心理健康团体辅导后感(南城阳光 苏淡煌)

1、痴迷是一种美好东莞市初中教师心理健康团体辅导后感南城阳光实验中学 苏淡煌题 记孔子云：知之者不如好之者,好之者不如乐之者。序2016年4月21日，全市各公办民办初中教师齐聚风景迷人的教师进修学校开始为期三天的“东莞市初中教师心理健康团体辅导培训”。本次培训采用活动体验式学习，将相关理论隐藏在活动课程的背后，学习者在活动中积极开展自我内省，整合教育教学中的经验和资源，主动参与完成培训与自我培训的过程。一、放空自我，融入集体4月21日上午签到后，大家集中401房，分成红黄蓝绿四个队，开始紧张的团队组建任务：确定队名辉黄队、队长蛋黄、队呼（口号）团结一心，勇创辉煌！、队歌我相信、队旗翱翔的爱心以及团

2、队十条公约。一开始，大家有点拘谨，毕竟刚刚组建团队，彼此之间不熟悉。在心理培训导师吕老师的提醒下，大家开始放空自我，积极融入新集体。并且由于大家可能大多参加过类似的拓展活动，所以整个团队组建过程只用了半小时就顺利完成，而且完成得还不错。 如此短的时间内要完成这么多任务，这在我们平时开展学生活动时，是很难想象的。由此我想到：不要低估学生（或他人）的能力，有时，适当的压力下，人们会迸发出比平时强大得多的能量。而当我们以我们自己的经验限定孩子们只能达到什么程度时，很容易就限制住孩子可能的空间。我抽空把全队队友的昵称编成一段小文字：我是一棵小小草，从小长在小溪边，每天足球身边过，可惜乐乐没留意。天空下

3、，太阳温暖着我的心，我高高地昂起头，露出美美芽绿。在这三天，我不期盼多来米，我只希望可以哈皮地飞飞，平平安安地找到把我当成他眼里的红苹果，那人是谁？会是kenny吗？ 二、团队协作，营地追踪21日下午是户外体验课程:营地追踪。1.“鱼跃龙门”16个队友双手搭着前面队友肩膀排成一列，队员们戴着眼罩蒙住双眼，最后一名队友无需戴眼罩，通过事前约定信号无声指挥全队按照培训导师指示的路线在一个鱼塘周围行进。我们摸索前行二十分钟，最终还是没有完成任务。事后，我们讨论总结：事先约定五个信号：用手拍头（表向上走楼梯）拍腰（表向下走楼梯），拍左肩（向左转），拍右肩（向右转），不拍（表示向前走），在活动中信号反应

4、起来不够灵敏，往往到前面还有两米转弯的时候发出信号已经来不及，而培训导师发出的指令往往都是两米左右。这个活动除了团队信任与默契外，还需要事前更审慎地判断前进可能出现的障碍，定好合适的信号；2.“粒粒皆辛苦”:这是一个看图猜数字排序的游戏。30张不同图片，需要运用复杂的联想去确定所代表的数字，所涉及的知识可能是天文地理、历史生物、文学艺术、音乐体育、数学物理化学，且每次只能看15秒，加上每个人思维方式的不同，很容易打乱他人排好的顺序。最终还是由于难度太大而宣告任务失败。在这次活动中，我们快速就发现了排序的秘密：按数字大小排序。难度在于图片分别代表什么数字以及不同人之间理解不同造成重复打乱排序。后

5、面，我们迅速调整，选出3位思维和运动较强（选手需要反复爬楼梯看照片）的选手轮流参赛，其他队友在下面讨论相关图片可能的代表的数字。这个项目不仅考验我们的最强大脑，更考验我们主动奉献和默默配合。3.“四.二三”图书馆：这个游戏要求所有队员随意挤在一张长木凳上，相邻两个人就有一个要戴上眼罩，培训导师在每个人的大拇指上写上各自的生日，部分队员通过看彼此大拇指在长凳上进行无声排序。最终，我们小组通力协作，取得营地追踪第一个通关。这个活动难度在于长木凳不够长，大家得挤着，还要在有限的空间重新排序且不能掉落长凳，半数队员不知道他人生日，只能听他人安排，摸索前行，全程不能发出声音。活动过程中，戴眼罩的队友要充

