社区体育节实施方案VIP

1、“活力社区，健康大家”社区体育节实施方案一、活动背景XX社区近年来开展的公共文化活动很丰富，老年人、青少年人群是参与活动的主要群体,据近期民意调查统计,62%的青少年希望增加运动类的活动项目，丰富课余生活，缓解平时学习的压力，也有家长表示，平时工作繁忙，参加体育锻炼的机会较少，期待居委会能在文化广场组织一些亲子运动类型的活动，强身健体，增进沟通。二、活动理念及意义1、增进社区居民间情感连结，促进和谐社区建设；2、增进家庭成员之间的感情，有助于营造和睦的家庭氛围；3、锻炼身体，增强体质，缓解压力，有利于身心健康；4、融入社工专业理念，提倡以人为本，和谐共处。三、活动概述以青少年为主要参与对象，精

2、心策划趣味、有一定挑战性的运动项目，融合家庭默契配合才能完成的合作项目，增进了家庭的团队精神及团结意识，激发了青少年的自身运动潜力，使他们拥有了从容面对失败，绝不放弃的体育精神。设置以下主要环节：健身节目展演（以老年人柔力球、扭秧歌，青少年街舞为主），现场健身知识有奖问答，互动体育游戏（单项、家庭组），趣味项目比赛。四、社区、家庭趣味运动会实施方案主办单位：协办单位：参与人员：社区居民1、宣传阶段：2、活动开展阶段活动时间：20XX年XX月XX号15:0017:00活动地点：3、现场准备(1)时间：2015年XX月XX号13:3014：45(2)场地布置：桌椅、音响设备，摆放(根据图示及现场负

3、责人指挥)，场地规划和设置。搭建主席台。(3)道具准备：道具及礼品的准备和摆放。4、活动流程(1)主持人开场白(2)相关领导嘉宾讲话(3)趣味运动会开始5、比赛项目规则及说明：1、两人三足踩气球：12个家庭参加每个家庭出两名成员，参与比赛(每轮次6组家庭上场，共计2轮)，每组家庭的成员站在指定的场地内，在紧挨的两条腿上系上4个气球。在踩破其他家庭气球的同时，保护好自己的气球不被别人踩破。最后剩下气球数量最多的家庭获胜。(限时1分钟)注意事项：1、严格禁止穿高跟鞋、钉鞋等有严重伤害性的鞋子的人员参加比赛。2、比赛中气球全被踩破的家庭自动退离场。人员安排：6名工作人员负责绑气球，并协助监督比赛。材

4、料：12根绑腿绳，若干气球，若干绑气球的绳子2、三人四足赛跑：8个家庭参赛1 .参赛家庭以三人一组参赛。赛道长50米。2 .三个人并排站在一起，把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起，中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。3 .在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。4 .取前三名。人员安排：3名工作人员负责并协助监督比赛。材料：绑腿绳3、神投手：8个参赛家庭每个家庭出两名成员，分别站在粉笔画好的圈内，其中一方向对方抛乒乓球，另一方站在所画圈内原地用纸篓去接，在一分钟之内，接到球最多的家庭获胜。（每轮次上场4组家庭，定为2轮）注意事项：两边的人员不能移出圈外

5、，需站在圈内进行抛球或者接球人员安排：4名工作人员负责捡球，并协助监督比赛材料：4个纸篓，200个乒乓球，粉笔4、抢凳子：8个参赛选手现场摆放七张凳子，围成一圈，8个参赛选手参与。音乐开始后,大家围着摆好的凳子移动；音乐停止后，大家抢座凳子。没有抢到凳子的则被淘汰，直到最终坐在凳子上的1人获胜。注意事项：音乐的开始与停止，参赛选手的安全人员安排：2名工作人员负责拿取凳子，并协助监督比赛材料：7张凳子5、呼啦圈比赛：8个参赛选手8名选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中保持呼啦圈旋转,不得落地，沿20米赛道向前行走，到达终点完成比赛，根据用时记录成绩，用时最短者获胜。取前三名人员安排：3名工作人员负责

6、并协助监督比赛6、个人跳绳比赛：20个参赛选手20人参赛，男女不分组，每5人为1个比赛小组，每位选手须同时起跳，双脚离地，不准单脚互换跳跃，否则视为犯规，取消比赛资格，在一分钟内以所跳数目的高低进行排名，数量最多的前三名为获奖者。人员安排：5名工作人员负责并协助监督比赛材料：跳绳7、踢健子比赛：20个参赛选手20人参加，以个人报名参赛，每队5人，不限男女，分两组。在3分钟内，计算所踢的总数，在规定时间内，毯子落地后可以捡起继续比赛，最终以数量进行排名，取前三名。人员安排：5名工作人员负责并协助监督比赛材料：毯子8、吃桔子：每个家庭出两名成员，由一名家长背着小孩，家长用布条蒙住眼睛，比赛开始后，

7、原地转三圈，然后由小孩指挥前行，并由小孩吃掉提前放好的2瓣桔子，返回起点，速度最快者获胜（每轮次上场3组家庭，具体轮次看现场安排来定，暂定为4轮）注意事项：提前准备好穿好线的桔子，每组家长需要蒙眼后原地人员安排：3名工作人员悬挂桔子，3名工作人员帮助蒙眼，并协助监督比赛材料：桔子若干，悬挂桔子所用的线若干，蒙眼所需要的布条6条9、家庭铁人三项（备选）：以家庭为单位，依次进行运乒乓球，跳绳，运篮球趣味接力。（每轮次上场3组家庭，具体轮次看现场安排来定，暂定为4轮）赛程为2X30M最终先到达终点的家庭获胜注意事项：乒乓球及篮球如果脱手须原地重新准备好后再出发，跳绳需边跑边跳。人员安排：4名工作人员协助比赛正常进行材料：乒乓球3个，乒乓球拍3支，跳绳3条，篮球3个，粉五、项目预算活动策划、组织：10000运动会器材租用，简易用品采购:25000运动会场地布置及音响设备：20000健身节目出场费