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1、拓展训练感想篇一：拓展训练心得体会 _培训总结精选 50 篇 大自然拓展训练感悟 - 拓展心得体会 精选 50 篇拓展训练拓展心得体会合集汇总 拓展训练感悟总结系列 1 苏州 分行 薛雨吟 培训小结 真的很感谢 总行给了 我们这样一个特殊的培训机会，能让我可以留下、写下这么多 的回忆和念想！ 出发 怀着一颗很忐忑的心同大伙一起登上了火车，除了我们的领队，几乎全部都是陌生的面 孔。但是火车上艰苦的 21 个小时，让大家彼此敞开心扉，让 我看 到了大家热情的互助和真诚的友爱，突然觉得在这 26 张 可爱的脸孔的陪伴下，陌生和遥远将不再是问题！ 北京大自然拓展训练基地 到达后，经过一夜短暂的休整，就

2、早早的起身投入到期待已久的拓展训练了，训练项 目很明确，过电网，信任背摔， 6 项挑战和爬高墙在过电网的 时候，看到大家 都争抢着去托扶被抬过电网的组员，没有一 个人愿意放弃最后的人，真的是被大家的团结所感动，在信任 背摔中看到大家为每个人热烈的加油，在方台下不顾疼痛架 起了手臂，我也放心的从台上倒了下去，最困难，最有挑战的 当然是翻越 4.6 米高墙了，真的真的很感谢男同胞们的付出 做人墙，搭人梯，奋进合力拉起没一个人！ 每一个人都脏了，累了，突然，觉得踩在他们的肩上居然 有一种踏实又幸福的感觉。所有的项目都让我们用体验的方式 学习到了团结和领导的重要性，一个人的失误 就可能影响和 拖累整个

3、团组，没有优秀的领导，整个团队就如一盘散沙，毫 无力量。所有这一切，都会印刻在我们脑海中，永远 课程培训 接下来，是为期三天的大自然课程培训，内容有银行企业文化，银行战略管理，银行合规及风险文化等，这些 课程首先让我们了解了和我们所处的银行 业，对自己未来的 概貌有了一个统筹的认识，其中印象深刻的是银行的五 个核心价值观，诚信为本，创新为光，团队合作，卓越执行， 和谐发展。我们一定会 牢记这 6 点，时时提醒自己，接下来 的商务服务及礼仪课程，让我们认识到了从学生到职场人士应 有的改变，病人是到了人生的短暂，时间的紧迫，和抓紧工作 的重 要性！10 号晚，故事会拉开了序幕，没想到大家能在这么短

4、暂 的时间奉献出这么精彩的一台晚会，这么生动的一个个故事， 一首祝福，一句伤离别，长处无限思絮， 真的要走了，真的不想走。 离开 今天下午，就要坐上回家的火车，真的是很舍不得所有的同事们，也真的很感谢总行给我们这么好 的机会，这么好的条件，这么好的课程安排，认识了可爱的大 家。 苏州分行，青岛分行，烟台分行，长沙分行，石家庄分 行，太原分行的同胞们，愿大家在同一片天空下，共同努力， 共创未来！顺便祝北京大自然拓展的所有工作人员你们辛苦 了；铭记这次所学18培训心得培训心得 2010 年 6月 16日，我带着一种新 奇，忐忑的心情踏上了总行 2010 年第三期新员工培训之路。 原先只知道是一周的

5、封闭式培训，以为是训练操作技能等方面 的培训。直到 16 日晚上才发现，这是总行精心安排的，让大 家分行的新员工相互认识，相互了解的机会。 17 日的一整 天，我们被分为 10 个小组进行拓展训练。这是一个让大家互 相了解与合作的活动。上午的海难逃生，我深深地感受到了一 种团队的力量，让我爬上 10 米的高台时，下面的队员们不断 给我鼓励和加油，这使我充满了信心和勇气。当我成功挑战了 项目，队员们用胜利之门来迎接我，我感到自己充满力量。 日的课程使我们对银行的历史有了一个深入的了解，下午的课 程让我了解了银行的战略规划，这一天的大自然课程给了我们 的企业文化，我觉得在了解了我行的核心价值观后，

