小主持人基础训练教程

1、基础训练口部操PO1、喷 也叫双唇打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然发出“PO PO音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。2、裂 就要把双唇撅起来，然后像嘴角用力，向两边伸展。3、撇 先把双唇撅起，然后向左向右歪交替进行；4、绕 双唇紧闭 撅起 然后左转 360 度再向右转 360度，交替进行。舌部操1、伸舌 把口张大，感觉鼻孔略微张开一些，努力把舌头往外伸，舌尖越尖越好， 伸完之后再往回缩，缩到最大程度。2、弹舌 先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打 来爆发 Te 音来；3、转舌，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是牙齿和唇的中间，先顺时针

2、方向环绕 360 度，然后再逆时针方向环绕 360 度。呼吸训练1、闻花香：仿佛面前有一盆花，深深的吸进香气，控制一会儿缓缓吐出；2、吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢的吹，尽可能时间长一点，达到 25-30 秒为合格；3、咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝 ”声，要平稳均匀持久4、哼鸣，呼喊练习，学牛叫ch u d ong出东n a zhe拿着y i g e一个s an g e三个w u g e五个q i g e七个j i u g e九个s h i g e十个气息练习m 印 e r gu o d a qi aod a qi cod 1 x i a y i sh u z ao门

3、儿 ，过大 桥 ，大 桥 底 下 一树枣，g anz 1 q u da z ao qmg de du o hng de shao竿 子 去 打 枣，青 的 多 红 的 少 ，zao e r liangg e zao e r枣 儿，两 个 枣 儿，z ao e r s i g e z aoe r枣 儿，四 个 枣 儿zao e r l i u g e z aoe r枣 儿，六 个 枣 儿 ，zao e r b a g e z aoe r枣儿，八个枣儿 ，z aoe rs h ig ezaoe r枣儿，十个枣儿 ，zaoe rj i ug ezaoe r枣儿，九个枣儿 ，zh e s h i y

4、i g e r ao k ou l ige r这 是 一 个 绕 口 令 儿，y i q i er气儿shu o w an c ai su an h ao说完才算好四、 吐字归音双唇音与唇齿音双唇音（ b p m）1、单字，词的练习：bab 巴baoban b a b ang保班爸帮b 1 bie比别b1笔bu不bi ao标eib匕背bi an边bai白bing并b ei倍2、penp盆m eiM 每绕口令pai拍p1n品piao漂pi an偏pi ao票票pa怕pai派pao p ao p u泡 跑 铺mou某m ai买m an慢men门meng梦mang忙mi an面u m ngm母明ma

5、nmi满灭mao m a m u冒马木八百标兵白庙和白猫babaibi aobingb mbeipopaob ingb ingpaibei bianp ao八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑p aobingpababi aob ingpengbi aob ingpapengpaob ing p ao炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮aimao w ai dunzhe yi zhi b aimaob aimi aol1youyi d1ng bb白 庙 外 蹲 着 一 只 白 猫，白 庙 里 有ai白m ao帽。白帽baimiaowaid ebaimaokanjianl ebaimao白庙外的白猫看见了白

6、帽，叼着 白 庙 里跑 出 了 白 庙。巴老爷芭蕉树b al aoy ey oub ash ib ak eb aji aosh u l ai l eb ash ib ag eb ash i y coz aib al ao y e b a sh i b a k e b a ji cosh u xi a巴老爷有八十八棵芭蕉树，来 了八十八个把式 要在巴老 爷 八 十 八 棵 芭 蕉树 下zh uba l ao y e b a l e b ashi b ak eb aji aosh u b u r eng ba shi ba ge b a shi zai ba shi b a ke b a jiaosh u xi a zh u b a住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉 树，不让八 十八个把 式在八 十 八 棵 芭 蕉 树 下住 ，八sh ib ag e b a sh i sh aol eb ash ib ak eb aji ao sh u b a l aoy ez aib ash i b ak e sh ubi ank u十八个 把 式 烧了八十八棵芭蕉 树，巴 老爷在八十 八棵 树边哭。1=1 r H 寺唇齿音（ f ）1、单字、词的练习fa f发f 0f ei f ou f an佛飞否饭f afang乏房fanfangfei反方非f uf