瑜伽体式大全

1、瑜伽体式大全图片包括下列瑜伽体式名称：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控制莲花式、巴拉瓦伽二式、简化脊柱扭动式、半脊柱扭动式、脊柱扭动式、加强脊柱扭动式、圣哲玛里琪一式、圣哲玛里琪二式、圣哲玛里琪三式、圣哲玛里琪四式、转躯触趾式等25种瑜伽体位筒易坐半蓬花坐莲花坐金刚坐英雄坐吉祥坐至善坐英雄式牛面式金刚坐扭手式坐蛙式控制莲花式悉达坐山式莲花身印式巴拄瓦伽二式筒化脊柱扭动式半脊柱扭动式脊柱扭动式E韩脊柱扭动式圣哲玛里琪-式圣哲玛里琪二式圣哲玛里琪三式圣雪玛里琪四式转岖触趾式图片包括下列瑜伽体式名称：双腿背部

2、伸展式、单腿交换伸展式、单腿跪伸展式、简易半莲花单腿伸展式、半莲花单腿伸展式、加强单腿伸展式、扭背双腿伸展式、单腿侧伸展式、卧龟式、龟式、虾式、虾伸展式、简易鹭鹫式、鹭鹫式、蝴蝶式、束角式、坐角式、拉弓式、神猴哈努曼式、俯卧哈努曼式、单腿绕头式、下半身摇摆式、仰卧扭动式、上伸腿式、腿旋转式等25种瑜伽体位。单腿跪伸展式帮号半莲花华质申屣式半莲花单腿伸展式单腿交换伸展式双腿背部伸展式加强中胭伸展式扭背双腿伸展式单腿制伸展式卧龟式龟式虾伸展式简易鹭鹭式鹭鹭式蝴蝶式束角式型角式单腿绕头式下半身摇摆式拉弓式抻撅哈努曼式俯卧哈努曼式仰卧扭动式上伸腿式褪旋转式tpyoa图片包括下列瑜伽体式名称：蹬自行车式

3、、拱背伸腿式、半舰式、V字式、V字平衡式、船式、分腿V字式、半莲花单腿平衡式、全莲花平衡式、罐头开启器式、炮弹式、摇摆式、榻式、鱼一式、鱼式、毗湿奴式、仰卧毗湿奴式、卧蛙式、卧雷电式、人面狮身式、眼镜蛇式、反手眼镜蛇式、半莲花眼镜蛇式、眼镜蛇扭动式、蛇击式等25种瑜伽体位。字平衡式眼镜蛇式反手眼镜蛇式半莲花眼镜蛇式展虢蛇扭动武蛇击式ifi自行军式拱背伸腿式半觥式分腿¥字式炮弹式摇携式鱼一式半莲花单腿平衡式全莲花平衡式罐头开启器式毗湿奴式仰卧毗湿奴式人面狮身式卧蛙式卧留电式/Qy图片包括下列瑜伽体式名称：蛇伸展式、半蝗虫式、蝗虫式、全蝗虫式、反转蝗虫式、蛙式、单弓式、弓式、全弓式、摇篮

4、式、毛虫式、蜘蛛式、四肢支撑式、斜板式、简易侧板式、侧板式、半月式、反半月式、鹤禅式、手支撑腿伸展式、手支撑脚交叉一式、手支撑脚交叉二式、圣哲康迪亚式、蝙蝠式、腹部按摩功等25种瑜伽体位。蛇伸屣式半蝗虫式蛭虫式全蝗虫式反转蝗虫武蛙式单弓式弓式至弓式播篮式毛虫式蜘蛛式四肢支撑式斜板式茴易侧板式恻板式反半月式半月式好禅式手交推腿伸展式手支撑脚交又一式手支撑脚交叉二式至哲康迪班式集蛹式波部按冷功图片包括下列瑜伽体式名称：鸭行式、敬礼式、花环式、套索扭转式、门闩式、猫伸展式、猫式、半虎式、虎式、叩首一式、叩首二式、新月式、云雀式、简易鸽一式、简易鸽二式、简易鸽三式、鸽子一式、鸽子二式、小雷电式、单腿鸽

5、王一式、单腿鸽王二式、鸽王式、前伸展式、头支撑桥式、平桥式等25种瑜伽体位。鸭行式敬礼式花环式套索扭转式门闩式猫伸展式猫式半虎式虎式叩苜一式叩首二式新月式云雀式简易鹤一式筒易鹤二式茴易福三式竹子一式幽子二式小雷电式单腿鸽王一式单腿储王二式鸽王式前伸屣式头支撑桥式半桥式图片包括下列瑜伽体式名称：桥式、双脚内收直棍一式、双脚内收直棍二式、简易单脚内收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式、腰躯转动式、单臂风吹树式、风吹树式、后仰伸展式、幻椅式、直角式、铲斗式、放气式、鸵鸟式、增延脊柱伸展式、双角式、简化半莲花独立伸展式、半莲花独立伸展式、站立身腿结合式、上犬式、下犬式、反手下犬式等25种瑜伽体位

6、。VyV，原靠转动式轮式单魄轮式一山立式直角式铲斗式卜犬式反手下犬式一半莲花独立伸展式站立身艇结合式上犬式图片包括下列瑜伽体式名称：肘支撑下犬式、半莲花下犬式、单腿下犬式、蹲式、腰转动式、战士一式、战士二式、战士三式、三角伸展式、三角转动式、三角扣手式、十字角式、加强侧伸展式、侧角伸展式、侧角扣手式、侧角转动式、侧角拜月式、侧角转动扣手式、拜月式、望月式、弓步伸展式、弓步绕头式、侧直角式、单手侧直角式、叭喇狗式等25种瑜伽体位。蹲式腰转动式对支撑下犬式半莲花下大式单艇下犬式加强侧伸展式侧角伸展式恻角扣手式三角扣手式十字角式恻惫转动扣手式拜弓式望月式弓步绕头式卿直角式单手创宜角式叭啕狗式一弓步伸展式站立锁腿加强单腿单腿蹲式趾尖式国式鸟王式马面式站立货盟式站立拍IS式WW站立脊柱扭动式加强单粗平衡式站立举*单腿头触膝式单腿平衡式Q?>跑腿前曲伸展式站立拉弓式恻犁式身腿处台式卧前式例前式图片包括下列瑜伽体式名称：单腿肩倒立式、肩倒立式、无支撑肩倒立一式、无支撑肩倒立二式、上莲花肩倒立式、胎儿肩倒立式、头倒立一式、头倒立二式、上莲花头倒立式、无支撑头倒立式、蜗子式、手倒立式、尸解式、俯卧式、卧金刚式、卧英雄式、鱼戏式、鳄鱼式、动物