萧山区中小学运动会趣味项目内容及规则

1、关于中小学开展趣味性运动项目的通知各中小学：为更好地普及群众性体育活动， 深化体育新课程标准教学内容， 促进学生体 育锻炼学习的积极性和趣味性，丰富校园体育文化氛围。现将中小学开展趣 味性运动项目的有关事项通知如下：一、各中小学要把区统一编制的趣味性运动项目（项目见附件） ，列入 体育课堂教学内容，面向全体学生，作为一项普及体育运动扎实有效地开展。二、各中小学在计划安排每学期小型多样的年级、班级群体活动、每学年举 行的运动会中，将趣味性运动项目列入竞赛，扩大学生参与面，做到普及 与提高相结合。三、区教育局、体育局每年组织举行的中小学生运动会中，设12项趣味性运动项目，即作为运动竞赛项目（具体项

2、目在运动会领队会议上抽签决 定），而更大意义上是对各中小学开展此类运动的导向和引领作用，又是检查各 校在开展活动中质量的评价。趣味性项目各校必须报名参加，如弃权在运动会 总分中扣5分。四、各中小学在开展 趣味性运动项目过程中，必须做到有计划、 有制度、 有普及、有安全保障，促使学校体育活动有序地发展，提高学生体质健康水平萧山区中小学运动会趣味项目内容及规则1、冲过火力网比赛规则：1每队四人，两男两女。发令后，位于起点线的一名队员迅速出发，连续通过六个障碍，分别是跨过“壕沟”、爬过“铁丝网”、跑过“独木桥”、翻过“小山坡”、钻过“猫儿洞”和滚过“地雷阵”，到达对面后与同伴击掌，同伴迎面返回，同样

3、经过六个障碍，依次进行，直至最后一人冲过终点线后比赛即告结束， 比赛以耗时多少定名次。2对障碍设置的说明：“壕沟”为折叠后竖立的小垫子；“铁丝网”可用跳高架和排球网组合或自制木架 （长2.52.5 米、宽 2 2 米、高 0.60.6 米）上面铺网而成；“独木桥”为两张体操凳连接（或木工自制）而成；“小山坡”为一张横放的双人课桌；“猫儿洞”为一个跨栏架；“地雷阵”为两块宽 1 1 米，长 2 2 米的体操垫连接而成。3过障碍的技术要求：跨过“壕沟”时可以跨过，也可以跳过；爬过“铁丝网”和钻过“猫儿洞”时队员 的身体不得接触“网”和“洞”，每接触一次加 1 1 秒；过“独木桥”时中途不能从“桥”

4、上跌落，如跌落， 则须返回跌落点，然后上“桥”方可继续比赛；过“小山坡”时不能单手支撑腾空翻跃，须先爬上桌面，双脚与桌面有接触才能通过；滚过“地雷阵”的方法是先一个前滚翻然后转身接一个后滚翻，动作要基本 达到技术要求。4队员在比赛中不得破坏障碍物的摆放形态，如果在行进中因撞、推、带等原因而改变障碍物的原有形态，则该队员必须回到被“破坏”的障碍物处，将该障碍物恢复原状后再通过方可继续进行比赛。队员在比赛 中过障碍物时有一个或以上未达到规定技术动作要求，甚至未通过障碍物的，将取消该队比赛成绩。5场地示意图中学高90cm起点（终点）附:两张体操凳课桌“桥面”宽约30m高7080CM高0.6米两女体操

5、垫长2.5米宽2米两男栏架两张体操垫小学高80cm2、滚铁环比赛规则:1每队四人，两男两女。一路纵队站于起点线后。发令后，位于起点线的一名队员迅速滚铁环出发，绕过前面标志筒后返回，到达并越过起点线后将铁环交给下一个同伴，同伴继续比赛，依次进行，直至最后一人冲过终点线后比赛即告结束，比赛以耗时多少定名次。2比赛开始前，队员可一手扶铁环，一手持铁钩，比赛开始后，扶铁环的手脱离铁环，铁钩推着铁环向前滚动前进，比赛中铁环与铁钩须始终接触在一起，若铁环失控离开铁钩或倒地，则必须回到失控（倒地）点才能继续比赛，失控点由裁判断定；除比赛开始前和铁环失控或倒地需重新继续比赛时队员的手可以触及铁环外，在比赛进行