6、我发现我 个人非常认同“诚信为本，创新为先，团队合作，卓越执行， 和谐发展”的价值观，这将成为我从今开始工作的推动力，今 天的大自然员工职业化课程又使我了解了很多公众场合的着衣 打扮，言行举止，与人交流的技巧和提高工作效果的方法。 这是一次令人难忘的培训经历，也作为我的职业生涯的开端， 我将铭记这次所学，并将其用于我的工作与生活。 xx 分行 xx培训评论银行新员工培训总结银行培训中心于 2006年 8月，开展了对我们为期五天的 大自然培训。在此次培训过程中，组织我们对工作环境、企业 文化，包括企业的经营理念、企业的发展历程和目标等进行学 习。期间培训中心还特别邀请了中国人才研究会金融人才专业

7、 委员会的专家为我们讲解职业道德的相关内容。此次培训得到 了大家的高度评价和认可。一、详细介绍了银行的历史、现状及未来发展方向。通过 对我行在银行同业发展中的地位和竞争优势的介绍，特别是郭 行长的讲话，帮助我们树立企业自豪感和责任感，增强我们对 本行的认知程度。认清自身的责任，深刻领会我行成为规范经 营、现代化管理、科学发展的商业银行的未来发展目标。二、讲授银行主要业务框架。对银行对公业务、银行私人 业务、总行全面风险管理体系以及总行资金业务等方面的学 习，帮助我们进一步理解银行的主要业务层面，学习总行的资 金业务的主要产品及未来投行业务的拓展。三、对我们的职业素质进行系统的培训。使我们理解银

8、行 业务存在的风险和意义，建立遵守行规、爱行敬业的行为准则 和基本要求，增强我们的风险意识和法律意识。四、向我们介绍银行的人力资源管理系统。通过介绍银行 的人力资源管理系统来引导我们建立积极的工作态度，引导我 们通过自我激励来达到业务水平、思想认识上的提高。五、学习银行规范化管理手册和金融行业的职业道德，以 互动、多变的教学形式帮助我们树立正确的、积极的职业道德 观念，做到实际工作中的规范化操作，提高员工的团队合作能 力。本次培训活动得到了行领导的重视，并且对我们提出了期 望和要求。为了达到让每一个参与培训的人员得到知识的补充和技能的提高，本 次培训十分重视事前的学员需求调查，并采用互动的教学

9、形式 以激发我们学习的主动性，主讲老师结合实际情况一一解答学 员的疑问。培训结束后，我们纷纷对工作提出建议和要求，并 表示收获很大，希望在今后能够继续参加类似的培训。短短的 6 天时间，我们能够学到的知识是有限的，在今后 的工作中，要不断的将培训和学习相结合，通过知识的不断积 累来提高业务水平。也希望各部门的老员工能发挥“传、帮、 带”的作用，严格要求我们集团拓展训练让我们充满激情去工作6月 27日下午，在 xx 电集团资本控股有限公司直属党委 的组织下，我公司积极参与了迎“七一”拓展训练活动。通过 参加拓展训练活动，我的身心得到了锻炼，虽然训练是幸苦 的，但是我们都信心十足，勇于表现，团结友

10、爱，个人能力得 到了充分的发挥，圆满完成了训练任务，在我的人生中留下了 难望的记忆。 通过这次活动，结合平时的工作，我觉得有以 下几点体会：1. 团队的力量是无穷的。在训练中，我们取得良好成绩，得益于团队成员都有强烈 的集体荣誉感。通过完成一个个集体项目，我们手拉手心连 心，充分发挥集体智慧，个人的力量都有效发挥出来了。但我 们在平时的工作和生活中，由于处在一个相对比较封闭的圈子 里，没有如此强烈的集体感，也就没有这样强烈的必胜的信 念。所以团队的能力发展起来就会大打折扣。组织管理者要合 理设置团队的目标，并采取有效的激励措施。2. 个人习惯如何融合到集体的生活中来。我们的集体是临时组建起来的

