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文档简介

1、腿肿久久不消是怎么回事 腿肿久久不消是怎么回事 腿肿的缘由一：深静脉血栓。 下肢的深静脉是下肢血液回流的通路，假如深静脉内消失血栓，就会导致血液回流堵塞，下肢突然严峻肿胀。若腿部突然肿胀，要尽可能保持肢体制动，准时到医院诊治。 腿肿的缘由二：肾病。 肾脏是身体排出水分的主要器官，当肾脏患病时，致使水分不能排出体外，从而引起浮肿，这类水肿，用手指按下去会消失凹陷。建议可以去医院做个尿常规及肾功能检查，假如尿蛋白有加号就是肾脏的问题，否则可能跟饮食、饮水量准时间有关系。 腿肿的缘由三：甲状腺疾病。 甲状腺分泌的激素参加机体养分物质的代谢过程，假如消失特别，导致代谢缓慢，消失脂肪积累等症状，下肢也会

2、水肿，并伴有疲乏、无力的症状。 腿肿的缘由四：心脏病。 当心脏发生右心衰竭时，静脉血液不能顺当回流，引起静脉内压力上升，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。右心衰水肿最早消失于踝内侧，其状况由心衰程度打算，轻度的水肿在活动后明显，休息后减轻或消逝；严峻的会向上进展到全身水肿。 如何预防水肿 1、敲胆经 按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排解垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开头始终敲到膝盖，敲50组（从臀部侧面到膝盖处，敲一整条

3、下来算一组）就差不多了。 假如你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。翘腿时记住两条腿都要敲，可以先敲一条再敲另一条腿。一般选在睡前敲胆经，但是23点之后不要敲了，23点至1点是气血进入胆经的时候。此外，月经来的时候就少敲或不敲。 2、晚餐要清淡 晚餐掌握食量，并且要少盐油，以素食为主。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等。红豆，薏仁都是排水上品，可以用红豆、薏仁、黑米、白芸豆、赤红米、小米仁和红枣煮成粥，改善水肿。 3、睡前少喝水 睡前喝水并不肯定会导致水肿。消失水肿主要是两方面缘由，一方面是由于个人体质问题，本身体质简单水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，其次天醒来就会水肿。 另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就简单水肿。睡眠时候，人体依旧代谢，需要补充肯定的水分，否则其次天醒来，身体会消失脱水现象。一般晚上喝200毫升左右即可。喝太多

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