高三你准备好了吗？概述

1、高三你准备好了吗？高三你准备好了吗？学习方法不当的表现 （）学习无计划（）学习无计划 “凡事预则立，不预则废。凡事预则立，不预则废。”学习计划是学习计划是实现学习目标的保证。但有些学生对自实现学习目标的保证。但有些学生对自己的学习毫无计划，整天忙于被动应付己的学习毫无计划，整天忙于被动应付作业和考试，缺乏主动的安排。作业和考试，缺乏主动的安排。 因此，看什么、做什么、学什么都心中因此，看什么、做什么、学什么都心中无数。无数。 他们总是考虑他们总是考虑“老师要我做什么老师要我做什么”而不是而不是“我要做什么我要做什么”。 学习方法不当的表现 （二）不会科学利用时间（二）不会科学利用时间 时间对每

2、个人都是公平的。有的学生能在时间对每个人都是公平的。有的学生能在有限的时间内，把自己的学习、生活安排有限的时间内，把自己的学习、生活安排得从从容容。而有的学生虽然忙忙碌碌，得从从容容。而有的学生虽然忙忙碌碌，经常加班加点，但忙不到点子上，实际效经常加班加点，但忙不到点子上，实际效果不佳。有的学生不善于挤时间，他们经果不佳。有的学生不善于挤时间，他们经常抱怨：常抱怨：“每天上课、吃饭、做作业、睡觉每天上课、吃饭、做作业、睡觉，哪还有多余的时间供自己安排？，哪还有多余的时间供自己安排？”还有的还有的学生平时松松垮垮，临到考试手忙脚乱。学生平时松松垮垮，临到考试手忙脚乱。 这些现象都是不会科学利用时

3、间的反映。这些现象都是不会科学利用时间的反映。 （三）不求甚解，死记硬背（三）不求甚解，死记硬背 不加思索地重复，多次重复直到大脑中留下印象不加思索地重复，多次重复直到大脑中留下印象为止。它不需要理解，不讲究记忆方法和技巧，为止。它不需要理解，不讲究记忆方法和技巧，是最低形式的学习。是最低形式的学习。 它常常使记忆内容相互混淆，而且不能长久记忆它常常使记忆内容相互混淆，而且不能长久记忆，当学习内容没有条理，或学生不愿意花时间去，当学习内容没有条理，或学生不愿意花时间去分析学习内容的条理和意义时，学生往往会采用分析学习内容的条理和意义时，学生往往会采用死记硬背的方法。依赖这种方法的学生会说：死记

4、硬背的方法。依赖这种方法的学生会说：“谢谢天谢地，考试总算结束了。天谢地，考试总算结束了。学习方法不当的表现 四、不能形成知识结构四、不能形成知识结构 有的学生单元测验成绩很好，可一到综合考试就有的学生单元测验成绩很好，可一到综合考试就不行了，其原因往往在于他们没有掌握知识间的不行了，其原因往往在于他们没有掌握知识间的联系，没有形成相应的知识结构。对所学内容与联系，没有形成相应的知识结构。对所学内容与学科之间，对各章节之间不及时总结归纳整理，学科之间，对各章节之间不及时总结归纳整理，致使知识基本上处于致使知识基本上处于“游离状态游离状态”。这种零散的知。这种零散的知识很容易遗忘，也很容易张冠李

5、戴。识很容易遗忘，也很容易张冠李戴。 构建一定的知识结构在学习中是很重要的。如果构建一定的知识结构在学习中是很重要的。如果没有合理的知识结构，再多的知识也只能成为一没有合理的知识结构，再多的知识也只能成为一盘散沙，无法发挥出它们应有的功效。盘散沙，无法发挥出它们应有的功效。学习方法不当的表现学习方法不当的表现 （五）不会听课（五）不会听课 这主要表现在：课前不预习，对上课内容这主要表现在：课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学，听课时开完全陌生，无法带着疑问去学，听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来；只让自老师所

