女性心理健康和情感问题

1、本文为网络收集精选范文、公文、论文、和其他应用文档，如需本文，请下载女性心理健康和情感问题本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档， 请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事 如意！一、女性的心理健康女性心理健康是指在身体、智能以及情感上 与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成 最佳的状态。第三届国际心理卫生大会提出了心理健 康的标准：（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）能 适应环境，人际关系彼此谦让；（3）有幸福感；（4）在 工作和职业中能充分发挥自己的能力。 看来，身体没有 疾病并不意味着心理健康，其前提是与他人的心理不

2、相矛盾，身心、事业、人际关系、情感等处于十分和 谐是状态，并由此产生一种幸福感。那么，女性如何 使自己心理处于健康状态呢？第一、有积极向上的心境。这是心理健康的重要 标志。表现在对事业、生活充满信心、情趣，能很好 地发挥自己的创造性思维，兢兢业业工作，并由此产 生责任心、成就感、荣誉感，基本上没有心理障碍， 在繁忙的工作和艰苦的环境中能感受到无穷的乐趣。第二、有自尊、自信、自立、自强的心理品 格。自信而谦虚谨慎，宽容大度，举贤任能，对别人的成功不存嫉妒之心，能和别人分享快乐，能设身处地为他人着想，有合作精神，有正义感和献身精神，不具有性格上的缺陷。如美容问题的争议。”女为悦己 者容”那么有人认

3、为女性美容是为了给男性看的。但我 认为美容可以增强自信心，为什么是给男性看的呢？第三、有坚强的意志。有为达到目标不懈努 力的心态，有恒心，在逆境中坚持进取。人的心理行 为的基本过程是由需要引起动机，形成紧张感，又引 起行动，导致满足或挫折。当人们的需要得不到满足 时就会产生挫折，它是指人们在通向目标的道路上遇 到的障碍。因此，要有较好的心理承受能力，有成绩 时不沾沾自喜，有遇挫折时时不垂头丧气，重新调整 自己的目标，开始新一轮的追求。心理学博士申荷永夫妇提出公式：心理健康 状况=（心理压力+身心疾病）/ （心理应付技巧+自信 心+社会支持），心理压力和身心疾病是威胁女性心理 健康的消极因素，心

4、理压力来自于事业上的挫折、家 庭关系的紧张、人生的挫折、突发事件的产生。心理 压力如果超过一定的限度，就会对人的生理、心理健 康造成威胁。如何加大分母？社会支持包括设立妇女 心理健康教育课程、妇女热线咨询服务、妇联系统信 访、维权服务机构、，以及社会政策、法律、道德上将 性别意识纳入主流，促进男女平等，使女性发展有良 好的社会环境。汕头大学校女职工委员会进行了汕头大学 女教职工压力及减压的问卷调查，总体情况良好，如性 格特征，以含蓄温和和外向开朗为主。调查显示，中 年女性多数感到压力较大，面临的最大压力来自工作， 其次是子女大家教育。采取比较正确的减压方法，最 常用的减压方法是向家人和朋友倾诉

5、，积极交流和沟 通。这说明我校女性心理健康状况良好。二、女性的情感问题与心理健康有关的情感问题。女性为什么会产生 情感问题？ 1998年美国发表"全国妇女组织情感宣 言”，可见，这是个世界性的问题。这是因为有些妇女 的情感问题这个纯个人或私人领域问题已经变成了社 会问题。如影响社会的安定、家庭的质量、下一代的 培育、妇女的社会地位乃至一个社会文明的进步状态。 提出这类问题也说明了社会的进步。因为在妇女没有 社会地位的时代，我们是不可能坐在这儿座谈女性情 感问题的。妇女情感问题是一个涉及面广内容复杂的 问题。涉及到妇女的智商、情商、心商。智商，（IQ）: 智力年龄/生理年龄，是一个人学

6、习、事业能否获得成功 的决定性因素；情商（EQ）:情感智力，是个体最重 本文为网络收集精选范文、公文、论文、和其他应用文档，如需本文，请下载本文为网络收集精选范文、公文、论文、和其他应用文档，如需本文，请下载要的生存能力，是一种发掘情感潜能，运用情感能力 影响影响生活各个层面和人生未来的关键性品质因 素，婚姻、家庭、职业生涯，凡此人生大事的成功与 否取决于情商的高低，情商高的人了解自身感受，具 有控制冲动和恼怒、理智处理事件的能力，面临各种 考验都能保持乐观状态，有学者认为，智商 20%,情 商80%;心商（mQ）:人的成功除智力因素、非智力 的情商因素，还有心理健康、潜心能因素，人的心理 潜

7、能高于生理潜能，有学者甚至认为，普通人的大脑 只用了一部分，大部分处于沉睡。情感问题具有依附 性。它不仅仅是情感问题，它受到社会环境、个人性 格、自身的经济地位等等的影响，依附于一定的社会 氛围。一般而言，社会流行或崇尚什么，妇女的情感就依 附什么女性完整的情感理论包括事业情感、夫妻情感、 儿女情感，分事业型、兼顾型、生活型。我比较认可 事业、生活兼顾型。分析女性产生情感问题的原因， 大致有这样几种心理：一是托付心理。在婚姻恋爱中将自己所有的 希望、要求、需要、快乐寄托于对方的身上，处处依 赖对方，以为我的健康幸福全系于你，如果我不快乐 了，一定是你的“责任"-你没有“照顾"

