脸色差身体胖吃薏米健脾祛湿_第1页
脸色差身体胖吃薏米健脾祛湿_第2页
脸色差身体胖吃薏米健脾祛湿_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、脸色差身体胖吃薏米健脾祛湿 年轻漂亮是全部女性的心愿。然而，有人总把盼望寄予在护肤品上，实际上，一个人从内到外的气色是无法掩藏的。女性保养不仅要外养，还要内调，内外双管齐下，才能调养出好气色。 脸色反映五脏健康 有些女性年纪不大，但面容憔悴、没有光泽、脸色发黄。脾胃虚弱脸色就简单发黄。之所以消失不正常的脸色，有的人是由于过度节食，有的人原来胃就不好，消化、汲取功能减弱，会导致养分不良或失衡，脾胃才会虚弱。五脏中除了脾与脸色关系亲密，肝脏也会影响面色转变。 面黄背后的疾病缘由 面色黄、气色差不仅给形象减分，假如不乐观调理，还会消失一些病变。先说肝气郁结，严峻到肯定程度可能消失口苦、头晕、睡眠不好

2、、神经衰弱等病症。中医讲“气行则血行，气滞则血瘀”，肝气郁结时间长了简单导致气滞血瘀，脸色不好的女性中，大部分都是血瘀引起的，有许多女性有子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至乳腺增生和甲状腺疾病，按中医理论，这些疾病的源头就是气滞血瘀。 如何调出好气色 中医强调辨证，调养气色也应详细状况详细分析。上面提到的脾虚、肝郁、肾虚、血瘀引起的面色特别有不同的养生调养方案。 脾虚喝点山药莲子粥 除了饮食均衡养分外，一些药膳也可以选用。我常常推举山药莲子粥，有血虚的加上红枣和桂圆。阿胶是补血的闻名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，影响食欲。其实，一般人用一般药膳就可以了，贫血很严峻的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，

3、阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。 肝郁试试五花茶 心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。假如没有糖尿病，可以放点冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作用。玫瑰花、月季花、绿梅花可以三种花穿插喝，也可以同时喝一两个，也可以加点炒麦芽。因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡水喝。另外，这些人应当乐观投入到大自然当中，爬爬山、多交伴侣，唱歌、跳舞，调整自己的性格和心情。中成药可以选择逍遥丸或加味逍遥丸，逍遥丸有疏肝、调脾、健脾的作用，加味逍遥丸还有清肝火的作用，肝郁伴有上火的人可以吃。 肾虚多吃“黑” 中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。中成药可以选择六味地黄丸。假如有耳鸣，有一个成药叫耳聋左慈丸，也是在六味地黄丸基础上加几方药组成的方剂。耳鸣加上脸色不好，尤其本身脸色就偏黑，比“黄脸婆”还难看的人可以试试。除了肾虚、腰酸、腿软，睡眠不好的人吃耳聋左慈丸也有肯定疗效。假如胃寒肢冷明显，可以用右归丸、肾气丸，但留意别上火。 脸色差身体胖吃薏米 消失这种状况是脾虚有湿导致的虚胖，同时脸色

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 作文作品

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论