跨越式跳高过杆技术ppt课件

1、跨越式跳高过杆技术跨越式跳高过杆技术 学习阶段：程度四跳高单元第学习阶段：程度四跳高单元第4次课次课初中初中 2 2号号123456789101 跨越式跳高的过杆技术是跨越式跳高完好技术跨越式跳高的过杆技术是跨越式跳高完好技术( (助助跑、起跳、过杆、落地跑、起跳、过杆、落地) )的一个重要的技术。经过练习，的一个重要的技术。经过练习，可以开展学生的柔韧、力量、弹跳等身体素质，尤其可可以开展学生的柔韧、力量、弹跳等身体素质，尤其可以促进学生的下肢力量的开展，还有利于培育学生英勇、以促进学生的下肢力量的开展，还有利于培育学生英勇、顽强、果断的优良质量。顽强、果断的优良质量。第第4课时课时估计课时

2、数估计课时数: 6: 6课时课时1腾跃才干练习腾跃才干练习2三至五步起跳三至五步起跳3 3助跑与起跳衔接助跑与起跳衔接4 4过杆技术练习过杆技术练习5 5完好动作练习完好动作练习6考考 核核学生可以知道跨越式跳高的过杆技术要领。学生可以知道跨越式跳高的过杆技术要领。按照本人才干按照本人才干, ,每一位学生都独立完成过杆技术每一位学生都独立完成过杆技术, ,做做到两腿依次过杆到两腿依次过杆, ,起跳腿用力上摆、内旋起跳腿用力上摆、内旋, ,开展学生开展学生的下肢和腰腹肌肉力量。的下肢和腰腹肌肉力量。 培育学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和勇培育学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和勇于抑制困

3、难的意志质量。于抑制困难的意志质量。摆动腿用力向上直腿摆动摆动腿用力向上直腿摆动摆动腿上摆与手臂上摆的协调配合摆动腿上摆与手臂上摆的协调配合重点重点难点难点1 1 跳高架跳高架6 6付付 2 2体操垫体操垫1818块块3 3 短绳短绳3636根根4 4 气球气球1212只只5 5室内篮球场室内篮球场教法教法主要采用了讲解法、示范法、巡回指点法、启主要采用了讲解法、示范法、巡回指点法、启发诱导法和竞赛法等教学方法。发诱导法和竞赛法等教学方法。学法学法主要采用了自学模拟法、循环练习法、分解练主要采用了自学模拟法、循环练习法、分解练习法、分层学习法等。习法、分层学习法等。开场开场部分部分预备预备部分

4、部分根本根本部分部分终了终了部分部分组织队形：组织队形：内容：教学常规内容：教学常规1.体育委员整队体育委员整队2.师生相互问好师生相互问好3.宣布本课内容与目的宣布本课内容与目的4.安排见习生安排见习生 要求：快、静、齐要求：快、静、齐 慢跑：各小组组长带着，按照教师布置的场地展开慢跑：各小组组长带着，按照教师布置的场地展开跳绳：依教师的提示跳绳：依教师的提示,跟着口令进展练习。跟着口令进展练习。 组织如图组织如图目的：热身、调动学习的积极性目的：热身、调动学习的积极性, ,同时为主教材作好铺垫同时为主教材作好铺垫组织如图组织如图2.3.4.1. 直腿摆动过绳直腿摆动过绳 、手臂上摆触气球、

5、手臂上摆触气球完好技术练习完好技术练习“看谁跳的高看谁跳的高 竞赛竞赛素质练习素质练习: :绳子角力绳子角力目的和作用目的和作用: :复习了上节课助跑与起跳衔接的内容，同时教授了新复习了上节课助跑与起跳衔接的内容，同时教授了新课内容课内容, ,过杆时必需直腿过杆过杆时必需直腿过杆, ,固定学生过杆的腿部动作固定学生过杆的腿部动作, ,为上竹杆为上竹杆腾跃做好铺垫。腾跃做好铺垫。 组织如图：组织如图： 方法：两位学生拉好绳子，一位学生手持气球站立绳子后面方法：两位学生拉好绳子，一位学生手持气球站立绳子后面, ,练习者跑进的线路手高举气球练习者跑进的线路手高举气球, ,练习的练习的学生单脚踏跳后学