6、分信任不戴眼罩的队友，并且相互之间要互相保护，不让队友掉下长凳。在日常教育教学中，经常有学生对班级事务比较冷淡，不容易产生凝聚力，若开展类似活动，可以让学生更好体验到团队的力量。4.高空灌水:不借助任何工具和外力，依靠队友协作，全体队员徒手完成3米高空灌水。起初，我们都认为不可能，由于刚刚下过雨，地面泥泞，叠三层人梯的话不安全，两层又似乎不够高，并且每个队友都要有一次高空灌水动作。大家后来决定让动作协调性比较高的天空队友先上去，把瓶子灌满水，其他队友象征性高空灌水一次。在这个过程中，有的队友抓紧灌水队友的双脚，有的在旁边做好防护工作，有的装水传水，最累的是下面做人梯四位男队友，必须用手一直撑起

7、灌水的队员。我们精诚合作，在18分钟内顺利完成任务。这个活动考验大家团队协作与不放弃的精神。三、扑克游戏“红黑大战”21日晚上，红黄蓝绿四队展开一轮又一轮（共15轮）的红黑扑克博弈，每个小组只有两张牌：大鬼（红）、小鬼（黑）。全部出黑，则全体加分，全体出红，则全部扣分，有红有黑则红加分黑扣分。每队各有一名外交官，协调出牌，但决定出牌的是小组成员投票决定。结果，我们辉黄队和红星队获得最终胜利。但在这个过程中，团队内部冲突比较明显，我比较支持外交官的主张：通过协商和其他队一起出黑牌，大家一起加分。而组内更倾向于宁可不加分，也要不输给其他小组，所以小组投票决定每次都是出红牌，而让外交官通过欺骗的方式

8、去鼓动其他小组出黑牌。蓝精灵队和绿巨人队最后的决策震撼了全部学员，他们看不到赢的希望，为了让其他队加分，每次都出黑。这个游戏让大家思考的是人生到底什么才是输和赢？人性自利和道德信用的该如何博弈？什么是好的制度？如何在过程中调整游戏规则？辉黄队的“不守信”让人“不齿”，队友们的发言却获得满堂彩。我们甚至把教育中出现的两难问题也做了重新的思考。四、在扑克游戏中学沟通、学管理22日上午做完早操，开始玩起扑克游戏：参与者分A级B级C级，A级管理三个B级，B级管理4个C级，C级只能向上和直属B级沟通，不能越级或平级沟通，B级可向下和管理的C级沟通，也可以向上和直属A级沟通，但不能向同级B沟通。不同级别任

9、务不同，在规定时间内无声完成扑克任务的小组获胜。最终辉黄队和绿巨人队获得胜利。游戏过程中，C级处于团队的末端，掌握最少资源与信息，由于任务不清（需等B级派任务），容易出现无事可做或茫然无措。B级也需要等待A级下达任务指令，并传达给C级队友。A级掌握最多信息与资源。但本队的A级由于一开始不明白任务，也不明白自己所处位置，把自己当成一个C级队员，全队陷入混乱。而在C级人员中，有一些队员主动和B级沟通并积极建言，帮助团队迅速走出困境。这个游戏让我们联想到学校管理中：校长中层领导一线老师之间的角色。作为校长，如果目标不明确，那么行政系统就会忙乱，一线老师就更不知所措了。校长的职位处于核心，需要承担最重

10、要的责任，需要了解中层和一线情况，才能更好把握全局，作出最好决策。而中层领导需要积极了解一线情况并及时汇报校长，起到沟通上下级的桥梁作用。作为一线教师，也不是完全被动无所作为的。可以积极建言，发挥自我能动性，甚至可以通过中层领导影响校长作出更好决策。五、罗马炮架：回到童年，创意无限22日下午培训导师吕老师做了一个简短的心理培训讲座初识团体辅导加深了大家对心理健康团体辅导的认识。讲座之后，大家来到篮球场，玩起“罗马炮架”。每个队领到八根长短一致的竹竿和绳子若干，每队派代表参观微型炮架模型，然后开始组织队友搭建“罗马炮架”，然后用炮架扔布袋球，比比谁扔得远。我们搭建得最慢，但慢工出细活，最后由年纪

11、最大的高高担任炮手，取得第二名的好成绩。一开始，搭建你一言我一语，意见难统一。后来由乐乐统一指挥，大家先把炮架最底层的三脚架绑好，然后再搭建立体三脚架及其他。炮手并不是要越大力气越好，而是掌握发射力度、重心平稳以及炮仗所经过的弧度。比赛结束后，我们用所搭建的炮架和装了水的气球玩起了打水球的游戏，所有人似乎都回到了童年，尽情释放自我，这是三天培训里最开心的时刻。六、创作、表演心理情景剧22日下午5点，我们每队都领到一个任务：集体自由创作一部心理情景剧，晚上七点集体展示。大家赶紧到饭堂吃饭，边吃边聊剧本，接着又转移阵地到咖啡馆继续完善剧本的编写以和人物及台词的安排，最后剩下十五分钟，我们彩排了一次