6、讲的一字不漏地记录下来；只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步；课后不及时自己的思路与教师保持同步；课后不及时复习，听完课就万事大吉，等等。复习，听完课就万事大吉，等等。 （六）抓不住重点和难点（六）抓不住重点和难点 学习方法不当的学生，在看书和听课时，不善学习方法不当的学生，在看书和听课时，不善于寻找重点和难点，找不到学习上的突破口，于寻找重点和难点，找不到学习上的突破口，眉毛胡子一把抓，全面出击，结果分散和浪费眉毛胡子一把抓，全面出击，结果分散和浪费了时间与精力。了时间与精力。学习方法不当的表现（七）不善于科学用脑（七）不善于

7、科学用脑这主要表现在：学习时不注意劳逸结合，不善于转这主要表现在：学习时不注意劳逸结合，不善于转移大脑兴奋中心，使大脑终日昏昏沉沉，影响学移大脑兴奋中心，使大脑终日昏昏沉沉，影响学习效率。习效率。如何提高学习效率如何提高学习效率 未来的文盲，不再是不识字的人未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。，而是没有学会学习的人。 （未来学家：阿尔文（未来学家：阿尔文. .托夫勒）托夫勒）学习方法漫谈授之以鱼，授之以鱼， 不如授之以渔。不如授之以渔。 教给你知识，教给你知识，不如告诉你如何学到知识。不如告诉你如何学到知识。1、每天保证充足睡眠（午休和晚上睡觉）、每天保证充足睡眠（午休和晚上睡

8、觉）2、学习时要全神贯注，不受外界干扰、学习时要全神贯注，不受外界干扰3、坚持每天适量的体育锻炼、坚持每天适量的体育锻炼4、学习要主动（主动学、主动问）、学习要主动（主动学、主动问）5、保持愉快的心情，和同学融洽相处。、保持愉快的心情，和同学融洽相处。6、注意积累和整理资料、注意积累和整理资料一 清华才子谈高效任务列法表任务列法表 列表明确任务：其实面对考试最重要的是坚持把你的计划做完。就象登山的秘诀是不断的向上走每一步。似乎这个方法谁都懂但是几乎很少人能坚持下来。 而把你的考试成功目标细化成一个个任务。然后计算计算你每天需要完成多少“个”任务；每一个阶段你能完成多少“个”任务。这种方法似乎是

9、重要的现代企业管理方法。做大型任务的方法就是细化为小任务来完成山西省理科状元 丁维聪二 高考状元谈方法 在课堂上要保持旺盛的战斗力，思维的敏捷性和捕捉信息的洞在课堂上要保持旺盛的战斗力，思维的敏捷性和捕捉信息的洞察力。文科科目一定要做笔记，理科科目一定要注意思维。语文、察力。文科科目一定要做笔记，理科科目一定要注意思维。语文、英语，包括化学、生物这些全都要做笔记，你要跟住老师。老师都英语，包括化学、生物这些全都要做笔记，你要跟住老师。老师都富于经验，他知道哪里容易出题，哪里是重点，以前的学生在哪容富于经验，他知道哪里容易出题，哪里是重点，以前的学生在哪容易出错，他会在讲课时一一渗透出来。所以你

10、要时刻易出错，他会在讲课时一一渗透出来。所以你要时刻“警惕警惕”，老师，老师很不经意的一句话可能就是症结所在。而且一定要记老师的板书，很不经意的一句话可能就是症结所在。而且一定要记老师的板书，好的板书是一节课的脉络。好的板书是一节课的脉络。吉林理科状元 薛蓬博薛蓬博课堂巧做笔记法英语：化整为零法 我们不可能每天连续两个小时做一套英语题，但我们可以化我们不可能每天连续两个小时做一套英语题，但我们可以化整为零，把一套英语试题拆成单项选择，完型填空，阅读理解和整为零，把一套英语试题拆成单项选择，完型填空，阅读理解和改错四个部分，利用每天零散时间完成需时较少的完型填空、单改错四个部分，利用每天零散时间

