运动生理复习题答案

1、运动生理复习题 第一章 绪论运动生理学:运动生理学是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是 体育科学中一门重要的应用基础理论科学。 新陈代 谢：生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。 新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称。它包括物质代谢和能量代谢两个方面。异 化过程：生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放能量供应机体生命 活动需要的过程。 兴 奋：生理学中将可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称之为兴奋。 抑制 活动: 可兴奋组织由活体状态转变为相对静止状态，或是

2、兴奋性由强变弱的活动。 应 激 性：应激性是指一切生物对外界各种刺激(如光、温度、声音、食物、化学物质、机械运动、地心引力等) 所发生的反应。 适 应 性：生物体对所处生态环境的适应能力。 神经体液调节: 自动控制系统：控制系统中受控部分不断有反馈信息返回输入给控制部分，并改变它的活动。 前馈控制系统：是受控部分的输出变量不发出反馈信息，监测装置检测到干扰信息后发出前馈信息，直接作用于 控制部分，调整控制信息以对抗干扰信息对受控部分的作用，从而使输出变量保持稳定。简答生命活动的基本特征是什么？答：生命活动的基本特征有以下五个方面：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖。简答人体生理机能调节的方

3、式？答：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律简答人体生理机能调节的控制系统？答：人体机能调节的控制系统有三种：（1）非自动控制系统（2）反馈控制系统（3）前馈控制系统 简答学习运动生理学的目的。答:在正确认识人体生命活动规律的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别、和训练程度人群进行科学的运动锻炼，指导体育锻炼和运动训练，提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。第二章 肌肉 三 联 管：由横管和两侧的终池构成的结构单位称三联体，它是把肌细胞膜的电位变化和细胞内的收缩过程耦联 起来的

4、关键部位。亦称三联体。 静 息电位:安静时细胞膜两侧的电位差（内-外+）。 动作电 位:细胞受到刺激时，在静息电位的基础上产生的一次迅速而短暂的、可以传播的电位变化。 运动终板：运动神经元轴突末梢与肌纤维间的一种化学突触结构。 离子学说:(1) 细胞膜内外离子的分布和浓度不同(2) 细胞膜选择通透性(3) K+在浓度差推动下外流的结果 内 -外+. 滑行学说:骨骼肌收缩的原理。肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在横桥的带动下，向暗带中央（M线）滑行的结 果。最后肌节缩短。 兴奋收缩耦联：通常把以肌细胞的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的总结称为兴 奋收缩耦联。 向心收缩：肌肉

5、收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）肌肉缩短。 等长收缩：收缩时肌肉只有张力的增加而长度保持不变 离心收缩:与向心收缩相反，肌肉在产生时被拉长，这是由于肌肉收缩时所产生的张力小于外力，肌肉虽积极地收 缩但仍被拉长。 等动收缩:在整个关节运动范围内，以恒定的速度（等动）进行最大收缩。 相对肌力 ： 运动单位:一个脊髓-运动神经元或脑干运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位 称为运动单位。 运 动 单 位 动员：参与活动的运动单位数目，与兴奋频率的结合。 肌纤维选择性肌大：当进行耐力训练时，慢肌纤维选择性肥大；当进行速度、爆发力训练时，快肌纤维选择性肥 大。试述骨骼肌纤维

6、的收缩过程。答：动作电位运动神经末梢兴奋Ca2+进入轴突末梢Ach量子式释放ACh+受体终板电位肌膜动作电位横管将AP传至肌细胞深处的终池终池释放Ca2+Ca2+与肌钙蛋白结合,去除位阻效应肌动-球蛋白形成肌球蛋白ATP活性增加横桥摆动肌丝滑行肌肉收缩试述动作电位的产生过程。答：（1）细胞膜内外离子的分布和浓度不同（2）细胞膜选择性的通透性，受到刺激时Na+通道大量开放。（3） Na+在浓度差和电位差的推动下内流的结果上升支，包括去极化和反极化。当Na+内流的动力和阻力达到 平衡时，Na+内流停止，此时膜对K+的通透性，K+外流形成下降支。试述在NM接头处动作电位是如何进行传递的？答：神经兴奋

7、末梢钙离子通道开放钙离子入膜神经末梢释放AchAch与受体结合并激活Ach受体通道终 板电位（总合）肌膜动作电位骨骼肌有几种收缩形式？各有什么特点。 答“有4种收缩形式形式特点向心收缩长度缩短，起止点相互靠近，因而引起身体运动。而且，肌肉张力增加在前，长度缩短发生在后。等长收缩肌肉的长度不变，不能克服阻力做机械功。离心收缩肌肉在产生张力的同时被拉长。肌肉做负功。等动收缩在整个关节运动范围内以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量与阻力相等的肌肉收缩。试述不同肌纤维类型的结构功能特点及在体育运动中的应用。答：型-慢肌-耐力 血红蛋白多，毛细血管网丰富，线粒体多且大。 慢肌抗疲劳强于快肌。型：快肌（

