【读书笔记】《深度工作》读后感

1、【读书笔记】深度工作读后感 【读书笔记】深度工作读后感 周培培 “ 随着网络时代的进展，上班“网络控”，下班“手机控”胜利占据了我们的生活。快餐式的消遣与阅读让我们变得精神空虚，无法专注。偶遇深度工作，让我对自己有了更清楚的熟悉，对工作和生活有了更合理的支配。 书中指出，“工作其实比休闲时间更简单带来享受，由于工作类似于心流活动，有其内在目标、反馈规章和挑战，全部这些都鼓舞个人乐观参加到工作中，专注其中，全身心投入到工作里。休闲时间则组织松散，需要很大的努力才能制造出值得享受的事情。通过深度工作，取得成果的同时探寻工作的意义，也是对人生的一种思索，是有意义的。”这刷新了我们对于工作和消遣的熟悉

2、，但是细细品尝，事实的确如此。“人类在深度沉醉于某项挑战时才是最好的自己。” 那么何为深度工作呢？ 所谓深度工作，就是无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人认知力量达到极限。这种努力能够制造新价值，提升技能，而且难以复制。有调查显示，我们每个人每天会处理1400件事情。在我们通常认为的每天糊涂的16个小时中，要被1400件事情所充斥。而在这个过程中，我们要被大量的支离破裂的事情所打乱，所以很难对一件事情进行专注的思索。因此，工作的繁琐要求我们学习深度投入的方法去更快更好地完成工作，以便于挤出更多的时间去做其他的事情。 深度工作中，能否以及是否具备深度工作的力量，已经成为我们是否能够在这个高速进

3、展的信息时代胜出的必备条件。那么，我们如何才能做到深度工作呢？书中的四个原则让我感受颇深： 1 工作要深化 我们需要给自己制造一个深化的工作环境，设定工作目标，并在完成之后不断的反思与改进。 2 拥抱无聊 深度工作是需要练习的，不仅要在工作中进行训练，而且在无聊时候也要训练。削减对分心事物的依靠，才能不断的增加专注度。 3 远离社交媒体 给自己设定网络时间，方案之外的时间完全避开使用网络。在网络使用习惯中采纳关键少数法则。从手机玩我做到我玩手机。 4 摒弃肤浅 深度工作要求我们时刻为工作做方案，可以具体到每天、每小时，乃至每一分钟。要学会区分工作的深浅程度，把主要精力集中在深度工作上。 感悟

4、深度工作的力量不是一蹴而就的，我深知自己目前还有很大的差距，()需要在以后的工作中不断的练习与积累。我要做到将工作内化成习惯，不要等灵感或者状态来了才开头工作，而是将工作变成日常的习惯和准则，降低过渡到深度工作的阻力。 纽约时报专栏作家布鲁克曾经讲过：“宏大的制造性头脑如艺术家般思索，却如会计般工作。” 转换思维，当我觉得无法专注时，就要坚决的削减整体工作的时间，削减工作时间反而是一种更有效的方法。同时，我将做好每天的读书工作，每日一文（读后感、学习心得），不断的捡起，才能更好的放下。 做好深度工作，首先要明晰我们的目标是什么，我们应当聚焦什么。心中装着一杆秤，时刻度量何为紧急重要，何为不紧急

5、不重要，然后在这基础上，花足够长的时间，专注它，把这件事情做到极致。“在事业中拥抱深度工作，通过深度工作培育个人技能，可以使学问工作从令人心烦意乱、心力交瘁的责任变成一件令人满足的事情开启一扇通往新世界的大门，在那里万物闪烁。” 前不久观看了一部短片，开篇伊始，我们就被告知视频结尾没有嘉奖、没有彩蛋，只是一个三分钟的视频。看似短暂的时间，但在观看途中我们经常会被微信打断、邮件来袭、被微博爆炸性新闻所吸引，亦或悄悄的拉动进度条，无法持续性观看，哪怕10秒钟的无聊也让人觉得备受煎熬。突然意识到多年来的碎片化抓取让我们变得精神空虚，无法专注。深度工作就是一剂良药，来的刚刚好。开年送给自己一份大礼包，治愈各种慵懒、怠慢、浮躁，翻开人生新的篇章，开启