防电脑辐射美容提示 长期对着电脑工作的日常保养法

1、防电脑辐射美容提示 长期对着电脑工作的日常保养法 今日已是网络的世界，上网的女性网民慢慢增多。然而，不分黑天白日的上网，可知道电磁辐射对容颜潜在的损害？假如你不盼望在与网络亲热接触的过程中，脸上生出斑斑点点，那么就专心听几项360常识网的美容提示吧！ 防电脑辐射美容提示 1.面部防护 上网虽不致如临大敌，但对厉害牡绱欧浠故怯鲎忝娌抗颉?屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更简单导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤反抗力。 2.彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温柔的护肤品。久之可削减损害

2、，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。 3.养护明眸 假如你不盼望其次天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平常预备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲惫，养分眼周皮肤。 4.增加养分 对常常上网的人，增加养分很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，假如睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新奇果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增加神经系统的协调性，是上网时的

3、最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显着。假如你在乎自己的容貌，就抓紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新奇果汁。 5.常做体操 长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至消失下肢水肿、静脉曲张。所以，平常要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并关心血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，伸展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧急疲乏的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简洁方法。记住，此类体操运动量不大，但远比

4、睡个懒觉来得效果显着。 长期对着电脑工作的人日常保养法则 一、隔离霜和保湿喷雾是现代都市白领护肤的必备品 常常面对电脑的现代都市白领，肯定要注意在面对电脑之前，肯定要涂抹隔离霜哦，但是涂抹隔离霜之前肯定不要忘了喷一些保湿喷雾，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。假如怕买来的喷雾不够有养分，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。当然了，多喝水也肯定是最好的补充水分的方法，由于它是最自然也是最廉价的选择。 二、工作的时候也不能遗忘休息 许多人常常面对电脑，一坐就是很长时间。由于长时间工作，你可能会感到头晕、手

5、指僵硬、腰背酸痛，甚至消失下肢水肿、静脉曲张。所以，在上网过程中时不时伸伸懒腰，伸展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧急疲乏的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简洁方法。另外平常要多做体操，以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并关心血液回流，预防下肢静脉曲张。 三、彻底清洁肌肤 现代的许多职场白领成天面对“电脑、打印机等”现代化办公设备，不仅疲于各种各样多而杂的事务，而且连自己的皮肤也深受其害。假如条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒适。每天下班以后要马上对

6、皮肤进行清洁，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温柔的护肤品，即使你涂抹了许多的隔离霜，下班后也肯定要彻底清洁！同时还要记得准时清理自己电脑屏幕的灰尘，这样做也会削减不必要的肌肤损害！ 四、通过合理食补帮肌肤由内而外保养 想要肌肤更美白嫩滑，除了使用化妆品以外，还可以通过食补的方法，让肌肤从内到外的滋润，由于我们平常都面对的是干燥的环境，那么多吃一些维生素C类的水果是最好。 不管是从美白还是防晒的角度来说，吃这类水果都肯定没错，例如鲜枣猕猴桃、胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增加皮肤反抗力。 此外，多吃一些

7、坚果和谷物类粮食能关心抗氧化和消退自由基。也可以多吃谷类主粮。还要喝一些绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物削减约1/3，但要留意不要喝得过多影响睡眠。 五、舒缓沐浴 夜间是肌肤保养的关键时期，这个时候你最好先享受一个完全放松的淋浴，再开头干净面部，用质地轻柔的去角质霜祛除脸部的老化角质，接着，你可以做一次深层保湿面膜，洗净面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水认真的涂抹在面部，同时也不要遗忘颈部的护理。 做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱乳液；想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的自然美容化妆品轻轻按摩全脸；最终擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜；让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。 长期使用电