室内亲子运动游戏(小、中、大班)

1、精选文档体育玩耍15则小班：单慧丽2020.2小班玩耍1、战胜病毒目标：1、练习投掷的方法。2、感受室内玩耍的乐趣。预备：纸球、小纸箱（垃圾桶）过程：1、 热身运动：热身操。2、 玩法介绍：1、 运用手腕、手肘、手臂共同发力，将纸球投入目标的纸箱中。2、 玩法的变化：（1）可以尝试用小沙包、小网球等轮番玩耍。（2）依据幼儿的玩耍可以更换纸箱的距离，或者增减纸箱的数量。三、温馨提示：1、把握幼儿的玩耍时间。2、玩耍环境尽量保持空旷。小班玩耍2：病毒快走开目标：1、玩耍中促进幼儿的运动阅历：进展幼儿向上跳及追赶跑的动作，增加其挥臂拍的力量。2、感受和泡泡一起玩耍的乐趣。预备：泡泡水、 医生套装过程

2、：一、热身运动：热身操。二、玩法介绍：1、小伴侣带上自制医生帽、口罩以及手套扮演“小医生”，家长站在不同的角度方位吹出泡泡（代表病毒）小伴侣可跑动或跳起挥臂拍泡泡（病毒）。2、玩法变化。（1）可不断变换吹泡泡的位置，让泡泡（病毒）从不同方向飘散，引导幼儿可以从不同地方角度或追（远处、移动的泡泡）或跳（高处的泡泡）挥臂拍泡泡（病毒）。（2）家长还可以用气球、保鲜袋等材料来做不同颜色、大小的泡泡（病毒），增加玩耍的趣味，让珍宝感受毁灭不同材质泡泡（病毒）的不同触感哟！三、温馨提示：1、玩耍场地需支配在空旷的地方、避开靠近桌椅等硬物。2、吹“泡泡”过多时可能会造成地面的湿滑，可以给幼儿穿上防滑袜。3

3、、留意“泡泡”飘洒量的适宜性，保证玩耍中的平安。 小班玩耍3：木头推推目标：1、熬炼幼儿的大肌肉力气。 2、感受和父母一起玩耍的欢快。预备：防滑垫/瑜伽垫一、热身：有节奏地伸伸手臂、踢踢腿二、玩法介绍：1、爸爸妈妈先躺在地面上。叫孩子推动你的身体，此时请全身用力，阻挡身体的滚动 。2、玩法变化。（1）可以引导幼儿尝试推动成人身体的不同部位让孩子感受力度的变化。（2）父母可以双手和孩子合掌，尝试让孩子推动。三、温馨提示：1、鼓舞孩子舍命推动你的身体。2、结合幼儿的运用状况，家长可以有调整的增减力度，防止拉伤。 小班玩耍4：小兔小兔跳跳跳目标：1、结合玩耍情节，熬炼幼儿的跳动力量。 2、引导幼儿依

4、据信号的变化做不同的动作。预备：床一、热身：热身操二、玩法介绍：家长和幼儿编念儿歌，边开展玩耍。1、停下来蹲在床上假装兔子吃草状：“小白兔小白兔跳跳跳，用力跳、跳得高，轻轻跳、跳得低，跳到草地上吃吃嫩青草。”2、钻进用被子胡乱堆成的堆里并闭上眼睛：“小白兔小白兔跳跳跳，用力跳、跳得高，轻轻跳、跳得低，钻到洞里去睡觉。”3、躺在床上来回滚几下：小白兔小白兔跳跳跳，用力跳、跳得高，轻轻跳、跳得低，跳到草地上打个滚。”4、玩法的变化：等玩了一个阶段后，可以和孩子一起来争辩小兔子还可以干什么？鼓舞和启发孩子自己创编情景，例如：坐在草地上拍拍手；坐在草场地上跺跺脚；站在草地上扭一扭等。3、 温馨提示：爸

