七年级复习提纲

1、七年级复习提纲第一单元 我上中学了1.中学生活新变化（1）学习科目增多了（2）学习难度加大了（3）在中学，自主管理的要求提高了（4）在中学，社团活动更丰富多彩了2.怎样积极适应新生活（1）自觉遵守中学的规章制度。（2）尽快建立新的人际关系（3）主动适应新的学习生活3.什么是闭锁心理：（1）定义：将自己闭锁起来的心理状态成为闭锁心理。（2）危害：如果不加以克服，容易发展为自闭心理，把朋友拒之门外。4.养成热情开朗的性格（1）热情开朗的性格的好处：会对人的生理、心理产生积极影响；容易被人接纳，建立良好的人际关系；可以营造良好的人际氛围，容易得到快乐。（2）怎样培养热情开朗的性格每天保持一份好心情；

2、对老师同学态度友好；与人交往主动豁达。不计较个人得失。5.怎样建立新友谊（1）真正的友谊是人们在交往中相互理解、相互信任的基础上建立起来的：（2）友谊要靠真诚和宽容“播种”（3）友谊要靠平等与尊重“护理”（4）友谊要靠信任与风险“浇灌”（5）要谨记：善交益友、不交损友、乐交诤友6.个人与集体的关系个人离不开集体，集体也离不开个人，个人与集体是不能分割的。7.学校是我们成长的园地学校是我们的第二个家，学校为我们提供良好的学习环境，学校满足我们的心理需求。在学校，我们拓展了视野、获得了知识、增长了才干；在学校，我们找到了朋友、学会了悦纳自己；在学校，同学与老师平等相处，同学之间充满友爱。生活在活力

3、四射的学校里，我们感到幸福和快乐。8.团结就是力量（1）富有凝聚力的班集体的灵魂是什么？一个富有凝聚力和竞争力的班集体，他的灵魂是团队意识。团队意识是一种整体配合意识。他强调集体成员为了共同的目的、互相关心、互相帮助、互相鼓励，紧密配合的团队惊声。（2）怎样培养团队有意识相互容纳同学之间的差异性每个人都关心他人，想集体之所需（3）集体荣誉感集体荣誉感是一种热爱集体、关心集体兴衰成败的道德情感。集体荣誉感需要大家去维护。第二单元 认识自我2.1悦纳自己一、 认识你自己1.我们可以从三个方面去观察和认识自己(1) 外在体征：如身高、体重、相貌等(2) 内在精神世界：如情绪、爱好、性格、能力特长等(

4、3) 自己在集体中的地位：如在集体中的影响、作用、适应情况、表现等2.认识自己的途径：可以通过自我评价、他人评价、自我比较等途径认识自己。二、 悦纳你自己悦纳自己，就是欣然接受自己，做到这一点，可以从三个方面努力：（1）客观评价自己，用全面的观点看自己，不抬高、不贬低。（2）欣赏自己的优点（3）接受自己的不足三、完善你自己（1）发扬优点（2）克服缺点（3）追求进步：用发展的眼观看自己2.2调控情绪1.情绪是一种内心体验喜、怒、哀、惧是情绪的基本类型。但情绪具有多样性复杂性。2.怎样调适情绪（1）输入自我调控的意识（2）转换角度看问题（3）用行动调控情绪：比如烦恼时可以向朋友倾诉、去运动、在适当

5、的场合哭一场等。3.如何保持乐观健康的心态（1）树立积极健康的生活态度（2）勇敢面对挫折和失败（3）学会爱和感恩2.3男生女生1.男生女生自然快乐交往的好处：（1）男生女生的正常交往有益于我们身心的健康交往。（2）男生女生的正常交往有益于形成团结上进的班集体（3）男生女生的正常交往给我们的学习和生活带来快乐美好的感受。2.男生女生交往的恰当方式是什么？（1）言行适当，自然大方（2）互相尊重，平等待人（3）自爱自重，珍惜自己第三单元3.1我和父母1.家的重要性（1）家为我们提供物质生活保证（2）家是我们成长的归宿（3）家是人生的港湾2.为什么要孝敬父母天下父母无不疼爱子女，这是一种天然的情感。

6、子女是父母生命的延续、感情的归宿、希望的寄托。父母对子女的爱是无私的，对子女的奉献是无保留的，天下父母都期望子女一生幸福平安。所以孝敬父母被视为做人的本分，成为社会的基本道德要求。3.青少年怎样孝敬父母？在少年时期，孝敬父母主要表现为对父母的体谅、关心，尽可能为父母分担生活的压力和痛苦，让父母为自己的良好行为感到高兴、骄傲，不使父母为我们的错误行为忧虑烦恼。4.如何化解爱的冲突？化解爱的冲突的根本方法就是双双的理解与沟通。时时记住父母的良苦用心，发生矛盾时不发脾气，不闹对立；经常与父母谈心，遇事多和父母商量，听取他们的意见；了解父母的工作，体谅他们的心情和难处；在生活上帮助父母，在精神上支持父母。3.2我和老师1、进入中学，老师对我们的看法和要求不同了：（1）自己更加受到尊重，和老师的关系更加平等了。（2）在课程学习中，更加注重自主学习（3）在课外活动中，老师常常充当指导者而非领导者2、怎样化解师生矛盾？（1）尊重与信任老师（2）理