11、，每个人都有不同的生活习 惯、爱好、长处和短处，这些习惯，有些有利于团队，有些有害于团队。所以我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时 间和团队时间，不要把生活中的不良习惯带到工作中来，积 极、快速的转换自己的角色和状态准确定位，服从安排，扬长 避短，乐于奉献。3. 竞争机制的建立和队伍建设的重要性。在我们的生活中，竞争无所不在，我们可以感受到工作过 程中，来自方方面面的竞争，但是我们很多时候忽略了公司内 部的竞争。内部竞争机制的建立和完善是公司保持活力和积极 向上的保证。通过这次活动我们看出，为了完成任务，取得胜 利，就必须合作，必须建立团队。但不是有了团队就万事无忧 了，一个有竞争力的团队

12、，要有完善的组织体系、要领导有 力、分工明确，要互相信任、理解和包容。这样我们的目标、 任务就能够完成得又快又好。4. 正确的决策、强有力的执行就会实现目标。一个团队在有效设置目标后，只有充分发挥大家的智慧， 才会形成正确的决策。从群众中来，到群众中去，这在我们飞 鹰公司队的每次决策中都完美地体现出来了。所以我们很快能 够抄到完成任务的有效的、科学的方法。正确的决策需要强有 力地执行，大家一切行动听指挥，拧成一股绳。执行过程中协 调和反馈也相当重要，平时工作中，目标制定了，但分配下去 就没有了下文了，没有及时地总结、反馈、巩固成果，所以往 往收效不大。如何解决执行难的问题是每个成员应该认真思考

13、 的问题。5. 我们如何面对平凡的生活，充满激情地去完成工作。 我们发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务 又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归平静、平 凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，满怀激 情，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。讲 老实话，要突破自己、改变自己很难，但如果不突破，重复同 样动作，只会得到同样的结果。所以我们要每天有所改变、有 所进步，在工作中同样做到最好。 拓展训练是结束了，正如 训练前培训老师所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的 感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完 了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但

14、我们是否能真正 把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到 的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的磨练 时间，我们只有坚定信念，不断地磨练自己的意志品质，才能 不断发展，向着人生的更高目标前行 , 感谢大自然拓展训练营 的努力付出！北京大自然拓展训练营（ .cn/ ）50 篇拓展心得体会合集 汇总只要有一个项目经典地改变了我们，拓展就值拓展的意义毋需一再重申。几个同事，下来谈论了一下感 受，就项目的设置而言，没有问题，但是要体验和总结的知识 点一多了之后，能够留下深刻印象的不多了，后来一致认为， 那么多的团队原理和知识，不需要都去体验，只要有一个对我 们经典，能够触动和

15、改变我们就值。讲讲我几个印象深刻的项 目。在我看来，最值的项目不是“孤岛”，而是雷阵。孤岛提 出了企业中三大阶层的不同处境，且作为第一个脑力项目，所 突出表现出的一些思路让我有了些许“拓展”的感觉，但真正 令我深刻感觉到“拓展”这两个字的是之后的雷阵。感受如 下：1. 战略的优劣决定失败的次数；不解释。2. 勇于尝试的冒险精神：篇二：拓展训练心得体会 拓展训练感想 30 篇广州笑翻天拓展乐园 30 篇心得体会合集汇总 强化团队意识拓展训练心得体会5月 31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的 策划和组织，公司 20 多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐 园，进行为期一天的拓展训练。此次活动