5、爸妈妈可以轮番或一起靠在不同的床沿边上看着女儿在床上蹦跶，时而和孩子一起念儿歌一起笑，时而又和孩子一起雀跃一起叫这样比较投入的和孩子进行亲子互动也是有肯定必要的；同时爸爸妈妈还能在旁边起到爱护的作用。小班玩耍5：踩大绳目标：1、熬炼孩子的身体平衡协调。2、通过玩耍培育孩子的留意力。材料预备：粗的绳子一、热身：热身操二、玩法介绍：1、在家中摆放一条长绳，引导幼儿用不同形式的踩绳方式踩过绳子，双脚离开绳则挑战失败。2、家长可以在长绳两边摆放一些玩具，让孩子边走边拿。3、玩法的变化：爸爸妈妈可以和孩子一起玩，爸爸妈妈拿住绳子一头，轻轻晃动，孩子来踩动着的绳子，更增加难度和趣味哦三、温馨提示1、在家里

6、，在空旷的地面上铺设一根绳子就可以玩起来。2、依据幼儿的玩耍状况更换不同粗细、长短的绳子。中班玩耍1：一纸多玩玩耍预备：报纸一、热身：热身操二、玩法介绍玩法1：将报纸折叠成各种外形，间隔排列，宝宝在报纸上走、跑、跳。玩耍目的：熬炼走、跑、跳。玩法2：将报纸折叠后竖放成“矮墙”，宝宝自由跨、跳。玩耍目的：熬炼跨、跳。玩法3：将多张报纸连接成大纸环，宝宝和家长一起玩开车或划船玩耍 。玩耍目的：熬炼变速走、协调及合作力量。玩法4：爸爸妈妈和宝宝每人拿一张报纸举过头顶，并相互连接，玩舞龙玩耍。玩耍目的：熬炼协调及合作力量。三、温馨提示：1、生疏玩耍后，可以渐渐增加“矮墙”的高度。2、裂开的报纸可以和孩

7、子一起变成纸球，进行废物利用哦。中班玩耍2：两个小骰子目标：通过数字，整合多种技能练习，提高幼儿的综合力量。玩耍预备：两个正方体的纸盒子，其中一个正方体的六面分别写上数字1-6，另一个的六面分别以简笔画的形式画一个运动的小人：双脚跳、胳膊伸直下蹲、开合跳、胳膊划圈、原地跑步、摸脚趾。一、热身：热身操二、玩法介绍：1、小伴侣分两次向上抛掷骰子，小人骰子落地朝上的一面便是要做的动作，数字骰子朝上的一面便是这个动作要做的次数。2、数字骰子增加了运动的可变性，同时也增加珍宝对数字的敏感性；运动骰子的六个动作看似简洁却包含了和跳动、平衡相关的6个动作。扔骰子本身也是一项运动，爸妈可以和宝宝竞赛谁扔的高，

8、既熬炼了弹跳又熬炼了扔掷力量。三、温馨提示1、当动作图示孩子不是很理解时，爸爸妈妈可以先示范给孩子看，做动作的时候慢一点，让孩子看清楚。2、玩耍娴熟后，爸爸妈妈可以让孩子自己设计动作图示，创意各种趣味动作，让爸爸妈妈参与挑战。中班玩耍3：套圈圈目标：熬炼幼儿定点投准的力量，提高孩子的手眼协调力量材料预备：椅子（四脚凳或者三脚凳）、妈妈的发带发箍或者家中其他圆形圈（也可以用废旧纸张拧成一个套圈）一、热身：热身操二、玩法介绍：1、将椅子翻转，椅子腿朝上，隔开肯定的距离后，孩子用自制的套圈套到椅子腿上。2、除此之外，还可以用喝完的塑料瓶来玩。3、依据幼儿的玩耍娴熟程度可以相对拉开距离或者增加投掷的目

