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1、薏米黑米红豆粥做法有哪些呢 薏米黑米红豆粥是一款特别不错，而且养分价值比较高的食物，我们盼望大家在生活当中要对于这个方法有了肯定了解，其实这一道制作方法，其实跟平常熬粥的时候差不多，只要将黑米薏米，还有红豆洗洁净以后高压锅中，就可以了来了解一下详细的制作方法。 黑米薏米红豆粥 黑米蕙米红豆粥这种东西含有许多的蛋白质和微量元素，这对于我们补充身体所需的养分物质是有关心的，所以我们建议大家在生活中应当要对于黑米蕙米红豆粥这种东西的养分价值有肯定的熟悉。 黑米薏米红豆粥做法 1.首先要把红豆和黑米 薏米用温水或是清水浸泡，假如用温水那就浸泡一个小时左右，假如用清水那就浸泡两个小时以上。 2.把锅子洗

2、洁净后加入适量水，然后把火候调到最大，加入已经浸泡好的红豆 薏米与黑米。 3.等到煮沸了，就要记得把火候调小，然后渐渐煮，煮到熟就好。 4.在食用之前加入适量的冰糖，然后搅拌匀称后就可以食用了。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。医生在临床上给病人开完方子后，总要叮嘱他们饮食起居的一些留意事项，其中叮嘱得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。 对于实在不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。由于体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。 需要留意的是，做薏米红豆粥“千万不能加大米进去！”为什么？由于大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，

3、所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就由于那一把大米，全部的红豆、薏米就都白费了，功效全无。 对于文章介绍的黑米蕙米红豆粥这种食物的制作方法，信任喜爱吃黑米蕙米红豆粥的伴侣应当都知道它怎么做了吧。我们在生活中食用黑米蕙米红豆粥对于治疗一些顽固性疾病以及湿气是有关心的，盼望你们可以好好的利用一下黑米蕙米红豆粥的养分价值。 玉米这种东西虽说看起来没有什么特别之处，不过能喝起来，对于我们的身体来说起到很不错的滋补功效，盼望大家能够

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