8、;好我！于是，抱 怨连天、怨声载道，大叹命苦、遇人不淑，典型一个受害者”的苦难形象。这种"托付心态”产生的社会心理 基础是个人的"自我价值不足"-是其在成长的过程里 没有培育出良好的自信、自爱与自尊。中国五千年的 封建社会教化女性，要”三从四德"，要做个"贞洁女 子”、“贤妻良母"。诸如此类的宣导已在女性的潜意识 深处刻下了 "我只要成为他的人，我一定会得到幸福快 乐！ ”的信念。还有满大街飘动的流行情歌在信誓旦 旦：”爱你一万年！ ” 这些流行的时尚加上文化在 骨子里的渗透，令许多女性迷失了自己，颇以为只要” 嫁个爱我的人

9、”，我便可幸福快乐一辈子！事实上，这 是对女性的极大"伤害”，暗示了女人只要依附于某个 男人，或者依附于婚姻，就一定会快乐幸福。无论在 婚姻内，还是婚姻外，每个人的幸福与快乐，都必须 依靠自己才能拥有及幸福长久，每个人都有十分的力 量照顾他人生的快乐，假如一个人为了爱你而照顾你， 给了你五分，他只剩五分来照顾他自己。如果你不去 学习照顾自己，你的能力只有五分，全凭对方给你的 五分来照顾自己，一年、二年、三年，如你还没有成 长到八分、十分的能力，对方因为要照顾他自己的人 生，而收回或减少对你的照顾，那么将是你痛苦的来临 日！这种对伴侣、婚姻、家的关切度远超过了对自我 的关爱，忘却了对自

10、己的关心与爱，即是对伴侣的爱、 对婚姻的爱、对家的爱！-因为“你"就是婚姻和家的主 体之一啊！皮之不存、毛将焉附？ 一个不爱自己的人， 是没有资格去爱别人的！因为那样的“爱”没有品质、 没有内涵、没有深度！被你“爱”的人终久会被“爱”得 窒息或逃离而去！存有“托付心态”的人，等于把人生 快乐的“遥控器”交给别人，注定要被动受苦！二是自我封闭心理。自我封闭心理大多是从 婚后的开始的，尤其是有了孩子或与父母一起生活， 又承担较多的家务的女人为甚。这时的女人，已俨然 为标准的家庭主妇的生活模式。每日奔波于睡觉、做 饭、照顾孩子或老人、工作这四点之间。这些为 “爱” 而放弃自己的“生活空间”

11、-朋友、爱好、事业的女人们， 她们生活的快乐吗？幸福吗？充分的资料显示，她们 过得并不幸福、快乐。封闭自我的女性学会了沉默、 服务、罗嗦、焦虑、等待、闭谈感受，与先生的感情 在微妙的发生变化。这些女性因为婚姻和家的存在， 将注意力逐渐转移到家和老公的身上，忽略了、甚至 不惜放弃终爱的事业、喜欢的爱好、亲密的朋友，甚 至委曲求全以维护婚姻的稳定。因为结婚，因为爱，而统 统的放弃了！家成了生活的全部，婚姻则是生命的重 心。因为这样的选择，她们在老公心目中的感觉在悄 悄的“变化”着：变的婆婆妈妈、不再可爱、小心翼翼、对老公的吸引力锐减，于是，婚外恋等现象可能发生 了，而女性自己负起什么样的责任？我们

12、究竟可以学 习并提升的又是什么？三是自我心理。在婚姻生活中，二人在理念、 价值观及需要发生碰撞的时候，往往固执已见、不肯 退步，坚持”我是对的”之观点，如果另一方稍加施压， 便反唇相讥。在婚姻的二人世界里，难免会有认知及 价值观的差异，争吵与冲突也是正常现象。问题是， 有没有清晰冲突的最终目标是要达成 "一致”，“一致” 的结果是满足二人的需求。盲目的坚持”我是对的"或“ 我就是这样的”之观点，是把自己摆在比对方高一头的 位阶上，一幅不合作的态度。其实，心理学研究发现， 凡缺少弹性，坚持“认死理"-"我是对的”的这类人，内 心大多是恐惧的、自卑的，其实害

13、怕别人的不认可， 而保护自己，往往赢了 “小我“，输掉“我们”，得不偿 失啊！以上这三种心理，我们应如何应对？其一，对自己负责 积极的自我成长，建立自信，生涯规划， 主宰自己的生活及选择，信任用自己的力量来分享生 命的价值；其二，婚姻、情感只是人生的重要内容之 一，是生命中一道绝美的风景线，是一个重大的抉择。 但不是人生的全部。人生的完整与丰富还需要其它重 要的因素，朋友、成长、事业、心灵等内涵，幸福人生 的秘诀在于“整体平衡"或"平衡式的成功”即在事业、 婚姻、学习及朋友当中综合平衡，而不厚此薄彼。这 样才能取得真正的幸福快乐；其三，不固执己见，学 会放下“自我"，善于"让步”，才会流露出前所未有的 柔软与可爱。同时，是人生的智慧，更是生命的成熟！ 当然，最重要的是正确等待家庭、婚姻、道德。托尔思泰有句名言：幸福的家庭是相似的，不幸 的家庭各有各的不幸。对于走进婚姻家庭情感的女性， 当昔日的激情与火热，由平淡如水的亲情代替时，需 要以平常的心态