体育与健康《“贪吃蛇”的奇妙之旅-耐久跑》优质教学设计、教案

1、教学内容食吃蛇的奇妙旅行一一耐久跑教学目标1、通过练习和体验用正确的跑步姿势,找寻适合自己的节奏和呼吸方法,提升合理分配体能的水平.2、开展学生有氧耐力,增强学生心肺功能,提升耐久路的水平.3、培养学生善合作、敢竞争、有毅力的意志品质.教学重难点重点：呼吸节奏和跑动节奏的配合,合理的体力分配.难点：找到适合自己的呼吸方法和跑步节奏.教时教学内容练习要求教师活动练习步骤组织形式及学问要求过程1、课堂常1集合队伍师生问好1、四列横队规'快、静、齐安排见习生要求：,1、合作进.积极进行热精力集中5白组织学生搭行热身活动22、积极参身活动认真听讲贝一7肩高抬腿跑备分与经与热身2完啰/服从安排热

2、身操活动2、兀成老阶钟.六Kf3、在活动充分两人一组或师增加的内2、听老师指段多人一组徒穴中善合作口令,找到自2、进行团手操练习己的同伴4、身体得队建军设2、参与学生、3、做操要有到充分的活软吃蜷的团队,给予2、王功参实效动家建议组织团与团队建坟,上1人为团队献计3要求：做法：选组队喊口号给5、进行团长、定队名、予评价快速进入团队建军以定口号队角色,成蛇名命名团仪式新奇喊口号晌凫有气势1、学生了任务一：1、说明本环1、在组长场地准备：释28解跑步形式软吃蛇的节关键词'善组织卜学习30-35米运放参与30分钟2、在跑步过程中能采用适合自己成长之旅做法：1人跑步分别绕合作2、带学生复习呼吸

3、的方任务单,了解本次活动主题要善动场地一块采用折返跑人数依次增阶的呼吸方法远、近两个法合作加后依次减段合理分配体标志,接弟3、引导学生2、认真复少的形式进能,完成跑二人跟随继喊自己队伍习腹式呼吸行,考虑个步续出发,让的名字和口3、大声喊体差异.3、学生奔蛇身变长,号,为学生口号要求：跑水平得到直到蛇身最加油鼓劲4、积极主1、积极主动28提升,心肺长时,再依4、放音乐动跑步,与参与跑步释放30分钟功能有所改善.4、学生明次递减,直至最后一人返回,结束5、观察学生跑步情况6、找学生分同学协作完成任务5、跑完站2、给同学加油,有团队意识参确者合作游戏享活动情况立为同学加3、注意体验与这种责任品7、对

4、学生活油呼吸方法和阶质,并在运动情况进行跑动节奏,段动中表现出评价,善合合理分配体来任务二：作的教育渗能会吃蜷的透1、认真学1、了解任竞速之旅1、提示学生习任务单,组织：折返务单内容和每一条贪吃蛇手搭肩成看任务单积极体验跑场地,小组织形式2、积极讨2、调整身一队,走或提示学生关论,找寻方组搭肩集体心,为接卜跑绕标志返键词：敢克争法进行,是两来活动储藏回,体验一4、比赛时次跑步之间2、学生体验能量次讨论如何时给予建议全力以起的调节.要求：3、积极参快速、完整3、参与学生赴注意协与,在活动的完成任务的体验作,有竞1、注意平安中敢竞争(RJ再体验4放音乐组争意识5、2、要有规那么意识一段距离)织比赛

5、积极发表意识,蛇身根据老师指5、评价进行自己的看法要保打兀成前令比赛德育渗透郅:6、鼓励队进时手不能离开前回同学的友肩部.3、每个人要密切配合,要敢于1、了解任任务三：4、齐心协力务单内容和模T吃蛇的1、了解本积极参与跑,跑步形式食物人作战1、说明主题环节主题关动2、用适合之旅关键词宥毅提示：欲速自己的呼吸做法：每条力键词宥毅那么不达,只节奏和方法贪吃蛇,绕2、组织学生力有合作才能参与跑步过标志返回学习任务单2、参与学成功3、对冷毅蛇尾可以取3、鼓励小组习讨论任务力启深层次的理解4、会为他人加油劲一个食物,规定时间内取食物多者胜出复习呼吸节奏4、放跑步首乐,计时开始5、参与学生跑步6、进行德育

6、渗透“毅力单内容3、主动复习呼吸节奏4、在组长带着卜参与跑步5、以组为单位放松走6、积极发组织：8人一路纵队集体进行要求：1、蛇尾每次只能拿一个食物2、过程中注坚持不放弃表自己的感受意跑步节奏和呼吸频率合理分配体能3、首尾照应,集体胜利才是最有价值的1、学生根1、放松走1、教师放音1、听老师组织形式：据老师引导后回到中间乐,用语百引导拉伸身走成圆形成恢4完成放松活场地成圆,引导学生拉体一条巨蛇,5复分动变身巨蛇,伸2、找学生拾肩做放松身心阶钟2、通过老师引导学生进一步明确在圆圈上做放松操2、师生分2、让学生谈体会结合本节课谈谈善合作、敢克操要求：1、放松充分段“善合作、敢别讲评3、教师总结争、有毅2、小结全面况争、有毅力通过这强调关键词3、