读当下的力量有感_读后感读书心得

1、读当下的力量有感 读当下的力气有感（一） 是什么在跟"我"作对 高志广 这要"我对现在的自己不满足","我应当让自己更欢乐".我们时常会听到这样的话语，这里的"我"和"自己"究竟是什么关系？哪一个才是本真的自己？为什么"我"这么多好的念想到了"自己"这儿会变得如此不同？ 这要这要从机体运作说起。要完成一件事情，大脑发出指令，身体详细落实，因此，关键在于是什么给大脑发布指令，或者说大脑产生指令的工作模式是什么？ 这要我们暂且把大脑产生指令和发布指令的过程称为

2、思维活动。实际上我们多数人的大脑中的思维活动，没有意义的比有意义的多许多。那些胜利人士之所以胜利，除了他们有良好得思维方式外，很重要的一点就是他们能够把自己的思维活动更多的集中在有价值的思索上。 这要我们的学校训练主要集中在专业学问、有用技能的学习上，而对思维方式的培育却极少涉及，而在生活和工作中，好的思维方式能让"自己"变的更好，能够事半功倍，而这一切与"我"无关。"我"是高于"自己"的另一个层面，我们可以称之为超脱的意识。多数状况下我们的大脑都是被"自己"掌握，身体和心理上纠缠于是是非非，冷

3、静下来才发觉"自己"这里不妥，那里不当，这也是"自己"和"我"在心理上相互作用的结果。 这要我们许多问题都没有得到很好的解决，归根结底是由于："自己"在解决"自己"的问题，就好比一个人同时扮演了被告和法官的角色，是一场"自己"对"自己"的审判，这又怎么可能有公正、客观可言。然而，上升到"我"这个更高的层面来看待这些问题后，一切将变的清楚，由"我"来做法官，做心灵的指路人，做大脑指令的智库，问题将不会再周而复始。 这要

4、我们假想，假如大脑由"高大上"的"我"来掌握，或者当"自己"掌握不好时由"我"来接管，将会消失什么情形，这时"我"与"自己"不再有冲突，"自己"将臣服于"我",或许一切将会达到前所未有的平和。 这要其实，跟"我"作对的不是别人，正是"自己",它时而钻进牛角尖，时而与细枝末节、各类简单心情搅在一起，但当我们越来越清楚的熟悉它，掌握它，它就会像断了养分的野草，渐渐枯萎，让"我"做主

5、，或许就会像我们常常所说的超越自己，获得重生！ 读当下的力气有感（二） 莫非当下 读The Power of Now（当下的力气）有感 炎炎夏日总会被人劝上一句"心静自然凉"然而真正做到"心静"却也不是那么简单，干脆到书柜跟前摸索，翻看之余，下面的这个小故事吸引了我。 曾经，有个乞丐在路边坐了三十多年。 一天，一位生疏人经过。 这个乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说："给点儿吧。" 生疏人说："我没有任何东西可以给你。"然后他问："你坐着的是什么？" 乞丐回答说："什么都没有，只是一

6、个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就始终坐在它上面。" 生疏人问："你曾经打开过箱子吗？" "没有。"乞丐说："有什么用？里面什么都没有。" 生疏人坚持："打开箱子看一看。" 乞丐这才试着打开箱子。令人意想不到的事情发生了，乞丐布满惊异与狂喜：箱子里装满了金子。 许多人都没有找到他们的真正财宝存在的欢快以及与它紧密联系在一起的，深深的安静。就像故事中的那个乞丐，即便已经拥有许多物质上的财宝，他们照旧在四处查找欢快、成就、平安或爱情的残余。他们不知道，自己不仅已经拥有了全部这些，还拥有了更为宝贵的东西，那就

7、是当下的力气！德国作家埃克哈利？托利所著同名书籍The Power of Now（当下的力气）很生动地为我们诠释了这一理念与正能量脚踏实地，活在当下。 仔细想来，或许只有孩子们是拥有活在当下的天赋的。小时候我们不回忆过去，不规划将来。我们的留意力完整的集中在当下，无论哭还是笑，我们都拥有对自己肯定的掌握权。 后来我们学会并开头沉迷于思索，拥有掌握权的变成了虚幻的我执。我们开头无节制的回忆过去或者期盼将来，要么过度关注如何让过去复活，要么沉迷于"有朝一日"的说法，当下对我们来说变得毫无价值。我忘了我是谁，许多人都忘了自己是谁，或者按托利的说法，忘了"内在的真理&qu

8、ot;.我们变成了思索的囚徒，从幼时的"活在当下",变成了活在"假如过去"和"有朝一日"的交点上，我们的留意力偏移了本应集中的重点：当下。 晏子春秋有句古话：衣莫若新，人莫若故。人们习惯沉湎于过去，总觉得过去的东西总是好的。在我们眼里，我们交不到过去那么亲热的伴侣，没法拥有过去那么美妙的爱情，甚至遇不到过去那么和善友好的生疏人。在我们眼里，当下的境况越来越糟，于是我们开头躲避现在，在不断地埋怨和怀念中荒废了最有意义的时点：当下。 "活在当下"是一种认清本我、糊涂现实的生活态度，以我们正在做的事情为中心，做好当下的每件事。从时间中摆脱，不再从过去和将来查找自