16、得到了公司领导的重 视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏 等全程参加了第一期培训。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又 非常具有和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到 的大约可以记住 10% ，对看到的大约可以记住 25% ，对亲自 经历过的大约可以记住 80%。一天的训练，使平时耳熟能详的 “团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲 击，引发内心的思考。以下我把自己的和感受与所有的同仁们 进行分享。在第一环节“团队破冰”中有这样一个游戏：20 个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、 没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的

17、生日 从小到大正确排列成一行。一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期 间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全 队要受罚。每当有 1人说话，全队必须做 5 个深蹲。在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头 示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法 虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出 来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准 确地排列完成。体会与分享：1每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它 的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是 做好工作的基础。2工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想

18、超越 规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整 个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一 员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。3每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于 是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想 法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和 支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导 致内耗和争斗。4当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成 为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了 解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时， 他必须站在队前，让所有人都知道他的方法

19、，说明领导者必须 对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有 力的执行。5也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在 没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法” 就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件 地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会 导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。6鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对 工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及 时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和 采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。第一个拓展项目：高空抓扛。在空地上竖立一根 8 米高的铁杆，要

20、求我们爬上铁杆，站 到铁杆顶端的一个大概直径为 20 厘米圆盘上，然后在空中跃 起，抓住前方 1.5 米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都 产生了或多或少的恐惧感， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极 大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员 工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站 立，有的站了许久不敢跃起。在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目 送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名 字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队 20 多名 队员（包括腰肌有劳损的涂总监）都顺利完成了这项训练，最 后大家用热烈的掌声

21、庆贺自己的成功和胜利。体会与分享：1表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。 在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的 勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强 者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢 地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大 步的跨越。2面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越， 需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在 不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体 会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和 认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞 美和支持的

22、作用！3褚海芬是我们选出的“队秘”，当她第一个成功完成 后，立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后、戴永华、王 鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量！在团队 中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范， 这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本 身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在 众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。4当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简 单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此 地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会 产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题

23、和困难。 而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种 观念换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正 做到了吗？第二个项目：信任背摔。“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当 人站在 1.4 米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的 同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队 友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁 股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导 致伤害。篇三：户外拓展训练心得感想南山拓展训练20XX年3月7日，我们有幸参加了公司组织的员工户外 拓展训练。我们在两天的时间内参加了崖壁二人转、高空断 桥、真人CS等

24、训练项目。训练项目同团队、同事联系在一 起，激发了员工挑战自我，敢于克服困难的勇气，培养了团队 精神和整体意识，改善人际关系，引起了心灵的共鸣。在教练 的指导下，我们分成了十二个小组，并分别给自己的小组取了 队名、。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份， 忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。 直到现在，每一个项目，每一次感动，每一次挑战，每一次自 我的超越，都仿佛还在眼前，我相信这些都将成为我宝贵的精 神财富，激励和帮助我获得成功。 就我个人而言，自己有以 下深刻体会。一、挑战自我，自我的潜力是无穷的。拓展训练中有一个项目是“高空断桥”，需要在八米的高 空中跨越断桥，

25、我在完成这个项目的时候，心里十分害怕，明 知保护措施已经做好了，但克服心里的恐惧需要了很长时间。 但在跳的一瞬间，心里完全没有了恐惧感，原来这不是一件难 事。“断桥一小步，人生一大步”，面对挑战，要学会释放心 理压力，放松心态，突破心理障碍，超越自我，勇敢的迈出 去，就可以感悟到自身的潜能，享受到成功的幸福。其实断桥 只不过是一米多的宽度，很容易就能跳过去的一段距离，只是 从陆地搬到了高空，仅仅环境发生了一小点变化，就让人有这 么大的心理落差，可想而知那些我们自以为不能完成的事情如 果去 1实践一下的话也未必会完成不了的。自己的潜力是无穷 的，只要战胜自我，没有完不成的工作。二、团结协作，团队的力量是无限的。 团队就是有共同的目标并认同，