户外拓展训练活动心得体会_范本范文

1、户外拓展训练活动心得体会 今日，阳光明媚，白云像棉花糖一样，时时还传来一丝丝凉风，空气显得非常新奇.2021年6月3日，我们唱着国歌、校歌，佩戴校徽宣誓，在这美妙的日子，我们营销班正式开学啦！ 开学典礼之后迎来了我人生第一次拓展，两天一夜的拓展训练让我感受很深，难以忘记。回到工作中，脑海里还在一幕幕像电影一样回放。 首先教练把我们分成了三个小组，让我们取队名，口号，队歌然后进行三队竞赛.要求：声音嘹亮，动作整齐可以拿高分.一开头我们选的歌不是很好，由于是心太软这首歌改编加我们的口号歌词。音律比较低，唱起来就不够嘹亮和激情。这一点我们有点拉票。队形和做动作我们也不是很好。第一次的竞赛我们失败了。

2、从第一次失败总结，我们改编了歌曲，变成123向前冲，换了动作。歌曲有了激情声音嘹亮，动作整齐，我们队虽然不是最优秀的，但是我们进步很快。其次次竞赛我们通过了。 其次个拓展训练项目，击鼓颠球。我们每一个人都要拉住一根绳子，拉住绳子让鼔保持平衡，让球在鼔上弹跳，单次弹跳的次数越多获胜。在训练中我们最高弹跳次数为8次，可在第一轮竞赛我们单次弹跳26次，获得了其次。这让我们有些意想不到。其实我们很幸运。由于我们是第三组，可以先看到前面两组竞赛，从中我们就收货了一些阅历。再加上我们学习力量，进步很快。在其次次竞赛，我们和第一组是48:47只差一票之差，幸运的成了其次。这个嬉戏结束后，从三个组每组总结中，

3、有一句话让我记忆深刻，不管做什么，在要胜利的时候，不到最终千万别浮躁，要保持一颗谦卑不浮躁的心。 第三个拓展训练项目南水北调，我们每个人手中有一个PVC管。需要相互交接的去让这个水运输到另一个桶里。运输的越多获胜。第一，在运输的过程，一开头我们相互协作不好，首先是管倾斜，加速水流，导致去交接另一头水的那个人接不住水。所以在水流快时，管保持平衡；水慢时，可以适当倾斜。其次在两个人交接运输水的时候，我们去握对方另一个管的时候，管与管的交接没有握紧或者倾斜，都会导致水漏。后面意识到这些问题，我们从中去改正。虽然后来我们是最终一名，但是，成果并不重要，重要的是从中你收货了什么。 这三个拓展嬉戏，把我们

4、分为三个组，组与组竞争竞赛。从小组中，我们需要团结全都，相互协作去做一件事。从每一次失败中去总结，找出问题，解决问题。在工作中，我们也是一样，比如在和我们对外的竞争对手，我们需要团结全都，相互协作，看到对手优缺点，有则改之无则加勉。不断地学习进步，永久也要记得，不到最终别猖狂，保持一颗谦卑不浮躁的心。 “最难忘的晚餐”虽然下着大暴雨，不过也影响不了我们做这顿晚餐。我们需要分工去完成，首先从一开头我举手洗菜，到了现场，我从洗菜换切菜，又从切菜去生火。最终我做了刘大厨，哈哈。这一做，我就抄了个菜。从西红柿鸡蛋到青椒肉丝再到黄瓜火腿肠。这三个菜，我印象记得杨立冬同学说，阿俊啊，你在这个青椒肉丝为什么

5、我吃到了一股泼辣味。哈哈，我说可能是我们重庆人比较泼辣吧，所以菜也带着泼辣了。很感谢三组的每一个人，由于有你们，我才觉得这有了意义。感谢辛苦洗菜切菜生火打杂的同学。感谢曼丽第一次下厨做菜，感谢大鹏做的鱼和青椒肉丝，感谢炒的榨菜黄瓜火腿。感谢队长做青菜汤，感谢摄影拍照记录这点点滴滴遇见你们很幸运，真盼望这样的晚餐还可以有。饭后的消遣嬉戏。拼凑钱和教练说，玩的很快乐。感觉好久没有这么打快乐的去玩，这么真实的去感受喜怒哀乐了。 其次天的拼凑七巧板嬉戏，把我们分为了个小组，但也是一个团体，只是被分成了个小组。就像公司被分为了个部门。玩这个嬉戏，我们像菜市场一样，每个人都很有自己的想法，都想要去完成自己

6、组的任务，只为了自己的利益，而忽视了我们是一个整体。在工作中也是，只想着自己利益，忽视了其他部门的利益，从而没有协作和沟通。从中明白了，我们在工作中，不要只考虑自身的利益而去忽视了团体，学会敬重和倾听，沟通和团结。协作合作才能共赢。 “最深刻的毕业墙”需要我们全力以赴的去完成。团结全都团结一心。这真的是要你去很信任对方，信任肯定能行，不抛弃，不放弃。感谢做人梯的同学，即使肩膀被踩的通红，咬着牙也在坚持着；感谢拼尽全力拉我们上去的同学；感谢组成人墙把手高高举起爱护我们的同学。当我们翻过了米高的毕业墙，爆发出热闹轰鸣的时候，我们每个人都很感动和感动，每个人的身上都流着汗，还有教练的汗水，还有感动的泪水，那种体会真的是很难得。感谢全班的同学们，给