8、a、b、c)爆发力 直径大，收缩蛋白多，肌浆网发达. 运动训练可以使速度加快力量加强。第三章 血液血 液：血液是一种粘滞液体，由血细胞和血浆组成。 血液的粘滞性：血液在血管内运行时，液体内部各种物质豁颗粒之间的摩擦而产生阻力的性质。 渗 透 压：一切溶液中溶质分子运动所造成的压力，是一切溶液所固有的特性。 血液缓冲对：血液中存在 的具有抗酸和碱作用物质。 硷 贮 备 ：每100ml血液中所含碳酸氢钠的含量。硷 贮备量：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，同城以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示硷贮备量 血 容 量：人体循环血量的总量，包括血浆容量和血细胞容量。 肌动白细胞增多：运动引起的

9、白细胞增多，分为三个时相试述血液的组成与功能？ 答：由血细胞和血浆组成。功能：1.维持内环境的相对稳定作用。2.运输作用。3.调节作用。4.防御和保护作用。试述血液在维持酸硷平衡中的作用。答：血液中血浆是一种缓冲对溶液，血液中还存在数对具有和抗碱作用的物质（缓冲对）血液中的缓冲对对血液的PH达到相对恒定，对生命活动具有重要意义。如果血液的PH变化超过正常范围，会影响各种酶的活性，从而引起组织细胞的新陈代谢、兴奋性及各种生理技能的紊乱，甚至会出现酸碱中毒。简答血液维持酸硷相对恒定的3对缓冲物 答：NaHCO3/H2CO3、蛋白质钠盐/蛋白质、Na2HPO4/NaH2PO4三个缓冲对，其中最重要的

10、是NaHCO3/H2CO3。应用“可利氏循环”的原理，论述安静时以及运动时机体对血糖的调节答： C6H12O6 血糖 肝糖原 肌糖原 乳酸安静时血糖进入肝和肌组织，分别合成肝糖原和肌糖原，储存能量；运动时，肌糖原进行乳酸代谢产生能量，而乳酸经血循环进入肝进而重新转化成血糖进入肌组织供肌肉利用简答“可利氏循环”中的三糖指哪些？ 答： 血糖，肝糖原，肌糖原 简答“血液重新分配”的要点。 答：运动时：随运动量的增加，心输出量增加，内脏血量减少，外周血量增加安静时：随运动量的减少，心输出量减少，内脏血量增加，外周血量减少循环血量各部之间、循环血量与储存血量之间存在抑缓济急的血液供应原则。第四章 循环自

11、动节律性：指心肌在没有外来刺激的情况下，自动产生节律性兴奋的能力。 窦 性 心率：窦房结节律性兴奋所形成心脏节律。 心脏的特殊传导系统 :包括窦房结、结间束、房室结，房室束和浦肯野氏纤维。 心肌的有效不应期:心肌细胞兴奋后如果再有第二个刺激，无论刺激多强，肌膜都不会进一步发生任何程度的去极 化，获虽可发生局部去极化但不能引起扩布的动作电位。 心 电 图：将测量电极置于体表一定部位，即可以导出心脏兴奋过程中所发生的电位变化，这种电位变化经一定 处理后并记录到特殊的记录纸上便成为心电图。 期前收缩：心室肌的有效不应期后、下一次窦房结兴奋达到前，心室受外来刺激，会提前产生一次兴奋和收缩， 该收缩成为

12、期前收缩。 代偿间歇：一次期前收缩后出现一段较长舒张期。 心脏的“全或无”形收缩：由于心脏存在心室肌与心房肌的同步缩，心脏要么不收缩，如果一不收缩，其收缩就 达到一定强度，称为全或无式的收缩。心 动 周 期:心脏每收缩和舒张一次的时间总和 最 大 心 率：每个人的心率增加都有一定的限度，这个限度叫最大心率。 心 输 出 量：一侧心室每分钟射出的血量 射 血 分 数:每博量占心室舒张末期容积比的百分数。 心 指 数：单位体表面积计算心输出量。 心率 贮 备：心率随机体代谢需要而增加的能力（=最大心率-安静心率） 心 力 贮备：心输出量能够随机体代谢的增强而增强的能力。 血 压：血管内血液对于单位

13、面积血管壁的侧压力。 外 周 阻力: 血液在血管内流动时所遇到的阻力，受血管口径、血液粘度和血流速度的影响。 动 脉 脉搏：在每个心动周期中，动脉内的压力发生周期性的波动，这种周期性的压力变化可引起动脉血管发生 博动，称为动脉脉搏。 减压反射：颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射。 运动时血量的重新分配：运动时体内的血液分配量发生改变。 窦 性 心 动 徐 缓：运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢。某些优秀运动员心率可低至40-60次/ 分。心肌的生理特性及其意义？答：生理特性：自动节律性 传导性 兴奋性 收缩性 意 义：心肌的这些特性共同决定着心脏的活动，实现心脏的泵血功能。 影响心输出量

