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文档简介

1、跳绳兴趣小组活动记录时间： 地点：篮球场 主持人：活 动 内 容活动内容：单跳“练重点：四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进行。跳绳兴趣小组活动记录时间：地点：篮球场 主持人:活动内容活动内容：单脚跳训练重点：四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干以组为单位、比赛进行。.页脚.时间： 地点：篮球场 主持人:活动内容活动内容：交叉跳训练重点：四列横队、单绳跳热身。跳单纯、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。跳绳兴趣小组活动记录时间： 地点：篮球场 主持人：活动内容舌动内容：花式跳“练重点：跳单绳的基础上，加入单脚跳单绳反跳。单脚跳基础上加入交叉跳。.页脚.分组比赛跳绳兴趣小组活动记

2、录时间： 地点：篮球场 主持人:活 动 内 容活动内容：双人跳训练重点：单脚跳热身。两人一组，一人带一个，双脚单跳。配合默契、比赛。跳绳兴趣小组活动记录时间： 地点：篮球场 主持人：班级:活 动 内 容活动内容：双人绑跳训练重点：两人一组绳一头绑脚上、做单脚跳。另一人沿一旁、双人一起脚。跳绳兴趣小组活动记录时间：4.5 地点：篮球场 主持人：班级:活 动 内 容活动内容：双跳.练重点：单绳跳热身。双飞跳跳绳兴趣小组活动记录时间：4.12 地点：篮球场 主持人：班级:活 动 内 容卜动内容：单双飞跳卜练重点：单跳热身。单跳时穿插双跳。跳绳兴趣小组活动记录时间：4.19 地点：篮球场 主持人：班级

3、:活 动 内 容活动内容：跳长绳穿八字训练重点：分若干组，10人一组穿八字跳长绳跳绳兴趣小组活动记录时间：4.26 地点：篮球场 主持人：班级:活动内容活动内容：跳长绳穿八字训练重点：分若干组，10人一组。穿八字跳长绳。一个接一个跳跳绳兴趣小组活动记录时间：5.10 地点：篮球场 主持人：班级:活动内容活动内容：跳长绳穿插跳 训练重点：分若干组，20人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个跳绳兴趣小组活动记录时间：5.17 地点：篮球场 主持人： 班级:活动内容活动内容：跳长绳穿插跳训练重点:分若干组，20人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个。跳绳兴趣小组活动记录时间:地点：篮球场主持人:活动内容活动内容：集体跳绳训练重点：分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。跳绳兴趣小组活动记录时间： 地点：篮球场 主持人:活动内容活动内容：跑跳绳训练重点：分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。跳绳兴趣小组活动记录时间：6.7 地点：篮球

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