排球错误纠正

1、分析错误方法从动作错误的本身分析2、当动作出现错误时，首先从 错误的本身找原因。比如，排球传球刚开始教学时， 可采用正误比对的方法，将带有普遍性易犯的错误动作指出来， 简明的分析其因 果关系，以便学生自觉地进行检查，起到防止再次出现 错误的作用。同时教师对 排球的教学步骤也要进行层次化，在每一阶段中拎出典型的错误进行分析， 比如 传球教学开始时，应着重于正确手型和两臂向前上方伸送动作， 这一阶段容易出 现的错误是学生的手型没有很好地掌握， 不能主动的向前上方送伸，以及身体的 协调用力。相邻的动作环节分析有许多情况是某一错误是相邻环节错误的影响造成的，分析时应该确定何为主要 错误，先改正什么。如

2、在没有掌握基本 传球手型前提下，让学生体会手指、手腕 击球的技巧，这肯定以失败而告终。因此在传球教学中，要注重徒手练习和辅助 练习的作用。特别是在传球手型和移动传球的练习中，应多穿插徒手或辅助性的 练习，使学生产生正确的动作概念，形成规范的技术定型。相邻环节的分析必须是两个以上环节均出现错误时进行相关分析，分析时应注 意：一是紧邻环节的互相分析，如手型与指、碗击球动作的关系一例，两臂向前 上方送和全身协调用力一例；二是连锁错误的分析，如垫球教学中，有时学生总 是接不好来球，或高或低，或左或右，它存在的错误有可能是移动不及时，对不正来球，或者是身体动作不协调，抬臂动作过大而造成的。3、错误类型的

3、相关分析动作形态是技术的表现，身体机能活动是完成动作的动力，人的意识又是完成动 作的支配。做动作时出现了各种错误，许多情况还要从形态、技能、意识三方面 的相互关系中，进行全面、综合地分析，达到更深层次地揭示错误实质的目的。下面笔者归纳了在平时排球教学中学生容易犯的错误、形成原因以及纠正方法（见表）。表1 水平四排球传球教学常见错误动作与纠正方法错误动作表现纠正方法手型不正确大手型不呈半球型，五指并拢，控制球能力差一抛一接小实心球，检杳手型；诉距拇指朝前。两手手指接触球僵硬。对墙传（两手距离墙3 0厘米）。击球点过前、击球点过前，传不出高弧度球；过高传出的击球点过前者多练自传；过前者多做过高球弧

4、度大，用不上手臂送伸的力。向前传平弧度球。上体后仰身体用力不协调，传球不远多做徒手动作，上体向前送的动作身体用力不协臀部后坐，用不上蹬地动作体验蹬地协调用力的方法，形成用力调顺序概念,两人一组，同伴可以压住球做蹬地 送伸用力动作。教师在传球教学中要多采用集合球和接触球次数多的练习。学生接触球机会多， 兴趣就大，手指手腕 对球的控制能力提高就快。开始教学时，可多传些近距离、 力量小、速度慢的球，而后再逐步加大距离和增加传球的难度。 这样有利于学生 形成正确的手型和击球动作。表2 水平四排球垫球教学常见错误动作与纠正方法错误动作 纠正方法表现手型不正确，两臂不 臂夹紧动作；垫固定球或两小臂有咼低，

5、来球打在一只手臂上徒手练习两并拢，垫击面不平。击球不准。抛球；原地自垫。移动不及时，对不正判断启动慢，步法不熟练，腰部肌肉徒手做准备姿势身体前倾；各种步法来球。紧张，准备姿势臀部后坐。练习，接移动抛球。身体动作不协调，抬先蹬地后抬臂或先抬臂后蹬地，动作徒手模仿垫球协调动作；垫击固定球;臂动作过大。脱节，球离身体太远，抬臂动作过大。墙垫球垫球不抬臂，身体向垫球不远，抬臂和蹬地用力向上，而徒手模仿抬臂垫球的全身协调动作、顶，耸肩或上体后仰。不向前上方，肩部肌肉太紧张。两臂前插动作；穿过网下垫固定球。正面双手垫球 是一切垫球技术的基础，练习中应以正面双手垫球来带动其他垫球 的学习。在水平四教学中，一

6、般常见的垫球都是双手胸前垫球（自垫），有些省 市也用作体育中考的项目，一般学生掌握的情况还是比较好的。 但是对于实战练 习，或者3 4人之间的简单练习，就较为困难，主要存在移动接球上，特别 是女生，上体总是笔直，膝关节没有下去，所以移动总是慢一拍，导致接球点在 手上。因此在垫球教学中，教师首先必须强调基本姿势的掌握上，多注意徒手模 仿练习，在初步掌握原地和移动垫球的基础上， 即学生两人一组，相距45 米，能正确熟练的 对垫2 0次以上时，一般才可过渡到网上练习。发球我简单的介绍一下，主要错误在于学生一般抛球偏前、 偏后，击球时手腕无 推压动作，没有用上全身力量来击球（正面上手发球）；抛球太高，距离身体太 近，击球点过高，未用上转体力量，手臂弯屈，击球部位不准（侧面下手发球）。 教师在发球技术教学中，都应抓好抛球和击球两个环节，其中抛球是前提，击球 是关键。有些学生往往认为抛球容易，不重视抛球练习，导致不能固定击球点， 影响发球技术的掌握，教师应要求学生做到抛球和击球“三固定”。 抛球“三固 定”，即：用力固定、高度固定、位置固定；击球“三固定”，即：击球手法固 定、击球点固定、击球部位固定。