11、完成需时较少的完型填空、单项选择和改错的训练，再用半个小时左右的完整时间训练阅读理项选择和改错的训练，再用半个小时左右的完整时间训练阅读理解，这样做的好处是每天都可以训练各种题型，保证了训练的连解，这样做的好处是每天都可以训练各种题型，保证了训练的连续性，即手感，而且充分利用了零散时间，和每天连续两个小时续性，即手感，而且充分利用了零散时间，和每天连续两个小时做一套题相比，这种方法既不会引起由于连续做题而造成的学习做一套题相比，这种方法既不会引起由于连续做题而造成的学习兴趣下降，也有效地舒缓了大脑的疲劳。兴趣下降，也有效地舒缓了大脑的疲劳。广东省状元：邓远源 记忆遗忘规律记忆遗忘规律艾宾浩斯遗

12、忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线三 科学的学习窍门结论：结论：遗忘的发展是遗忘的发展是“先快后慢先快后慢所以要所以要及时及时复习，最好复习，最好当天复习一次。当天复习一次。怎样的记忆最有效怎样的记忆最有效 学习的程度对遗忘的影响学习的程度对遗忘的影响 100%的学习程度，遗忘率为的学习程度，遗忘率为35.2%； 150%的学习程度，遗忘率为的学习程度，遗忘率为18.1% 结论：提倡过度学习结论：提倡过度学习 学习的方式对记忆也有较大的影响学习的方式对记忆也有较大的影响视觉识记可记住内容的视觉识记可记住内容的70%，听觉识记可记住听觉识记可记住60%，视听觉同时启用可记住视听觉同时启用可记住80.3%。结

13、论：在背诵材料时，最好发出声音，借助听觉结论：在背诵材料时，最好发出声音，借助听觉来提高记忆的效率来提高记忆的效率 。 心理意象训练心理意象训练 睡觉前把当天学习的某些内容在头脑睡觉前把当天学习的某些内容在头脑中清理和思考一遍中清理和思考一遍,进行一次无纸笔的训练进行一次无纸笔的训练,早上起来以后也可以再搜索一遍。坚持做早上起来以后也可以再搜索一遍。坚持做下去下去,有利于新旧知识的融合有利于新旧知识的融合,使知识点、联使知识点、联结点、生长点织成一幅有张力的网，进而结点、生长点织成一幅有张力的网，进而扩展学习者的认知结构。扩展学习者的认知结构。知识系统化 利用课余时间把所学科目的有关知识系利用

14、课余时间把所学科目的有关知识系统化，条理化也是一种重要的学习方法。统化，条理化也是一种重要的学习方法。整理笔记，梳理内容，是把厚书读薄的过整理笔记，梳理内容，是把厚书读薄的过程，也是知识系统化的过程，可起到事半程，也是知识系统化的过程，可起到事半功倍的效果。对于有些科目，这种方法无功倍的效果。对于有些科目，这种方法无疑是有效的。写下来是必须的，好脑子不疑是有效的。写下来是必须的，好脑子不如烂笔头。把整理的结果放在自己每天能如烂笔头。把整理的结果放在自己每天能看到的地方，有时间就看，就背。功夫不看到的地方，有时间就看，就背。功夫不负有心人。负有心人。功能强大的“纠错本” 错题放在一起，既可以归类

15、分析，触类旁通，又可以做到举一反三。考试前再翻翻看看，还能加深理解，防止考试中再出相同的错误。把平时做错的题收入其中，并注明错在哪里，找出原因，每章小结时进行纠错检查交流。养成平时有空翻一翻，考前认真看一看的习惯。经常翻看纠错本经常翻看纠错本重错几率等于零重错几率等于零过去过去“只要一错，总是常错只要一错，总是常错”现在现在“只要一错，抓住攻破，只要一错，抓住攻破，不能再错不能再错”吾日三省吾身，则智明而行无过矣！吾日三省吾身，则智明而行无过矣！1、今天，我充分利用时间了吗？、今天，我充分利用时间了吗？2、今天，我上课积极动脑了吗？、今天，我上课积极动脑了吗？3、今天，我作业独立完成了吗？、今

