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1、全全 国国 爱爱 眼眼 日日6 . 6本文(bnwn)来源：第一页，共十七页。2022-3-82医学专题爱眼日第二页，共十七页。2022-3-83医学专题爱眼日第三页，共十七页。2022-3-843/8/2022医学专题爱眼日每一个(y )器官都有一个(y )自己的宣传保护日 耳朵的节日(jir)爱耳日 鼻子的节日爱鼻日 牙齿的节日爱牙日 眼睛的节日爱眼日第四页，共十七页。2022-3-853/8/2022医学专题爱眼日全国(qun u)爱眼日第五页，共十七页。2022-3-863/8/2022医学专题爱眼日如何(rh)正确的保护眼睛第六页，共十七页。2022-3-873/8/2022医学专题

2、爱眼日一、端正(dunzhng)读写姿势做到胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖(bjin)一寸。不要(byo)躺着看书或坐车、走路时看书。第七页，共十七页。2022-3-883/8/2022医学专题爱眼日二、注意(zh y)用眼卫生平时不用(byng)脏手揉擦眼睛，不在光线太强或者太弱的地方看书写字第八页，共十七页。2022-3-893/8/2022医学专题爱眼日三、保持(boch)良好习惯连续看书、写字不超过40分钟，每隔40分钟要起身休息片刻或向远方(yunfng)眺望，多到室外看看绿色植物。第九页，共十七页。2022-3-8103/8/2022医学专题爱眼日四、合理安排睡眠(shumi

3、n)。每天保证(bozhng)充足的睡眠时间，严格控制看电视、玩电脑、玩ipad的时间。第十页，共十七页。2022-3-8113/8/2022医学专题爱眼日五、注意营养(yngyng)均衡少吃零食和甜食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果(shugu)，不要挑食。第十一页，共十七页。2022-3-8123/8/2022医学专题爱眼日六、认真(rn zhn)做眼保健操每天坚持(jinch)做眼保健操，经常闭眼休息。第十二页，共十七页。2022-3-8133/8/2022医学专题爱眼日七、积极(jj)参加锻炼多进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球(zqi)、篮球等。第十三页，共十七页。2022-3-8143

4、/8/2022医学专题爱眼日八、定期检查视力(shl)及时(jsh)发现问题，及时(jsh)矫正视力，防止近视度加深。第十四页，共十七页。2022-3-8153/8/2022医学专题爱眼日呵护眼睛(yn jing)，从小做起第十五页，共十七页。2022-3-8163/8/2022医学专题爱眼日第十六页，共十七页。医学专题爱眼日内容(nirng)总结全 国 爱 眼 日6 . 6。眼睛的节日爱眼日。2/28/2022。做到胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。不要躺着看书或坐车、走路时看书。连续看书、写字不超过40分钟，每隔40分钟要起身休息片刻或向远方眺望，多到室外(sh wi)看看绿色植物。每天保证充足的睡眠时间，严格控制看电视、玩电脑、玩ipa

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