2022年素质拓展心得1000字

1、高品质文档2022年素质拓展心得1000字 素养拓展活动能提升大家素养。素养拓展是一种值得仔细讨论的学习方法和力量训练方式。下面是为大家预备的素养拓展心得1000字，盼望大家喜爱! 素养拓展心得1000字范文篇1 “团队，合作，支持，沟通，信任”这些听起来有些空洞的 词汇在我们组织的素养拓展活动中得到了很好的验证。 其实许多 时候，我们的内在潜能处于待挖掘的状态，只是需要机会。穿着 班服做活动，有木有很霸气呢 虽然烈日当空，但大家的热忱不小啊，嘿嘿。要开展活动首 先得分好组， 有竞争才会有欢乐， 才会有斗志， 经过简洁的报数， 同学们分成了三队，每队都选出了自己值得信任的队长和指导 员。接下来

2、活动正式拉开了大幕，精彩即将上演。 每个团队有了自己的负责人，首先得看看领导者的协调能 力，也算是给每个同学热热身了，第一项活动是横渡亚马逊，每 组分几片纸板，作为过河的垫脚石，数量有限，看哪个小组在最 短的时间之内通过 50 米的距离，任何人的脚都不能着地，因为 下面是汹涌的洪水。 每个团队在五分钟内都激烈地争论着解决方 案， 不断碰撞出思维的火花，有些队的争论在时间结束后还意犹 未尽呢! 随着裁判的下令， 三队都实行了相同的策略， 你追我赶， 旁边的队员不断地加油鼓劲， 每一回有队员到达对岸大家都欢呼 起来， 点点滴滴之中体现着团队的分散力。 一队获得最终的成功， 许多时候过程的领先不能代

3、表最终的结果， 我们必需要同心协力 即使在最困难的时候也不能放弃盼望，坚持究竟就是成功。 接下来进行的是水杯递水，规章是每个队员都用嘴衔着纸 杯， 只有第一个队员的杯内有水，在不通过手和其他队员的的帮助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内， 接水的同学可以用手拿 着杯子，依次进行，最终将水送到最终一个同学手中的杯子里， 看哪个队领先完成两杯水的任务。看似简洁实则不易， 需要每个 队员的协作与协调，因为水在传递的过程当中很有可能洒出来， 参加的每位同学都尽着自己最大的努力关心团队获胜， 大家在传 递的过程当中也是非常的当心啊。 同起同坐肯定是个具有挑战性的活动， 规章是每队队员分成 组，背靠背站立，

4、胳膊挽住背后队友胳膊，在裁判发号施令后， 同时坐下，再同时起立。 只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站 起来，一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力， 需要 队友的支持。当全班同学集体去挑战这项活动时，失败了，可是 大家并没有气馁，屡败屡战，最终还是做到了，真的很不错。 真的是印证了这样一句话“童心未泯，欢乐永驻” ，休息过 后大家围成一个大大的圆圈，男生和女生分别代表一元和五角， 当裁判说到某个的数值时， 大家快速查找伙伴，假如没能凑成那 个数值就必需接受相应的惩处， 信任参加其中的同学玩得挺快乐 滴，乐在其中。 其实素养拓展活动内容多与少并没有特殊大的影响， 关键是 大家以一种乐观的心

5、态去参加， 去体验合作的意义， 去信任彼此， 去为了某个目标团结全都。 或许在将来的某个瞬间，你会突然想 起今日的活动，那种欣喜，那种说不出的感觉会让你怦然心动。 素养拓展心得1000字范文篇2 自进入*农讨论生部团委、讨论生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参与了讨论生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、阅历沟通、素养拓展、励志影片观看、训练基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素养拓展训练。这场以“团队协作勇往直前”为主题的素养拓展活动，不但让我从中获得嬉戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的宏大力气。 “素养拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。

6、以前，在高校本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”毕竟是何内容。月日是个难忘的日子平生第一次参与素养拓展训练。很感谢校讨论生部赐予我们参与讨论生学生干部素养拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起争论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹! 在这次拓展中，根据嬉戏规章，此次活动以部为单位进行五项竞技类竞赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和力量就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不

7、能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互关心，才能共同完成团队的目标。 对于各个项目，给我印象最深的是“五人六足”项目。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个项目有多难，可全部人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐全都，做到人一同向前大步跨越。这个看似人一起走的事很困难，但我们彼此信任，协作默契，用双手传递信念，用语言交织才智。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此协作，认准了一个目标就朝那个方向去努力，肯定可以取得胜利。 一天的素养拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深化脑海，犹在

8、眼前，而但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与才智的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队分散力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培育了乐观的人生态度和精彩的团队精神。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多机会就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。 总之这次素养拓展训练给

9、了我一次终身难忘的经受，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更宽阔的天地，努力把讨论生会的各项工作都做到尽善尽美，为*农的明天再续辉煌! 素养拓展心得1000字范文篇3 质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短 一天不到的时间，心情照旧是那么感动。它不仅仅是一次简简洁单的素养拓 展活动，更是一次有意义的增加团队合作、增进团队友情的沟通活动!整个 活动中，我们相互关心、相互支持、相互信任，胜利地完成了各项任务! 闭 上眼睛仿佛又能观察队友们那亲切的笑脸，鼓舞的眼神。在我们团队里的成 员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、呈现自我、任劳任

10、怨、永 不言败、当心谨慎真盼望还有机会和你们一起再组成团队，去制服那一 个个未知的困难! 我们信任相互、相互鼓舞、相互协作，跨过了断桥、完成了背摔、走铁 轨、爬救生墙每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一 点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和 心理素养的提高。爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的 培训项目。一开头我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想 象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过 2 米多的救生墙，不过我们 一起开动脑筋、寻求创新、乐观沟通;我们还和其他小队的成员一起完善地 完成了最终求生的项目。 真的很让人佩服

11、， 团结就是力气啊! 在这些项目中， 课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了方案、组织、协调与 掌握这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不行。 素养拓展训练给了我们很多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战 胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素养拓展训练打破了传统的训练模式，它并不灌输你某种学问或训练某种技巧，而是设定一个特别 的环境，让你直接参加整个教学过程，在参加的同时，去完成一种体验，进 行自我反思，获得某些感悟： 一是团队的力气大于个人力气之和，并且成 功必需同时属于团队的每一个成员。团队的力气是巨大的，有许多事情必需 同时属于团队的每一个成员。团队的力气是巨大的，有许多事情必需靠团队 里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真实体会了人的潜力是 深不行测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已 还是很棒的。世上无难事，没有什么不行能完成的任务，人最大的敌人就是