14、的因素？答：心率和每搏量（心输出量=心率X每搏输出量）心肌收缩力：包括前负荷，后负荷和肌肉收缩力。心肌收缩力强，每搏输出量增加，心输出量增加静脉回流量：静脉回流量增加是心输出量增加持续增加的前提。心力贮备在反映心脏机能上有何生理意义？答：心力贮备的大小可反映心脏泵血功能对代谢需要的适应能力，反映心脏的健康和强壮程度。有耐力训练的人，心力贮备明显高于一般的人。 动脉血压的形成及其影响因素？ 答：形 成：动脉血压实在有足够的血液充满血管的前提下，由心室收缩射血，外周阻力和大动脉弹性的协同 作用产生的。 影响因素：1、心脏每搏输出量 2、心率 3、外周阻力 4、主动脉和大动脉的弹性贮器作用 5、循环

15、血量与血 管容量的比例运动时，人体血液循环系统发生的功能变化？答： 运动训练对心血管系统有何影响？答： 1、窦性心动徐缓 运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢 2、运动性心脏增大：其外形丰实，收缩力强，心里储备高 3、心血管机能改善:其机能动员快，潜力大，恢复高测定心率在运动实践中有何意义？答： 1、基础心率能反映机体训练水平和健况，安静心率可衡量运动员对负荷的适应水平 2、评定心脏功能及身体机能状况 通过比较负荷前后心率变化及运动后心率恢复过程，能对心脏功能和身体 状况作出恰当的判断 3、控制运动强度 可用心率控制在不同状态下的运动强度，从而获得良好训练效果 如何用心率来评定运动性疲劳

16、。答： 心率是评价运动性疲劳最简易的指标 1、基础心率 大运动负荷训练后，经一夜的休息，基础心率较平时增加5-10次/分以上，则认为有疲劳积累 现象，若连续几天持续增加应调整运动负荷2、运动中心率 随训练水平提高，若一段时期内从事同样强度的定量负荷，运动中心率增加，则身体机能状 态不佳 3、运动后心率 如人体进行定量负荷训练后心率恢复时间长，表明身体欠佳依据血液重新分配的原则，简述机体安静时运动时血量的变化情况？答：安静时：血流慢，血量少，心率低，运动时与之相反 血液供应的份额不配原则：循环血量各部位间，储存 血与循环学间存在抑缓济急的供应原则第五章 呼吸肺 活 量：最大吸气后，从肺内能呼出的

17、最大气体量。 功能余气量：平静呼气后，存留于肺中的气量。 时间肺活量：一次最大吸气后，尽力尽快呼出所能呼出的气体量。 气体的张力：当气体与液体表面接触时，由于气体分子运动而溶解于液体内，液体中气体分子也能从液体中逸出， 这种溶于液体内的气体分子逸出的力成为气体的张力。 氧 热 价： 各种营养物质在细胞内氧化时，消耗1L氧所产生的能量。 Hb的氧饱和度： 氧 离 曲 线：表示血液PO2与Hb氧饱和度关系的曲线。 氧 利 用 率：每100mL动脉血流经组织时所释放的氧气占动脉血氧含量的百分数。 氧 脉 搏：心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量。 肺牵反 射:由肺扩张或肺萎陷引起的吸气抑制吸气兴奋反射

18、。 外周化学感受器：是位于颈内动脉分叉处的颈动脉体和主动脉弓血管壁外的主动脉体。呼吸由哪三个环节组成，各环节的主要作用是什么？答：1、外呼吸：在肺部实现外界环境与血液间的气体交换，包括肺通气和肺换气 2、气体运输：血液将在肺部获得的O2运送到各组织毛细血管，又将产生的CO2经血液毛细血管运回肺部 3、内呼吸：组织毛细血管血液经组织液与组织细胞间实现气体交氧离曲线特点，主要意义及影响因素答：反映在不同氧分压下Hb与O2氧合程度的曲线，呈“S”形，上段较平坦，中下段较陡峭。 意义：曲线上段：曲线平坦，保证机体在缺氧环境下仍能获得充足的氧； 中段：较陡，组织细胞氧分压下降时，血红蛋白迅速氧离及时供氧

19、 下段：最陡，氧分压稍有下降，饱和度明显下降，反映血液中O2的储备为什么在一定范围内深慢的呼吸比浅快的呼吸好?答：在一定范围内，特别是在运动时（尤其是耐力运动），期望在吸气时肺泡腔中有更多的含氧新鲜空气，呼气时能呼出更多的含二氧化碳的代谢气体，因此，提高肺泡通气量比提高肺通气意义更大，表浅的呼吸只能使肺泡通气量下降，新鲜空气吸入减少，而深慢呼吸能吸入肺泡中更多的新鲜空气，使肺泡中的空气新鲜率上升，PO2也上升，但过慢过深呼吸也会限制肺泡通气量进一步提高，并可导致肺换气功能受阻试述O2和CO2在血液中的运输过程。答：Hb是运输O2和CO2的主要物质;将O2由肺运到组织，又将CO2从组织运到肺部，

