智力保健的定义

1、智力保健的定义保持最佳认知，进行学习、解决问题、作出决定来管理日常生活。?智力保健是一种接受新观念、进行批判性思考、学习新技能、发掘潜力同他人分享，用于改善社会的能力。?智力保健既能学习令人激动的新事物，又能促使创造性思维的激发。?在评估你的人生经历时保持对学习的好奇和渴望。?发现和探索你的世界，更多地了解的自己，拓展你的思维和潜力，解决问题。朴素地分享并接收别人的知识，促进智力的健康。?智力保健并不意味着在课堂上表现良好，而是指从课堂上吸收知识，将其用于造福他人。智力保健的益处?通过对世界的认知和了解而使心灵充满生机，给自己的人生和别人带来财富。?人的知识能拯救世界和许多人的生命。例如，希波

2、克拉底的医学知识和玛丽.居里的 X 射线知识拯救了世界上许多人的生命。?激发人的求知欲，能导致惊人的发现。比如，牛顿因好奇苹果为什么掉到地上而发现了万有引力定律。?提高人的记忆力和注意力。提高对过去事物的记忆力和对当前事物的注意力。?提高批判性思维技能以发展良好的解决问题能力和应对技术，这对于保持更多的才智和创造性很有必要。这要通过测验，复杂游戏和提高综合知识来实现4。?提高自我价值的意识，使人能认识到自己的创造性工作和成功所在。?智力健康的人能提高自尊、归属感、自主性、宽容和接纳力。?要尊重和努力帮助别人。这不意味着让人自高自大，觉得自己更创造力、更有知识。这种知识和教育赋予我们教养，比如尊

3、重每一个人，不论对方的观点与你相同或相左。?发挥人的潜能，了解自己，保持良好的自我感觉，对人生保持积极的态度。?有助于保持心中警觉和智力稳定。?有助于通过挑战自己，提高解决问题的能力，改进你的思想表达能力和创造力。?让头脑保持清新和警惕，有助于使人处于健康和警觉之中。?它还能改进思想的开放和自由的思考，因为悲伤焦虑的人不像智力健康的人那样有创造性和和博学。?带着求知欲学习新技能去做伟大的事。比如，你将会对周围的世界产生极大的兴趣。?通过正规教育和非正规的人生体验，进行终生的学习。?在每天遇到选择或问题时，为自己作出决定、下定决心而产生的持续的幽默感、创造力和求知力。智力保健生活方式的指导原则?

4、参加各项活动，提高诸如批判性思维和指导方面的才智。?探索能激发你积极性的事物。?有规律地进行激发智力的活动，诸如安排游戏、解谜、下棋、兴趣写作等。研究者认为，做这些事能减少诸如痴呆、阿兹海默症等疾病的几率达67%。阅读书籍、简报，从互联网获取知识，寻找与你兴趣范围相关的事无疑能增长你的知识，提高智力健康。这会有助于你从现在或过去的事情中得到更多的警示。通过互联网和其它途径学习大学课程以外的知识，能深入了解人生学习适应性的领域。要每天努力学习新知识，对新观点保持开放的看法和理念，每天聚焦于学习新事物。?要挑战你自己，以探索事物的多方面，参与各项讨论和辩论。?通过观看电影和与不同的人交流，学习各种语言。众所周知，人是要向周围的人学习的。?订阅电子通讯，观看教育频道，如国家地理、历史或探索，以增长你的知识。?参加健康教育会议会教导你如何过健康的人生。?根据研究，自然环境中散步20 分钟能提高注意力。?每天默想，提高注意力和智力健康。?每天做20 分钟的瑜伽改善血液循环、集中思想在呼吸上，会缓解神经系统。长远的