初中心理健康优秀教案

1、初中心理健康优秀教案人的心理怎样才算是健康的以什么作为心理健康的标志?这是一个复杂的问题本文特意为大家收集整理了初中心理健康优秀教案希望大家喜欢一、班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后发现问题主要还是出在不良的学习习惯上因此适时开一次有关 “学习习惯”的班会课是当务之急的事二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响并积极改善自己的不良学习习惯提高学习质量二、班会重点：检查自己的学习习惯找出存在的问题三、班会难点：养成一个好习惯并付之以实践四、班会准备：1 、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1 是有关“好习惯、坏习惯的区分”这些都是在家长那了解到的或是与部分学

2、生交流中得知的情况问卷2 是学生的一份“自我报告”内容主要为：反思一下自己的学习习惯列出自己的好习惯和坏习惯（ 不能少于3 条 ） 简要说明理由或后果（ 课前填写 ）问卷 3 是有关“养成一个好习惯的实施计划”2 、请四位同学准备介绍学习经验（ 可以是自己的也可以是他人的）五、班会过程：（ 一 ） 、引入：初三是我们初中四年里最后的收获年级同学们四年的努力再经过这 90 多天的奋斗将结出丰硕的果实进入初三后老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待老师很开心也对同学们的未来充满了信心只是我们也发现不少同学因为以往所养成的种植涣

3、佳跋肮撸苯佑跋炝搜靶恃暗闹柿浚钪盏贾赂冻鲇胧栈癫怀烧取=裉煳颐窃谡饫锟桓船膜馍蹲就肮叩闹魅耍蛔就肮叩呐了返陌嗷幔M葭行0镭窃谄跋肮呱“扬长避短”（二） 、“好”“坏”习惯之争：1 、发下问卷1区分好习惯与坏习惯要求学生在这些习惯面前选择区分2 、 老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学 习习惯的好坏比如我们班一些同学总是认真制定学习计划并严格按计划去做学习安排得井井有条生活十分有规律作业总是能保质保量地完成; 一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论他们对这些知识的理解就比较透彻全面; 一些同学在记忆知识时采用记住后再记上几遍的“过度学习法”公式、定理、名句、单词等内

4、容在要用的时候总是能很快地想起; 一些同学晚上做习题前总是先复习一下有关内容看一遍白天老师讲过的内容然后才开始思考问题的解法结果题目做得又快又正确有这些好习惯的同学学习效果常常较好（ 点名表扬为主 ）再罗列一些个别同学的不良习惯（ 不点名 ） ：学习时心不在焉看了大半天书也不知道书中在讲些什么; 上课时不认真作笔记而是在纸上、书上乱涂乱划考试复习的时候就感到没有头绪; 晚上总要先看好长一会儿电视有时还要煲电话或上网聊天然后才开始做作业结果弄得很迟才睡或者干脆把作业拖到第二天完成; 边做作业边翻小说、听电视伴音、浏览网页作业做得很慢有时还漏做或做错这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率（ 三

5、） 、自查与反思：拿出已填写好的问卷2自我报告：对照上述老师所说的这些好坏习惯在各自的这份自省表中进行修改或补充（四） 、指点迷津：请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验：1 、分清主次首先完成学习任务要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习这样不仅学习效率不好做作业、背书常常来不及而且还会对学习产生厌倦感2 、专心致志不一心二用要点是：不要边做作业边干其他的事3 、有张有弛劳逸结合要点：连续学习1 、 2 小时中间就应该安排一次休息4 、学习生活的安排有规律要点：根据学校规定的上学、放学时间结合自己的状况制定一个更具体的作息时间表坚持下去形成习惯5 、遵循学习常规要点：课前预习课上记笔记课后

6、复习做习题课间与同学讨论不懂就问或查资料独立完成各项作业今日事今日毕活动目标：1 、了解人与人之间是需要沟通的;2 、 在情境中体验理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧课前暖身 （1 分钟 ）暖身活动：请同学们站起来我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2. 左手放回原位3. 右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位请跟着节奏一起做1、2、3、4（节奏越来越快）大家加快点发现其实这是一个鼓掌运动好让我们一起来鼓掌欢迎大家来上心理健康活动课教学过程一、故事导入小故事：误会了五十年（ 音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻在她们结婚五十年后准备举行金婚纪念就在这天吃早饭的时候老太太想： “

7、五十年来每天我都为丈夫着想早餐吃面包圈时我都把最好吃的面包圈的头让给他吃今天我该自己好好享受这个美味了于是她切下了带奶油的面包圈的头给自己把剩下的给丈夫不料她丈夫很高兴吻了吻她的手说： “亲爱的你今天给了我最大的享受五十年来我从没有吃过面包圈的底部那是我最爱吃的我一直想你也一定喜欢吃那个”师：听了这个故事你有什么体会?怎样才能避免这样的是发生呢?学生谈谈自己的体会、看法师总结：我们今天的的主题就是沟通与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一再达成一致这就是成功的沟通今天咱们就来学学沟通的技巧二、游戏深入体会沟通的重要1 、折纸游戏游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸然后根据教师的提示