16、天，我作业独立完成了吗？4、今天，我的学习任务认真完成了吗？、今天，我的学习任务认真完成了吗？5、今天，我遇到了哪些不会的问题？、今天，我遇到了哪些不会的问题？6、今天，我不懂的问题解决了？、今天，我不懂的问题解决了？7、今天，我做无用功了吗？、今天，我做无用功了吗？8、明天，我怎样去改变自己？、明天，我怎样去改变自己？每天晚上睡觉前认真反思上述八个问题。每天晚上睡觉前认真反思上述八个问题。什么是高三的绝佳状态？什么是高三的绝佳状态？1、把学习当做一种渴求。把学习当做一种渴求。每天早上睁开眼睛，会因为将每天早上睁开眼睛，会因为将开始学习而激动，立即会身心地进入备战状态，看到习开始学习而激动，立

17、即会身心地进入备战状态，看到习题，看到书本就有一种想把他们吞下去的欲望，每遇到题，看到书本就有一种想把他们吞下去的欲望，每遇到不会的题，如果不立即解决就会觉得痛苦，今日事没有不会的题，如果不立即解决就会觉得痛苦，今日事没有今日毕就会感觉到钻心的痛；每天晚上回到宿舍时仍旧今日毕就会感觉到钻心的痛；每天晚上回到宿舍时仍旧恋恋不舍，回到宿舍一沾枕头就能睡着。恋恋不舍，回到宿舍一沾枕头就能睡着。2、高度专注。高度专注。 只要坐在椅子上，就只想着学习，一切只要坐在椅子上，就只想着学习，一切外界事物与我无关。高效的前提就是专注，专注效率自外界事物与我无关。高效的前提就是专注，专注效率自然高然高3、把学习作

18、为一项事业。把学习作为一项事业。很多同学目标远大，希望自己很多同学目标远大，希望自己将来如何事业有成，而现在我们就应该把学习作为一项将来如何事业有成，而现在我们就应该把学习作为一项事业来经营，长大以后事业上失败带来的可能是经济上事业来经营，长大以后事业上失败带来的可能是经济上的损失而现在这项事业经营不好，则会有看不见的无用的损失而现在这项事业经营不好，则会有看不见的无用无尽的损失无尽的损失4、学习好也是生命价值的体现。学习好也是生命价值的体现。现在评价我们每一天现在评价我们每一天是否有意义的就是成绩，要能清醒的认识到我专注的学是否有意义的就是成绩，要能清醒的认识到我专注的学习就是让我的生命闪光

19、，我的身体是流动着父母的血液，习就是让我的生命闪光，我的身体是流动着父母的血液，我的价值也是他们的价值，作为家族的生命延续，我必我的价值也是他们的价值，作为家族的生命延续，我必须承担好这项责任。须承担好这项责任。5、累到不觉得累累到不觉得累6、因为学习而快乐。因为学习而快乐。不觉苦，不觉累，反而因每天的不觉苦，不觉累，反而因每天的充实而快乐，看到卷子就会兴奋，看到习题就激动，恨充实而快乐，看到卷子就会兴奋，看到习题就激动，恨不得一下子做完。不得一下子做完。7、忙而不乱。忙而不乱。任务繁多但仍有条不紊，不是机械的完任务繁多但仍有条不紊，不是机械的完成任务，而是自己的思想。成任务，而是自己的思想。如何拥有绝佳状态如何拥有绝佳状态1、知道自己在干什么知道自己在干什么 既然现在在学习就不会想别既然现在在学习就不会想别的了，因为想什么都没有用。的了，因为想什么都没有用。2、知道自己要追求什么知道自己要追求什么 一定要有自己的理想，理一定要有自己的理想，理想不是写出来给别人看的，而是写出来就要对他负责想不是写出来给别人看的，而是写出来就要对他负责人，有追求，才会有激情。人，有追求，才会有激情。3、功利心不能太重功利心不能太重 学习时不