学校团体心理辅导方案设计

1、学校团体心理辅导方案设计导语：随着社会的发展，学生的心理问题日益突出。主要表现在学习心理、学习习惯和能力、语言行为、狭隘心理、生活适应、合作交往、情绪调控、人格健全、青春期问题等各个方面。下面是为你准备的学校团体心理辅导方案设计，希望对你有帮助！“学校心理辅导是本世纪教育改革运动中出现的新观念，是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与教育实践相结合的产物。”京师心理应用发展研究中心研究表明，团体对一个人的成长与发展有着重要的影响，而心理辅导的实践也证明，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时， 团体辅导是一种经济而有效的方法。活动安排：五次活动，每次6090

2、分钟，每周一次。活动对象：初二年级（一）我是谁认识你自己活动目的：引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我活动准备：纸、笔。活动过程：1 、暖身活动。你了解自己吗？请在纸上快速写下 10 个“我是”（ 10 分钟）2 、分享。请学生将自己所写的和大家一起分享。3 、教师点评。了解自己是一个长期的过程， 知己是知彼的前提。只有对自己的角色、 特点有了更多的了解， 才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得更美好的明天。这次活动将引导大家更好地认识自己。4 、自我认识活动。（ 1）将学生两两分组，一人为甲，一人为已（最好是两两不太熟悉的同学为一组）。甲开始自我介绍，已

3、负责记录。甲在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。五分钟后甲乙角色互换。（ 2）教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此次活动的感受，并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。 完成之后，由负责统整的人向其他人报告讨论的结果。（ 3）汇报结束，请每位同学强其签名的纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学的了解，在纸上写下：我欣赏你因为写完之后则依次向右传， 直到签名纸张回到本人手里。5 、分享。每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与收获。6 、教师总结。了解与

4、接纳真实的我是很重要的。其实很多时候我们往往高估或者低估了自己， 并把这种看法认为是一成不变的， 绝对的。通过活动， 我们发现了许多我们不曾发现的东西，对自己有了更丰富和全面的认识， 我们需要通过自己和他人的眼光来更好的发现自己。（二）积极赋义1 、将学生分组，约 6、7 个同学为一组，组员围成圈坐好。让同学们拿出上次活动所写的自己以及别人对自己的评价的纸， 对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义， 如：多疑积极赋义就是自我保护意识强； 竞争意识不强积极赋义就是不争强好胜； 鲁莽冲动积极赋义就是勇敢积极； 畏首畏尾积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录， 将小组所作的所有积极赋义的例子进行团

5、体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用， 什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。（ 30 分钟）2 、教师总结。苦瓜向来喜欢抱怨自己，抱怨老天，因为不仅生就一张凹凸不平的脸蛋， 味道尝起来更是苦！ 所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。苦瓜遇见甘蔗，它对甘蔗说：老天真是不公平，你的脸长的这麼平直光滑，汁液又这麼甘甜可口，人人都喜欢，而我，咳！甘蔗经他一说，只是谦虚的点点头，若有所思的说：是阿！天生的我就是讨喜欢的甜味，和你是相反的，不同型的。可是如果没有你的苦，人们怎麼知道我的甜呢？再说，你天生的苦，并不坏呀！只有你才能让大家从小记得这种吃苦的滋味，吃下了你，也就不怕吃苦

6、了。还有，从小也会记得摆一副苦瓜脸是不好看的，这可是你与众不同的特色呀！ 瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比别人特殊多了！ 从此他总是高高兴兴的展现自己， 劝大家别怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。 性格本身无所谓好坏， 环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。所以，只要能在适当的场合恰当地应用，任何一种性格的人都能取得很好的成绩。（三）寻找自信支点1 、自我寻宝。让学生发现自己更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统。寻宝方式：我开始喜欢我自己，因为寻宝要求：必须实事求是；必须是自己的优点或特长，也可以是自己的进步；每个人

7、至少找到自己的 5 个珍宝。2 、优点轰炸。小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？3 、教师总结。每个人都是独立的个体，每个人身上都有属于自己的独特的优点，充分认识自身的优点，寻找自信的支点，开发自身的潜能，在认识自我的基础上悦纳自我。（四）克服自卑，树立自信。1 、秘密大会串。（ 1）请同学将目前最感到困惑的事情写在一张纸上， 写好后折叠起来交给教师。（ 2）教师从手中的纸条中抽出一张， 将纸上所写的问题念出来，让所有同学共同思考解决问题的方法， 同学之间可以讨论， 示范和提供书面资料等方式来帮忙解决问题。（ 3）教师依次念出所有同学的问题，并让同学依次帮忙解决。2 、自信百宝箱。给所有同学发一张心卡，让同学在心卡上填写“在自信心方面， 我无法做到” 团队所有的成员对心卡上无法做到的事献策，不评价，重数量。3 、教师总结。通过这次活动，让同学们借助团体的力量克服自卑，树立自