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文档简介

1、身体虚弱 莫忽视低血压 事实上低血压同高血压一样可以造成脑梗塞、痴呆等严峻疾病，只是未被人们充分熟悉罢了。调查表明，每5个30岁以下的年轻女子中就有2个血压高压不到90毫米汞柱。所谓“弱质女流”体弱的祸首其实多数时候就是低血压症。低血压虽然不是急症，但是其危害显而易见 慢性低度血压就是我们要谈的低血压症，一般可分为3类： 1.体质性低血压最为常见。一般认为与遗传和体质瘦弱有关，轻者可无任何症状，重者消失精神疲乏。头晕、头痛，甚至昏厥，夏季气温较高时更明显。多见于年轻女性，身体瘦弱者，特殊在月经来潮期易发，血压多在80/50毫米汞柱上下，这类患者的血管舒缩的调整功能差，缺乏体育熬炼。 2.体位性

2、低血压从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立时，突然消失血压下降超过20毫米汞柱，并伴有明显的头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、熟悉功能障碍、心悸、颈背部痛苦。这种现象与其说是突然血压下降，不如视为血压调整不良。体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、*25120*、帕金森病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、抗精神抑郁药等。 3.继发性低血压 由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症、风湿性心肌病、降压药、抗抑郁药和慢性养分不良症，血液透析病人。 低血压病人病情稍微时，症状可有头晕、头痛、食欲不振、疲惫、脸色苍白、消化不良、晕车船等，以及心情自控力量差，

3、反应迟钝或精神不振。严峻时表现为站立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音模糊，甚至昏厥，需长期卧床。这些症状主要因血压低，脑和各脏器的血液灌流不足，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和养分的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄，尤其影响了大脑和心脏的血液供应。长此以往肌体功能会大大下降，随着年龄的增长，更会造成下列危害：视力听力下降，诱发痴呆，头晕。昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。同时，乏力、精神疲乏、心情压抑、愁闷等状况常常发生，影响生活质量。 患轻度低血压的年轻女子无需药物治疗，主要的应对方法有： 早上起床时缓慢转变体位，以缓解低血压症状。 热水澡可加强血液循环

4、，改善低血压症状，水温以43摄氏度左右为佳，但洗澡时间不易过长，5分钟左右即可。 多熬炼身体，但不行以做体位变动过大的运动，运动量也不宜过大，以步行、慢跑、游泳为宜，而且要保证运动后不会气喘吁吁。 慎用安眠类药物，这类药物不但能抑制大脑皮层，也能使血压降低，产生低血压反应。 多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。 具有低血压趋向者，若养分不足，将会加剧这一症状，加强养分则可使血压接近正常值。中国传统养生医学认为，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物，有助改善低血压。此外，适当喝些低度酒也能提升血压。 与高血压相反，低血压相宜选择一些高钠、高胆固醇饮食，食盐每日需摄入1215克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉

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