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文档简介

1、健康小报阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。SpringStory主编：XXXXX六（6）班等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共东西，及要勤洗手，防止病从口入。场所，如电影院、聚会场所、大商场SoringStorv增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，冬季要给幼

2、儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。睡觉好，身体好睡觉时盖的被子要厚薄合适，为保持室内空气流通，应当开一小扇气窗，不要蒙头睡觉。睡眠姿势很重要，最好是侧身向右，双腿微曲，也就是人们常说的“卧如弓”这样可以保持呼吸顺畅，防止压迫心脏。降，不要轻易“全副武装”冬季保健须知预防蛔虫病衣着要注意保暖，但要适度，如果气温不骤蛔虫是一种寄生虫。它除了消耗人体内的营养外，还在人体O内产生蛔虫素，对人体健康危害可大了。小朋友，要养成良好的卫生习惯，不生吃瓜果，蔬菜要洗干|净，饭前便后要洗手，要常剪指甲，不吮手指头。另外还要协助大人们消灭苍蝇、嶂螂等，搞好环境卫生，这样就能避免虫卵进

3、，入人体内。游戏与健康拍皮球、跳绳、“猫捉老鼠”、“老鹰和小鸡”等游戏是小朋友们喜爱的活动。经常进行游戏活动对人的健康有很大的帮助。本期间卷题加强锻炼。通过锻炼可以提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力。要常到户外去活动，多呼吸新鲜空气。不要怕风寒，多到户外晒太阳、做操、跑步。多吃水果和蔬菜。冬季干燥，多吃果蔬可预防呼吸道疾病。适于冬季吃的水果有苹果、香蕉、山楂等。蔬菜有白菜、油菜等等。一日三餐一日三餐不可少，早餐应该吃得好，中餐做到要吃饱，晚餐讲究精而少功一换牙时期注意换牙的卫生，要做到：1 .不用刚长出的恒牙咬硬东西。2 .不吮手指，不用舌头舔刚长出的恒牙。3 .饭后漱口，早晚一定要刷牙。勤换衣勤理发勤洗澡勤

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