20、在O2和CO2运输的整个过程中，均有赖于Hb载体对CO2亲和力的改变，当PO2升高时，O2与Hb结合，PO2降低时，O2与Hb解离。肺部PO2(13.3kPa)高，Hb与O2结合而释放CO2，相反组织中PCO2高，PO2(2.66-7.32kPa)低，O2从HbO2释放到组织细胞利用。运动时应如何进行合理的呼吸？答：一、呼吸的形式、时相、节奏要适应技术动作的变换 呼吸的形式、时相、节奏，必须随运动技术动作而进行自如地调整，这就为动作质量的提高、为配合完成高难度技术提供了保障(一)呼吸形式与技术动作的配合(二)呼吸时相与技术动作的配合(三)呼吸节奏与技术动作的配合二、节约呼吸频率，着重加大以呼吸

21、深度为主的深呼吸三、正确运用憋气四、口鼻同时呼吸第六章 代谢物 质 代 谢：人体与其周围环境之间不断进行的物质交换的过程。 能 量 代 谢：物质代谢过程中伴随着能量的贮存、释放、转移和利用。 化 学 性消化：通过各种酶将食物中的大分子分解为可吸收的小分子物质的过程。 吸 收：食物经消化后的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜，进入血液和淋巴的过程。 糖酵 解 供能：糖酵解供能系统是指糖在无氧的条件下进行无氧酵解产生乳酸的过程。 有氧氧化供能：有氧氧化系统是糖、脂肪、蛋白质在氧气供应充足条件下进行氧化分解，生成二氧化碳和水，同 事释放能量合成ATP的供能过程。 基 础 状 态:是指人

22、体处在清醒而又非常安静，不收肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态。 氧 热 价 ：各种能源物质在体内氧化分解时，每消耗1L氧气所产生的热量称该物质的氧热价。呼 吸 商：一定时间没机体呼出的CO2量与吸入的O2量的比值。 代 谢 当 量 ：食物的特殊动力作用 : 进食能刺激机体额外消耗能量的作用磷 酸 盐 系 统 : 又称ATP-CP系统，主要由结构中带有磷酸基团的ATP、CP构成。由于在供能代谢中均发生磷 酸基团的转移，故称之为磷酸盐系统酵 解 能 系 统 : 运动中骨骼肌糖原或葡萄糖在无氧条件下酵解，生成乳酸并释放能量供肌肉利用的能源系统氧化能系统:运动中骨骼肌糖原或葡萄糖在

23、无氧条件下酵解，生成乳酸并释放能量供肌肉利用的能源系统试述ATP的合成途径及其在短、中、长跑中各自的主要供能物质及方式? 答：合成途径:磷酸肌酸分解 糖的无氧分解 糖、脂肪、蛋白质的有氧氧化 短跑：ATP CP磷酸盐供能系统 中跑：糖 酵解能系统 长跑：糖、脂肪氧化能系统简述三大能源系统的一般特点？ ATP-CP系统酵解能系统氧化能系统无氧代谢，供能十分迅速无氧代谢，供能迅速有氧代谢，供能慢化学能源：CP食物能源：糖原食物能源：糖、脂肪ATP生成少ATP生成有限ATP生成多肌肉中储量少乳酸可导致疲劳无中间产物适用于半分钟内的高功率短时运动适用于13分钟运动适用于长时间运动 100M比赛前是否需

24、要补充糖？为什么？怎么补充？答：不需要,CP,ATP供能马拉松比赛是否需要补充能量？为什么？怎么补充？答：要，尽量多糖搭配第七章 肾脏运动性蛋白尿：正常人在运动后出现的一过性蛋白尿称为运动性蛋白尿。 运动 性 血尿:正常人在运动后出现的一过性显微镜下或肉眼可见的血尿称为运动性血尿。运动性蛋白尿的产生原因及影响因素及其在运动训练中的应用？答：产生原因：运动负荷使肾小球滤过膜的通透性改变而引起的影响因素：运动项目 负荷量与运动强度 个体差异 机能状况 年龄与环境应用：评定负荷量和运动强度 观察机体对负荷量的适应能量 评价运动员训练水平运动性血尿的产生原因及影响因素及其在运动训练中的应用？答：产生原

25、因：运动时肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，肾血管收缩，肾血量减少，暂时性肾脏缺血，缺氧和血管壁的障碍，肾通透性增加，原不能滤过膜的红细胞外溢。另外，运动中肾脏受挤压、打击、肾脏下垂、肾静脉压力增加，红细胞渗出，产生血尿影响因素：运动项目 负荷量与运动强度 身体适应能力 应 用：评定负荷量和运动强度 观察机体对负荷量的适应能量 评价运动员训练水平第八章 内分泌激 素：是内分泌腺或器官组织的内分泌细胞所分泌，以体液为媒介，在细胞之间递送调节信息的高效能生物活 性物质。 应激轴 ：鉴于下丘脑-垂体-肾上腺轴，这条内分泌轴的动员与机体抵抗内外刺激的应答性反应有关，与身体运动 最为紧密的内分泌功能轴