9、标。三、温馨提示1、玩耍的套圈不能小于投掷物体。2、尽可能保证玩耍场地的空旷。3、投掷材料尽可能松软，避开损害到孩子。中班玩耍4：跳跳钻山洞目标：熬炼幼儿的钻爬力量和反应力。预备：瑜伽垫一、热身：热身操二、玩法介绍 ：1、请家长先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。2、孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。3、玩法的变化：（1）可以引导多名家长共同参与玩耍。（2）可以使用纸箱、纸盒代替人体，搭建出高凹凸低的样子同样可以玩耍。三、温馨提示：1、玩耍中家长要依据自己的状况伴随玩耍，避开拉伤。2、把握好玩耍时间，避开猛烈运动着凉。中班玩耍5：小松鼠绕圈跳目标：熬炼幼儿的腿部肌肉，进行

10、有节奏的跳动。一、热身：热身操二、玩法介绍：1、请家长先坐在地上，并张开双脚。2、让孩子双脚跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。3、跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次 。4、玩法变化：生疏动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。三、温馨提示1、跳动的方法循序渐进，从双脚跳再过渡到单脚跳。2、可以结合音乐、节奏等有序开展玩耍。3、把握好玩耍时间，避开过渡运动。大班玩耍1：我是小力士目标：熬炼幼儿的手臂肌肉的力气，考验幼儿的耐力。材料预备：桌子一、热身：热身操二、玩法介绍：1、将桌子朝上四脚朝天，让孩子们通过时用两手撑在桌脚上，把身体顶起来，数完卡片上的数字后才

11、算通过，熬炼了孩子的手臂力气。2、玩法变化：（1）可以增加一些椅子，让幼儿尝试攀爬或者跨过去，数一数自己跨过了几个障碍。（2）可以在玩耍前让幼儿来设计玩耍的路线。三、温馨提示：1、在家里可以和爸爸妈妈来场小竞赛，提升玩耍的趣味性。2、使用的桌子、椅子都要有人固定住，避开幼儿意外摔伤。大班玩耍2：医生和病毒目标：熬炼幼儿的手脑协调。材料预备：各式各样的瓶盖子一、热身：热身操二、玩法介绍：1、两人玩耍，可以邀请爸爸妈妈一起来玩。一个人扮演医生，一个人扮演病毒。2、在规定的时间内，医生需要将瓶盖朝上，而病毒则需要将瓶盖底朝天，时间到后，比一比，谁完成的瓶盖多。3、玩法变化：玩耍娴熟后，可以选择大小不

12、同、颜色不同的瓶盖玩耍。三、温馨提示：1、选择平安的瓶盖进行玩耍。大班玩耍3：擦地板目标：熬炼幼儿的腿部肌肉。材料预备：抹布或者垫子、椅子一、热身：热身操二、玩法介绍：1、单脚擦地板：幼儿一只脚踩住抹布,另一只脚蹬地向前移动。2、双人擦地板：两人各一只脚站在抹布上，手拉手渐渐向前移动。3、玩耍变化：可以在场地上增加一些障碍物，围着障碍物摩擦移动。三、温馨提示：1、玩耍不要求快，关键是肢体的协调性。2、抹布掉了则挑战失败。大班玩耍4：机敏的小兔子目标：熬炼幼儿的开合跳力量。预备：瑜伽垫或者平整的床上。一、热身：热身操二、玩法介绍：1.请先坐在地上，并张开双脚。2.家长和幼儿协作玩耍，家长打开双腿，幼儿双脚并拢跳到中间。3.随后家长并拢双腿，幼儿双脚打开跳到两边 。4.生疏动作后，可让有节奏地尝试连续开合跳。三、温馨提示：家长依据玩耍状况调整好玩耍的节奏，可以和幼儿一起边念节奏边玩耍。大班玩耍5：翻山越岭目标：熬炼幼儿的钻爬力量，提升四肢的协调性。活动预备：防滑地垫1、 热身：热身操二、玩法介绍：玩法1：钻山洞1、父母一方俯卧在地垫上做上下俯卧撑。2