6、生单脚踏跳后, ,摆动腿上摆与手臂配合上摆摆动腿上摆与手臂配合上摆, ,手指尖尽量去碰到气球。手指尖尽量去碰到气球。 目的：领会摆动腿与手臂的协调配合的过程。目的：领会摆动腿与手臂的协调配合的过程。 方法方法: : 在小组长指挥下在小组长指挥下, ,按照次序按照次序, ,依次进展上竿的跨越式跳高依次进展上竿的跨越式跳高过杆技术练习。过杆技术练习。目的：领会到本课的所制定的教学重难点动作目的：领会到本课的所制定的教学重难点动作, ,做到过杆时是做到过杆时是直腿过杆直腿过杆, ,摆动腿与手的配合协调。摆动腿与手的配合协调。方法方法: :每个小组选派二位学生代表每个小组选派二位学生代表, ,一位是身

7、体素质比较一位是身体素质比较好好, ,比比跳过的绝对高度比比跳过的绝对高度; ;另一位是身体素质比较欠缺陷另一位是身体素质比较欠缺陷, ,来看看谁能开动脑筋有效降低练习难度来看看谁能开动脑筋有效降低练习难度, ,但是又能有效的但是又能有效的完成了教师布置的义务完成了教师布置的义务. .目的：树立典范、鼓励提高目的：树立典范、鼓励提高, ,培育学生的学习才干培育学生的学习才干. .组织如图：组织如图：方法：各小组在组长带着下，二个同窗一组，分别完成利用绳子方法：各小组在组长带着下，二个同窗一组，分别完成利用绳子完成的角力游戏。完成的角力游戏。目的目的:进一步提高学生的协调才干与腿部的下肢力量进一

8、步提高学生的协调才干与腿部的下肢力量. 在教师指挥下，学生成散点队形盘地而坐，在教师言在教师指挥下，学生成散点队形盘地而坐，在教师言语提示下逐渐完成按摩放松练习。语提示下逐渐完成按摩放松练习。 师生共同小结本次课的学习情况和目的达成情况，布置课后师生共同小结本次课的学习情况和目的达成情况，布置课后练习稳定的内容。练习稳定的内容。 开场部分开场部分:1:1分钟分钟预备部分预备部分(5(5分钟分钟):):一、慢跑一、慢跑2 2分钟分钟( (练习时间练习时间1 1分分3030秒秒) ) 二、跳短绳二、跳短绳3 3分钟分钟( (练习时间练习时间2 2分分3030秒秒) )根本部分根本部分(33(33分

9、钟分钟):):一、直腿过绳子一、直腿过绳子8 8分钟分钟( (练习时间练习时间1 1分分3030秒秒) ) 二、手触气球二、手触气球8 8分钟分钟( (练习时间练习时间1 1分分3030秒秒) ) 三、完好练习三、完好练习1212分钟分钟( (练习时间练习时间2 2分分) ) 四、四、“看谁跳的高竞赛看谁跳的高竞赛2 2分钟分钟(30(30秒秒) ) 五、绳子角力游戏五、绳子角力游戏3 3分钟分钟 ( (练习时间练习时间2 2分钟分钟) )终了部分终了部分:6:6分钟分钟( (练习时间练习时间2 2分分3030秒秒) ) 一、按摩放松一、按摩放松4 4分钟分钟二、小结二、小结2 2分钟分钟平均心率平均心率: :次次 ( (每分钟每分钟) )练习密度练习密度:32%:32%1 1利用短绳效力主教材利用短绳效力主教材, ,由易到难，循序渐进，由易到难，循序渐进，提高了课堂教学的有效性提高了课堂