26、兴奋剂：指国际体育组织规定的禁用药物和方法的统称。激素的分类及作用的一般特征？答：分类：非类固醇激素：钛类激素； 胺类激素 类固醇激素 作用的一般特征：生物信息传递 相对特异性 高效能生物放大 颉顽与协同作用 激素分泌活动的负反馈调节？答：过程：某种激素分泌过多引起体内发生某些变化，而这些变化最终反过来会抑制该激素的分泌活动。 负反 馈调控机制是内分泌系统活动保持稳态的主要机制第九章 神经感 受 器：指分布于体表或组织内部的一些专门感受机体内、外环境变化的结构或装置。 特异性传入系统:各感受器传入的神经冲动都要经脊髓或脑干，上行至丘脑换神经元，并按排列顺序投射到大脑皮 质特定区域，引起特异的感

27、觉，故称为特异性传入系统。 非特异传入系统：特异投射传入系统的神经纤维经脑干时，发出侧枝与脑干的网状结构的神经元发生突触联系， 通过多次更换神经元之后，上行抵达丘脑内侧部再交换神经元，发出纤维弥散地投射到大脑皮 质的广泛区域，此投射途径称为非特异性传入系统。 大脑皮质的功能定位：大脑区域在功能上具有不同的作用称为大脑皮质的功能定位。 皮层体表感觉区的感觉柱：皮层体表感觉区神经细胞的纵向柱状排列构成大脑皮质的基本功能单位。 三原色学说：该学说认为在视网膜上存在三种不同的视锥细胞，分别含有对红、绿、蓝三种光敏感的视色素。当 某一波长的光线作用于视网膜时，可以一定的比例使三种视锥细胞分别产生不同成都

28、的兴奋，这样 的信息传至中枢，就产生某一种颜色的感觉。 视 野：单眼固定注视前方一点时，该眼所能看到的空间范围。 立 体 视 觉：双眼视物时，主观上可以产生被视物的厚度以及空间的深度或距离等感觉，称为立体视觉。 听 阈：对于每一种频率的声波，都有一个刚能引起听觉的最小强度。 肌 梭：腱反射和肌紧张的感受器是肌梭。 前庭功能稳定性：刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度。 腱 梭：分布在腱胶原纤维之间，与梭外肌纤维串联，是一种张力感受器。 本体感觉：指来自躯体深部的肌肉、肌腱和关节等处的组织结构，主要是对躯体的空间位置、姿势、运动状态和 运动方向的感觉。 兴奋性突触后电位：兴奋性递质导致后膜

29、去极化效应，称为兴奋性突触后电位。 抑制性突触后电位：抑制性地址导致突触后膜产生超级化，称为抑制性突触后电位。 运 动 神 经元池：一块肌肉往往受许多运动神经元的支配，支配某一肌肉的一群运动神经元，称为运动神经元池。 牵 性 反 射：指骨骼肌受外力牵拉时引起受牵拉的同一肌肉收缩的反射活动。 肌 紧 张：缓慢持续牵拉肌腱时发生的牵张反射，其表现为受牵拉的肌肉发生紧张性收缩，阻止被拉长。 姿 势 反 射：中枢神经系统可通过调节骨骼肌的紧张度或产生相应的运动，以保持或改正躯体在空间的姿势， 这种反射称为姿势反射。 状 态 反 射：头部在空间的位置发生改变以及头部与躯干的相对位置发生改变，都可发射性地

30、改变躯体肌肉的 紧张性。 锥体系：锥体系是指由皮层发出并经延髓锥体抵达对侧脊髓前角的皮层脊髓束和抵达脑神经运动核的皮层脑干束。 锥体外系：是指除锥体系以外的一切调节躯体运动的下行传导系。主要作用是调节肌紧张，配合锥体系协调随意 运动，维持机体姿势平衡。 超限抑制：由于过强或过长的刺激超过了大脑皮质神经细胞的工作承受能力、为防止皮质细胞受损害而产生的保 护性抑制，称为超限抑制。分化抑制：对强化的刺激产生反应，而对未被强化的近似刺激产生抑制，称为分化抑制。 延缓抑制：反射中枢产生了一定时间的抑制过程后才发生的反应，称为延缓抑制。 第二信号系统：对第二信号刺激发生反应的皮质系统。：简述条件反射和非条

31、件反射的异同？ 相同点：都是反射活动，都有完整的反射弧 不同点：非条件反射条件反射1、先天的，遗传的后天的、生活中获得的2、种族所有的3、任何条件下发生的4、固定的神经联系5、大脑皮质下部位可实现个体所有的在一定条件下形成的暂时的神经联系高等动物主要通过大脑皮质实现6、数量有限数量是无限的比较特异性传入和非特异性传入系统的结构机能特点？答：特异性传入系统 结构特点：神经冲动都要经脊髓或脑干，上行至丘脑换神经元，并按排列顺序投至到大脑皮质特定区域； 机能特点：每种感受的传导系统都是专一的，并具有点对点的投射关系，在引起特定感觉的同时激发大脑皮质发出神经冲动非特异性传入系统 结构特点：神经纤维经脑