12、，回到培训教室401号房。我们的剧本是：王大路的奋斗史，主演：队友天空饰王大路，队友美芽饰小美。讲述叛逆的后进生王大路给校花写情书被班主任发现，班主任和家长教育无效，在心理咨询师的指点下，开始奋发向上的故事。天空很有表演天赋，也很放得开，让人印象深刻。 这一部分，感觉时间更紧张，每个人都想把自己的想法付诸现实，容易有争议，后来大家服从时间紧迫，对剧本不做大的改动，具体台词由演员临场自由发挥。通过校花小美刺激王大路积极向上是我的提议，并且我主动提出担任咨询师。在表演的过程中，队友们表现可圈可点。如果要说和其他队有什么区别的话，其他队的队员大多比较放得开，笑话一个接一个，有点像听二人转的感觉。七、

13、体验残疾人4月23日上午做完早操后，每个人抽签领到一张角色扮演的纸条，有的是“全身瘫痪”，有点的是“盲人”，有的是“下肢瘫痪”，有点的是“右脚残废”有的是“双手残疾”。全队只有一个正常人，我刚好抽到的是正常人。我负责背全身瘫痪和下肢瘫痪的队友，其他队友齐心协力，艰难前行，终于顺利到达饭堂二楼吃早餐。手脚自由的队友负责帮忙全队取早餐，双手不能使用的队友要由其他队友喂食。 在这个活动中，我们身临其境地体验了残疾人士行动不便的困难与孤独敏感、不愿接受他人帮助的感受。帮助残疾人是件好事，但也要设身处地地为残疾人士着想才不会把好事变成坏事。联系到我们日常的教学，我们总认为是在帮助学生，当学生不能接受或接

14、受不了，我们很容易认为学生学习态度不好而发怒，而不能换位思考为孩子们想一想怎样才能帮助他们学得更好。八、缺一不可：集体拉绳索圆圈在这个游戏中，全部学员把一个绳索圆圈均匀地拉开，选一位学员在绳索上面走动。辉黄队的多来米勇于挑战自我，主动站出来，顺利完成绳索行走一圈。完成任务后，还玩了一个人体椅子的游戏，同样考究的是团队的协作。这个活动很考验每个人是不是都在尽力，如果有人不用力或某个地方只靠一人用力，绳索就不能保持一定张力，走绳索者则容易摔落下来，则任务失败。所以，大家都拼命向外拉。直到走绳索者完成任务为止。有一位女学员手皮脱落，绑好绷带继续下一轮，着实让人感动。在学校里，有时某位老师会参加某种竞

15、赛，为了能取得成绩，往往需要其他人的协作，如果有的老师不愿配合，则有时会因此而误事。九、小组交流，分享感动针对23日上午的活动，我们在报告厅旁边的休闲茶屋讨论交流活动感受。快乐的时光总是很快就流逝，不知不觉三天就要过去了，在培训导师西瓜老师的主持下，大家轮流分享自己在这几天活动课程中的心得体会。“天空”说，他在高高老大哥身上学习做人的道理；“三天”觉得这三天她很开心也学到很多书本上学不到的东西；“小草”分享她在辉黄队的感受的温暖；“美芽”说她要同时带学生在德育基地参加综合实践活动，在这里的每一天都很充实和快乐；“萍萍”很开心在这里认识大家并从大家身上学到很多东西；“多来米”说她为大家的开放和积

16、极主动所折服，在走绳索的过程中，她深深感受到团体支持的重要性；“太阳”分享扑克牌对她的启示，并分享她在日常学校管理工作的思考；“苹果”讲述了大家在她面前所展示的善意和她的快乐；而我，就“可能性心理学”和“洗脑”两方面介绍我的感悟；“飞飞”讲到自己在培训过程所感受到的快乐与工作中遇到的困难；“足球”则分享他以放松的心态参与这次心理培训课程；“高高”则感谢导师团队的努力与付出并提倡大家要互相帮助共同提高；“乐乐”讲到他观察到大家的智慧与团体协作的必要性；“kenny”说，他希望这样的培训可以再来一次。十、总结与回顾23日下午两点半，401号房，屏幕上播放着这三天以来的图片，在营歌真心英雄的烘托下，大家心潮澎湃，静静地感受着心理的