8、进行操作过程中第一组学生面对面可以商量也可以询问教师; 其它六组学生背对背不能相互商量也不能询问教师独立完成游戏过程：折一折：把这张纸上下对折；再把它左右对折：在右上角撕掉一个等腰三角形; 然后把这张纸左右对折; 再上下对折; 在左下角撕掉一个等腰三角形看一看：做完后请将这张纸展开来看一下它的形状?比较第一组与其它六组学生撕的 “作品” 发现第一组学生的作品形状一样或接近而其它6 个组的学生撕出来纸的形状差别很大议一议：为什么同样的材料、同样的指令其它6 个组的学生撕出来的“作品”形状会如此千差万别 ?学生讨论教师概括学生的讨论结果如“没有交流”、“不能问老师”、“不能看别人的”等肯定学生的看

9、法2 、 教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快, 人际关系融洽【活动目的】1. 树立异性交往的正确观念和态度初步掌握与异性相处的原则和艺术2. 克服异性交往的偏差与异性友好相处做一个受欢迎的异性同学【活动内容】初中生交往心理辅导【活动形式】讨论、小品表演、案例分析 【活动对象】初一年学生【活动时间】50 一一 60 分钟【活动准备】1. 通过座谈或问卷调查了解学生异性交往的现状2. 根据交往现状设计案例23 个3. 请有异性交往障碍的同学参与小品表演【

10、活动设想】由于受封闭的传统思想、个人早期不良生活经验以及个体内倾个性的影响部分同学在与异性交往时陷于紧张失措甚至恐惧的状态;另一方面受到社会不健康思潮的影响部分同学在与异性交往时则流于粗俗、 随便随着青春期的到来学生前来咨询同学关系、特别是异性交往问题者日益增多交往窘迫者有之给异性乱起侮辱性绰号者有之揭人隐私并臆传恋爱关系者有之追求异性者有之难于区分友情与爱情界限者有之不够健康的性别关系已在相当程度上影响到青春期身心的正常发展基于此本活动意在从 “受欢迎”这种近距离低角度入手矫正异性交往的种种偏差将学生的身心成长引向健康的发展轨道【活动过程】一、小品表演师：“异性交往”这是一个令人向往又令人烦

11、恼的事情一方面你们需要友谊需要朋友需要不同性格和不同性别的朋友：另一方面你们又常常被告诫与异性交往千万小心警惕危险真有那么危险 ?还是一点危险都没有呢?异性之间该如何相处呢?请看小品放学路上（ 表演小品：放学路上男生小A, 小 B 遇到女生小C, 小D 小A很紧张脸红红的头低低的一句话都不敢说；小B举止粗鲁 叫小C绰号（喂三八婆）；小C很生气转而攻击小B；小D则拉住小C的 手说：“走走走我妈说过别跟男生打交道男生都不是好东西”）师：他们这样做好?为什么?生 （ 男 ） ：小 D 说男生都不是好东西那她爸爸也不好东西生（男）：我觉得小C太凶了像只母老虎生 （ 女 ） ：喂搞清楚是谁乱叫侮辱性的绰

12、号?生（ 男 ） ：可也用不着这样凶啊?生（ 女 ） ：对付你们这类人就是要以毒攻毒师：请大家不要把分析问题变成男生女生之间的吵架生 （ 男 ） ：我来说吧这件事小B 和小C 都有不对的地方小B 举止粗鲁叫绰号没礼貌; 小C 以牙还牙以毒攻毒也不好生（女）：我觉得小A在女生面前应大方一点小D也不应该因为她妈妈说男生不好就拒绝与男生交往毕竟大部分男生还是好的也许是她妈妈跟她爸爸感情不好才会这么说的师： （ 小结并板书）小A:在异性前很紧张不自然大方小B:举止粗鲁叫绰号没礼貌尊重对方小C:以牙还牙以毒攻毒也不好讲道理小D:拒绝与异性交往也不好学会与异性同学相处是一种能力它是互相往来将来长大后与异性

13、合作的最初形态（ 点评： 本环节通过学生喜闻乐见的小品表演特别是让异性交往有障碍的学生参与表演形象直观地将异性交往中较典型的现象呈现在学生面前让学生讨论分析小品中各种人物的是与非较好地加深情感体验树立异性交往的正确观念）二、心有千千结师： （ 投影案例 ）小丽和小勇是同桌他们一直相处得自然和谐女生私下里夸小勇帅气又肯帮助人说小丽和他同桌有福气不久前同学中传说小丽和小勇是“一对儿”从此小丽开始留意起他来渐渐地小丽发现自己对小勇说的话做的事都很在意常盼望着和他一起学习一起玩一次无意中他们俩人的手相触了刹时小丽有一种触电的感觉这是了？我是不是早恋了?我该怎样与异性同学相处呢?师：谁有过这种经历？生：