32、干时发出侧枝与脑干网状结构的神经元发生突触联系，经多次换元后再上行抵达丘脑内侧部再交换神经元，然后弥散地投射到大脑皮质的广泛区域机能特点：不具有点对点的投射关系，主要是维持和改变大脑皮质的兴奋状态，对保持机体觉醒有重要作用简述感受器的一般生理特征？答：1.适宜刺激：包括刺激性质和刺激强度。2.换能作用：刺激感受器感受器电位经总和动作电位中枢。3.编码功能：即把刺激所包含的环境变化的信息转移到AP的序列之中。4.适应现象：刺激作用于感受器时，传入神经上的AP频率逐渐下降的现象。 试比较肌梭，腱梭的结构、功能的异同点？结构功能相同点不同点相同点不同点肌梭本体感受器 受传出性神经的支配腱梭承受骨骼肌

33、张力的器官 本体感受器它不受传出性神经的支配 状态反射的规律是什么？试举例说明。 答： 头部后仰引起上下肢及背部伸肌紧张性加强； 头部前倾引起上下肢及背部伸肌紧张性减弱，屈肌及腹部的紧张性相对加强 ； 头部侧倾或扭转时，引起同侧上下肢伸肌紧张性加强，对侧上下肢伸肌紧张性减弱 例如：短跑运动员起跑时，为防止身体过早直立，往往采用低头姿势小脑在控制和调节运动方面具有哪些功能？答：调节肌紧张，控制身体平衡，协调感觉运动和参与运动学习大脑皮质对区体运动的调节通过哪些途径来实现的？其功能如何？答：通过锥体系和锥体外系来实现的 锥 体 系：（发起随意运动）控制肌肉的收缩 锥体外系：调节肌紧张和肌群的协调性

34、运动举例说明条件抑制、延缓抑制在运动实践中的意义？答：第十章 运动技能运动条件反射 ：大脑皮质动觉细胞可与皮质所有其他中枢建立暂时性神经联系 运动技能:指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。 运动动力定型 ：大脑皮质运动中枢内支配的部分肌肉活动在神经元的基础上进行排列组合，兴奋和抑制在运动中枢内有序地、有规律地和有严格时间间隔地交替发生，形成了一个系统，成为一定的形式和格局，使条件反射系统化动作自动化：随着运动技能的巩固和发展，暂时联系到非常巩固的程度以后，动作即可出现自动化现象。运动技能泛化过程的生理特点及其在教学训练中的注意事项？答：生理特点：肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，

35、不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作 很费力，条件反射建立不稳定。 注意事项：应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应该过多强调动作细节， 而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作运动技能分化过程的生理特点及其在教学训练中的注意事项？答：运动技能巩固过程的生理特点及其在教学训练中的注意事项？答：如何利用感觉间的相互关系加速运动技能的形成？答： 视觉起主导作用，影响肌肉调节平衡的能力 听觉可以建立正确的动作频率和节奏感 位觉对时间和空间的感知具有精确分化，加速运动技能的形成 皮肤感觉帮助建立动作定型 教师设法使学生获得正确肌 肉感觉可强化条件反射建立利用运

36、动技能的相互作用,帮助建立正确的本体感觉？并且举例说明。答：第十一章 有氧无氧摄 氧 量：指人体为维持某种生理活动所需要的氧量。 氧 亏:运动中体内氧的亏欠，运动后偿还。 运动后过量氧耗：运动后机体恢复到安静水平所需的全部氧量。 有氧工作能力：指机体在氧供充足的情况下由能源物质氧化分解提供能量所完成工作的能力。 最大摄氧量： 人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限 水平时，单位时间内所能摄取的氧量。 个体乳酸阈：个体在渐增负荷重乳酸的拐点定义为个体乳酸阈。 无氧工作能力：指运动中人体通过无氧代谢途径提供能量进行运动的能力。 最大氧亏积累：指人体从

37、事极限运动时，完成该项运动的理论需氧量与实际耗氧量之差。 无 氧 功 率：指机体在最短时间内、在无氧条件下发挥出最大力量和速度的能力。试述最大摄氧量的生理机制及其影响因素？ 答：人体经行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。 影响因素：（一）年龄、性别因素 （二）遗传因素（三）训练因素 （四） 环境因素 （五）测试误差 （六）体脂率影响 试述个体乳酸闻在体育运动中的理论与实践意义？答：理论意义：更能客观和准确反映机体有氧工作能力的高低，能够指导运动训练 实践意义：评定有氧工作能力 制定有氧耐力训练的适宜强度，有效提高有氧工作能力。提高人体有氧工作能力的训练方

38、法及其生理机能的影响。答：1、持续训练法 对生理机能的影响主要表现在：能提高大脑皮层神经过程的均衡性和机能稳定性，改善参与运动的有关中枢间的协调关系，并能提高心肺功能及VO2max,引起慢肌纤维出现选择性肥大，肌红蛋白也有所增加。 2、乳酸阈强度训练法：显著提高有氧工作能力 3、间歇训练法：完成的工作量大，使呼吸、循环系统和物质代谢等功能得到较大提高；对心肺机能的影响大，心脏工作能力以及最大摄氧量得到显著提高 4、高原训练法 能使红细胞和血红蛋白数量及总血容量增加，并使呼吸和循环系统的工作能力增强，从而使有氧耐力得到提高第十二章 身体素质身体素质：人体为适应运动的需要所储存的身体能力要素。 肌

