中国武术招式名称

1、中国武术招式名称9.单鞭10. 左右云手11.单鞭12. 高探马13.右蹬脚14. 双峰贯耳15.转身左蹬脚16.左下式独立17.右下式独立18. 左右穿梭19.海底针20.闪通臂21.转身搬拦捶22. 如封似闭23.十字手24.收势二十四式简化太极拳动作要领歌切忌强劲意为主，体松气固神要凝。一 . 起式太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气沉丹田。二 . 左右野马分鬃野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。三 . 白鹤亮翅白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢。四 . 搂膝拗步搂膝拗步斜中行，一手按膝一手拥。坐腕舒掌朝前打，

2、分清虚实转换灵。五 . 手挥琵琶手挥琵琶抱在胸，左前右后身前迎。右实左虚足跟点，沉肩坠肘要记清。六 . 左右倒卷肱坠身退步倒卷肱，撤步足尖点地行。退步之后成虚步，转腰松胯手前拥。七、八左右拦雀尾棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中。挤手着力在手背，按手劲起在腰功。九. 单鞭左手推出拉单鞭，右手钩子在后边。弓步足跟先着地，虚实转换记心间。十、十一左云手单鞭云手三进上下翻，一左一右在面前。左步横跨数二次，再拉单鞭又以遍。十二 . 高探马高探马上拦手穿 ,左拦右穿马上边。足尖点地左虚步，沉肩垂肘要记全。十三 . 右蹬脚右蹬脚式腿上功，力发腰部要记清。左足站立身要稳，右脚提起向前蹬。十四、十五双峰贯耳左蹬脚

3、双峰贯耳两笔圆，二拳钳形在眼前。提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。十六、十七左下式独立右下式独立下式独立随峰连，一钩一掌往前穿。十八 . 左右穿梭摇化单臂向上送 ,一托一推手上功。弓步向前两斜角，左右穿梭一般同。十九 . 海底针海底金针手下插，左按右插顶勿斜。左虚右实足尖点，气沉丹田松腰胯。二十 . 闪通臂闪通臂上托架功，右架左推向前拥。提膝弓步向前迈，松跨松腰记心中。二十一、转身搬拦捶转身搬拦捶向前，右搬左拦莫等闲。右脚外撇左脚进，弓步捶打护肘间。二十二、如封似闭如封似庇护正中，前后仰俯不可行。向后下按足尖跷，向前双手朝前拥。二十三 . 十字手十字手法变无穷，两臂环抱交在胸。右脚要向左脚靠，松

4、腰垂肘腰要松。二十四 .收势收势下按不可匆，太极合手式完成。伏九寒暑勤习练，日就天常见奇功。二十四式太极拳拳谱1、起势 动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按拳2、左右野马分鬃 动作分解：（ 1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手（ 2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手（3）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手3、白鹤亮翅动作分解：跟步抱球、后坐转体、虚步分手4、左右搂膝拗步动作分解：（ 1）左搂膝拗步：转体落手，转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推（ 2）右搂膝拗步：后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推5、手挥琵琶 动作分解：跟步松手、后坐挑掌、虚步合掌6、左右

5、倒卷肱 动作分解：（ 1）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（ 2）左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（3）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（ 4）左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌7、左揽雀尾 动作分解：转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌8、右揽雀尾动作分解：转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌9、单鞭动作分解：转体扣脚、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌10 、云手 动作分解：（ 1）云手：转体扣脚、转体撑掌、转体

6、云手、撑掌收步（ 2）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步（ 3）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步11 、单鞭 动作分解：转体勾手、转体迈步、弓步推掌12 、高探马动作分解：跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌13 、右蹬脚动作分解：穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂14 、双峰贯耳动作分解：收腿落手、迈步分手、弓步贯拳15 、转身左蹬脚动作分解：后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂16 、左下势独立动作分解：收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌17 、右下势独立动作分解：落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌18 、左右穿梭

7、动作分解：（ 1）右穿梭：落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架（ 2）左穿梭：后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架19 、海底针动作分解：跟步松手，后坐提手、虚步插掌20 、闪通臂动作分解：提手收脚、迈步分手、弓步推掌21 、转身搬拦捶动作分解：转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳22 、如封似闭动作分解：穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌23 、十字手动作分解：转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱24 、收势 动作分解：翻掌前撑、分手下落、收脚还原第一招，幻影游动第二招：天使含笑第三招：移花接木第四招：。请大家参与0举报|2009-06-12 18:30回复2 楼在我看

8、到的书里 ,有:玉女穿梭 .黄龙背杖 .不知怎样 ?举报|2009-06-12 23:06回复回复4 楼青龙摆尾回复5 楼蛟龙翻身回复6 楼凤凰掸翅回复旋风连环举报|2009-06-13 02:18回复玉女清风烈煞犬神举报|2009-06-13 09:18回复拗步横擂举报|2009-06-14 16:23回复7 楼8 楼9 楼10 楼迎宾送客举报|2009-06-14 16:24回复拦路斩蛟举报|2009-06-14 16:25回复暗渡陈仓举报|2009-06-14 16:25回复白龙探海举报|2009-06-14 16:28回复11 楼12 楼13 楼14 楼白马蹬蹄举报|2009-06-1

9、4 16:29回复天外飞仙举报|2009-06-14 16:31回复仙女散花回复15 楼16 楼17 楼分星抱月回复18 楼挎耳止步回复19 楼三环套月举报|2009-06-14 16:38回复21 楼迷踪拳，中国拳术之一 .郝阳日出东方一说此拳起源于唐末，传至宋铁杆会员9代时由卢俊义在少林寺加以发展而成。卢收燕青为徒，并同上梁山泊。卢引退后，燕青广泛传授此拳。还有一说是唐代少林寺僧外出至一高山，见到一种猿状动物相斗，遂得到启发，后造此拳遂名为猊猔拳。燕青拳后来传到清代的孙通，孙通是山东省岱岳人，先从兖州张某学拳，后游历各地，晚年隐居河北省沧县教拳。由沧县移居到河北省静海县的霍姓一族，称此拳为

10、迷踪艺，子孙代代相传，后出名手霍元甲。此外，此拳由河北省传到山东省青州，又形成 “燕青神捶 ”的一派；在河北省天津一带与八番拳结合，又形成 “燕青寸八番”的一派。举报|2009-06-15 11:49回复22 楼燕青十打郝阳日出东方铁杆会员9举报|2009-06-15 11:53回复23 楼五花绵掌郝阳日出东方铁杆会员9举报|2009-06-15 11:53回复24 楼虚实救应郝阳日出东方铁杆会员9举报|2009-06-15 11:54回复25 楼绵掌拔步郝阳日出东方铁杆会员9举报|2009-06-15 11:55回复26 楼避风短打郝阳日出东方铁杆会员9举报|2009-06-15 11:57回复27 楼海啸风卷举报|2009-06-16 01:29回复28 楼上海老庄核心会员7举报|2009-06