14、 （ 不好意思地）听好多人讲都有这种经历师：假如是你会怎样对待这件事?生：不与他同桌生： 继续交往不管别人讲知道这是=种正常的心理并不是恋爱就好了生：会很不好意思和他来往师：少男少女对异性产生朦胧的情感比如有的男同学喜欢漂亮的女同学、有的女同学欣赏某个男同学矫健的身姿、或者男女同学喜欢与异性在一起活动等等这是青春期一种特殊的又相当正常和健康的心理体验不必为此感到害羞和难为情或紧张倒是应该恭喜自己我长大了这种朦胧的情感是由性生理成熟而引起的性意识的萌动是人的一种本能冲动带有喜欢和欣赏异性的成分不是爱上对方了但是人是有理性和意志力的如果任凭自己的欲望左右放任自己的情绪冲动而早恋那就可能荒废学业贻误

15、青春年华为那份早来的不成熟的感情付出沉重的代价就如树上的果子是生的好吃还是熟的好吃?你们在这个年龄发生的恋爱就像摘取树上不成熟的青果子只会品尝到苦涩的滋味人生有许多关键期错过这个学习最佳时期以后花再多的时间和精力也很难弥补上至于感情的事情最适合的年龄是二十几岁那时你不谈父母可能还会催促你呢师： 小丽该办呢?她既不必往后退也不该往前跨她应与同桌保持正常交往当然这种交往应尽量在群体当中进行交往的感情宜浅不宜深尽量避免和他单独交往因为群体交往可以使你获得多人的友谊且能使你吸取多个异性身上的优点一对一的单独交往则容易陷入早恋 的泥坑我们平常与异性交往应以群体交往为主尽量避免一对一单独交往（ 师板书：群

16、体交往为宜避免单独交往）（ 点评： 让学生明白与异性接触时的本能冲动实属自然不足为怪指导学生用意志力将本能性冲动控制在安全适当的程度上且在交往时以群体交往为宜是避免学生过早陷入早恋的有效方式）三、收到求爱纸条办?师： （ 投影案例 ）小娟是班级里公认的班花她不但成绩优秀气质高雅而且弹得一手好琴一次下课后小娟发现抽屉里多了一封信里面写着滚烫的词语并约她放学后在公园门口见面她从字迹上已猜出是位男同学写的心里咯噔一愣脸刷的红了不知如何是好?师：假如你是小娟遇到此事该办?生：把纸条交给他妈妈看看她是教育孩子的生：她可以去约会（ 全班大笑 ） 先看他长得帅不帅长得帅再跟他约会长得不帅就别理他生：我也许会

17、和好朋友一起商量生：把纸条撕掉用不着理他生：告诉他现在不应考虑这些事应该把心思放到学习上师： 把纸条交给老师或对方的家长伤害对方的自尊心; 告诉自己的父母有些时候反而使他们担心; 准时赴约可能导致早恋; 把纸条撕掉、不理他也不能解决问题; 把此事公布于众或跟要好的同学讲伤害 对方的自尊心且有可能导致同学关系紧张因为你虽不能接受这份不成熟的感情却应当尊重别人的好意维护对方的隐私和自尊老师认为最佳的方法是暂时保密找个时间把信还给他并表明自己的态度：现在我们年纪还小还是学习的大好时光应该集中注意力学习请克制自己的感情冲动（ 师板书：克制感情冲动）师：假如你是那位写纸条的男同学你以后要怎样克服自己的感

18、情冲动呢 ?生：去找心理老师想办法生：到游戏机室去发泄一下生：把那个女孩想得很坏生：没什么以后找个比你更漂亮的生：躲着她再也不见她生：落花有意流水无情算了吧生：拼命压抑自己生：去与她交往像对待其他人一样坦然大方生：把精力放到有意义的活动中去（ 如学习、体育运动等）不让自己有空暇去胡思乱想师：这种感情升华的方法好（ 板书：感情升华）（ 点评： 不少学校对收到异性同学的求爱纸条或情人卡采取回避 或压制的态度但回避问题只会使问题更加复杂化一味地压制只会使半公开的活动转入完全地下活动甚至在逆反心理的驱使下表现得更加强烈与其回避问题的存在还不如坦然面对这个事实教会学生如何处理问题教师从一个案例的分析帮助学生既懂得如何处理异性求爱又驾驭好自己对异性的爱慕之情 ）四、心灵交流师：下面小组讨论请同学们从仪表、修养、学业等方面将你们欣赏与反感的异性填写在表格上（ 投影表格 ）男生女生我们喜欢这样的女生：我们欣赏这样的男生：我们讨厌这样的女生：我们对这样的男生反感：大家一致公认的标准男生：女生：生：（ 小组讨论填写表格）师： （ 在学生归纳的基础上总结出受人欢迎的男生标准和女生标准并板书 ）男生：刚强、有正义感、责任