39、肉爆发力：指肌肉在最短时间收缩时能产生的最大张力。 肌肉耐力：指肌肉长时间收缩的能力。 速度素质：指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。 耐力素质：指人体长时间进行肌肉共轴运动能力，也称抗疲劳能力。决定肌肉力量的主要因素有哪些？其中后天可训练程度较大的因素有哪些？答：决定因素：肌纤维的横断面积 肌纤维类型和运动单位 肌肉收缩时动员的肌纤维数量 肌纤维收缩时 的初长度 神经系统的机能状态 年龄与性别 体重 可训练因素：肌纤维的收缩力 神 经系统的机能状态 肌纤维类型简述力量训练应遵循的原则？ 答：大负荷原则 渐增负荷原则 专门性原则 负荷顺序原则 有效运动负荷原则 合理训练间隔

40、原则第十三章 机能变化赛前状态：人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，我们将这种特有的 机能变化和生理过程称为赛前状态。 准备活动：指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态程和预防运 动创伤而有目的的身体练习。 进入工作状态：机能水平逐渐提高的生理过程和机能状态叫进入工作状态。 极 点：在进行剧烈运动开始阶段，由于植物性神经系统的机能运动员速率明显滞后于躯体神经系统，导致植 物性神经与躯体神经系统机能水平的动态平衡关系失调，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要， 出现一系列的暂时性生理机能低下综合症，这种状态称为极点。 第

41、二次呼吸：极点出现后，经过一段时间的调整，植物性神经与躯体神经系统机能水平达到了新的动态平衡，生 理机能低下综合症症状明显减轻或消失，这时，人体的动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这 种机能变化过程和状态称为第二次呼吸。 假稳定工作状态：当进行强度大、持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，吸氧量已达到并稳定在最大吸 氧量水平，但仍不能满足机体对氧的需要。此时机体的有氧功能能力不能满足运动的需要，无 氧功能系统大量参与供能，机体能够稳定工作的持续时间相对较短，很快进入疲劳状态。故称 这种机能状态为假稳定工作状态。 运动性疲劳：指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下降，不能维持在特定水平

42、上的生理过程。 恢 复：由较差较坏变成原来正常健康的原状. 恢复过程：指人体在运动过程中和运动结束后，各种生理机能和能源物质逐渐恢复到运动前水平的变化过程。 超量恢复：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平的变化过程。 恢复能力:回到原状态的能力赛前状态生理反应特征的类型？答：兴奋性过高；兴奋性过低；适宜兴奋性何谓赛前状态？如何分类？对不同赛前状态如何通过训练进行调整？答：人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，我们将这种特有的机能变化和生理过程称为“赛前状态” 按生理反应特征和对人体的机能影响程度可分为：准备状态型 起赛热症型

43、起赛冷淡型 调整： 要求运动员提高心理素质，正确面对比赛 组织运动员多参加比赛，增加比赛经验 进行适当形式和强度的准备活动，安排一些轻松的和转移注意力的练习和活动准备活动的生理作用？ 答： 调整赛前状态：准备活动可以提高中枢神经系统兴奋性，调整不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能达到适宜程度做好准备 克服内脏器官生理惰性 提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，缩短进入 工作状态时程 提高机体的代谢水平，使体温升高 增强皮肤的血流量有利于散热，防止正式比赛时体温过高 试述运动性疲劳产生机理的学说？答：“衰竭学说”：能源物质的耗竭 “堵塞学说”

44、：某些代谢产物在肌组织中堆积造成的，尤其是乳酸 “内环境稳定性失调学说”：内环境条件改变 “保护性抑制学说”：大脑皮质产生了保护性抑制 “突变理论”：运动中耗能降低，肌力减弱，兴奋性降低，到一定程度是产生突变而引起的疲劳 “自由基损伤学说”：自由基与糖、脂肪、蛋白质核酸等范瑛，造成细胞功能与结构损坏而导致疲劳 内分泌功能异常和免疫功能下降也与运动性疲劳有关试述恢复过程的阶段特点及超量恢复的实践意义？答：恢复过程可分为三个阶段：运动恢复阶段；运动后恢复到运动前水平阶段和运动后超量恢复阶段 第一阶段：运动时能源物质的消耗占优势，恢复过程虽也在进行，但是消耗大于恢复，所以总的表现是能源物 质逐渐减少

45、，各器官系统能力下降 第二阶段：运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能恢复到原来水平 第三阶段：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水 平，这种现象称作“超量恢复”，超量恢复保持一段时间后又会恢复到原来水平。 运动员在超量恢复阶段参加训练或比赛，能提高训练效果和比赛成绩试比较不同产生部位的疲劳特点及其实践意义。 答：简述不同部位疲劳的特点。答：疲劳的生理学本质？为什么说没有疲劳就没有训练？答：机体生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度 因为惟有机体达到一定程度的疲 劳，在恢复期才能发生结构与机能的重

46、建，运动能力才能不断提高，所以没有疲劳就没有训练在运动训练实践中如何通过安排积极性休息来促进机体的恢复？并举例说明。答： 运动结束后采用变换运动部位和运动类型，以及调整运动强度的方式来消除疲劳的方法称为积极性休息。在运动训练实践中，经常采用调整训练内容，转换练习环境和变换肢体活动部位等方式，达到提高训练效果的目的。 例如：右手测力描记工作至疲劳后，以左手继续工作来代替安静休息，能使右手恢复更快更安全。 脑力劳动较多的人，换以肌肉运动作为活动性休息，对疲劳消除更显著。第十四章 训练原则运 动 潜能:每个人的运动能力都有一个可达到的最高高度，即运动潜能。 超负荷原则：亦称过负荷原则，所谓超负荷是指

47、当运动员对某一负荷刺激基本适应后，必须适时、适量地增大负 荷使之超过原有负荷，运动能力才能继续增长。这个超过原有负荷的负荷即为超负荷。恢复原则的生理学本质？为什么说没有恢复就没有有效提高答：生理学本质：给予机体足够的时间在训练后进行结构与机能的重建，以承担随后更大的运动训练负荷因为：运动训练后如果得不到足够的恢复，就根本不可能产生训练效果 运动员在训练后的恢复速率，决定 着整个训练计划的执行 训练后连续恢复不足，会造成过度训练与过度疲劳，严重者会导致各种运动性伤病简答应激反应的主要特征？答：运动负荷的本质就是应激反应，主要特征是：耐受、疲劳、恢复、超量补偿和消退第十五章 特殊环境高原服习：高原

48、的低氧环境给人，尤其是呼吸循环机能带来不利的影响。但是人体在高原地区停留一定时期，机 体对低氧环境会产生迅速的调节反应，提高对缺氧的耐受能力。 热服习：在高温与热辐射的长期反复作用下，人体在一定范围内逐渐产生对这种特殊环境的适应，称为热服习。 冷服习：经常暴露在冷环境中，会加速机体对冷环境的适应。对冷适应的基本特征是寒颤产热减弱和外周血管收 缩反应减弱。试述“热环境”运动时适宜补液的指导方案并结合运动实践例举运动项目说明 答：在热环境运动时适宜补液的指导方案如下： 1：小于1小时的运动，在运动前的015分钟补充含有6-10糖饮料，运动中补充的液体约相当于1/2出汗量的水分（水温在5-15.5）

49、2：13小时的运动，建议运动前饮水300-500ml，运动中补水800-1600 ml，含6-8糖和1220 mEq（毫克当量）钠盐的饮料。3：大于3小时运动，运动前饮水300500ml，运动时每小时补充含6-8糖20-30 mEq钠盐的饮料500-1000ml。4：恢复期中应摄取含糖5-10和钠盐30-40mEq的饮料以获得复合水。为使糖原合成率糖达到最大的恢复，在运动的最初两小时内，每小时的摄糖量最少应为50g。 如何利用特殊环境对机体运动能力的影响提高运动能力，并举例说明。答：第十六章 评定 简答机体机能评定方式的“二比较”和“三状态”。答：“二比较”指横向比较和纵向追踪 横向比较：指将

50、某一个体与其日历年龄相同的 群体进行比较 纵向追踪：指通过对同一个体在不同时间段的身体机能的比较来评价其机能水平的变化。 “三状态”指安静状态、定量负荷状态、最大负荷状态比较安静状态、定量负荷状态、最大负荷状态的机能特点？答：长期系统的运动训练能使运动员机体机能对运动产生适应性变化，与一般人相比，表现为安静状态机能水平较低，开始运动时机能动员较快；定量运动负荷机能变化幅度较小；最大运动负荷时，机能水平较高一级运动后机能恢复较快等。简答机能评定的标准？。能力强，动员快，节省化，恢复快。答：“二比较”横向比较：指将某一个体与其日历年龄相同的 群体进行比较 纵向追踪：指通过对同一个体在不同时间段的身体机能的比较来评价其机能水平的变化。 “三状态”指安静状态、定量负荷状态、最大负荷状态 “四标准”：能力强，动员快，节省化，恢复快机体代谢产物和各种异物的外排途径？答： 肾脏保持酸碱平衡的生理机制？答：试举5例常用机能评定指标及意义。答： 身体形态学指标:身高、体重、坐高、胸、腰、臀等生理学评定指标：1、 运动系统：肌力：等长/张/动发展肌肉力量 肌电图：对肌肉兴奋状态和机能状态评定 关节伸 展度：评价柔韧性2、循环系统：反映心血管功能（如：心率、心电图、心输出量、心指数）3、呼吸系统：能量代谢指标（如：肺活量、最大摄氧量