6、中的任何时候队员的双手都不得触及铁环，若触及，每触及一次加1 1 秒；比赛中铁环必须在一个跑道内行进，若铁环滚出跑道，则必须回到“滚出点”后才能继续比赛。3场地示意图2525 米跑道起点（终点）3、跳长绳比赛规则：1每队 1616 人，8 8 男 8 8 女共。其中 2 2 人在三米距离间摇绳（男女不限），其它1414 人依次按“ 8 8”字形跑跳,队员每跳过绳子记一个，拌住或绳子空摇无人跳过不记数。比赛时间为3 3 分钟。比赛以规定时间内跳的个数定名次。2器材：各队比赛绳子自备。3场地示意图比赛规则1每队四人，两男两女。发令后，第一名队员边转呼啦圈边前进，途中须进入地上放置的呼啦圈并在圈内

7、原地转一圈后才能继续前进，绕过标志筒后返回，返回途中同样要在地上放置的呼啦圈内原地转一圈，越 过起点线后将呼啦圈交于下一个同伴，同伴在起点线后接呼啦圈并将圈套入身体后继续比赛，依次循环， 直至四人全部完成比赛，比赛以耗时多少定名次。2队员在比赛中若出现呼啦圈落地的情况，应立即停止前进，并回到出现失误处重新将呼啦圈拾起并转起 来方可继续比赛。若队员有明显有意违反规则的情况将被取消比赛资格。3场地示意图5、篮、足球混合接力赛比赛规则1每队四人，两男两女。发令后，第一位队员手抱篮球，脚运足球从起点出发，绕过八个障碍物，其中前四个障碍物（标志筒）相距 1.51.5 米，后四个障碍物相距 3 3 米，至

8、标志筒后，把足球抱起，换成单手运篮球，绕过标志筒返回，同样绕过八个障碍物后返回起点，将足球和篮球传给下一队员（交接在起点线内进行）依次循环，直至四人全部完成比赛，比赛以耗时多少定名次。2队员在比赛中必须遵守足球和篮球的运球规则，如运足球时，双手不得触及足球；运篮球时不得出现走步或两次运球等情况，凡出现运球违例情况的，每出现一次加时2 2 秒，若队员明显有意违反规则，如在运篮球时抱球跑，将被取消比赛资格。3器材：篮球一个，足球一个，八个障碍物（标志筒），一个标志物（竿或筒）4场地示意图4、呼啦圈接力赛起点（终点）跑道3030 米比赛规则1每队四人，两男两女。发令后，第一名队员双脚套在编织袋（软质

9、）或布袋中（出发前已套好），双手提住袋口向前跳进，至两个并排的呼啦圈后，先跳入其中的一个，然后横着跳入另一个（两个呼啦圈相距0.50.5 米），再向前跳出继续前进，至中间的呼啦圈时逆时针方向沿着呼啦圈跳一圈后继续前进，到另两个呼啦圈后同样各跳一次，再向前跳，跳过对面起跳线后与第二名队员双手击掌， 第二名队员击掌后迅速提 “袋” 出发（出发前已将袋套入双脚），依次循环，直至四人全部完成比赛。比赛以耗时多少定名次。2队员在比赛中编织袋脱落或身体倒地必须回到脱落点（倒地点）将编织袋重新提好才能继续比赛；跳入（出）呼啦圈和绕呼啦圈时队员的脚或身体其他部位不得触及呼啦圈，否则每触及一次将被加1 1 秒时

10、间；若队员在行进中因踩踏等原因而改变呼啦圈的原有位置，则该队员必须回到被“破坏”的呼啦圈处，将其 恢复原状后方可继续进行比赛。3器材：编织袋或布袋四个（高度齐腰，可自制），五个呼啦圈4场地示意图7、齐心协力比赛规则1每队四人，四男或四女（赛前领队会决定男队或女队）。相邻队员的左右脚踝关节用布条绑住，发令后，四名队员同时从起点线后出发，一直向前冲，直至冲过终点线（以最后一人的脚过线为准）。比赛过程中如果布条松开，必须马上回到“松开点”将布条绑好方能继续比赛，否则将被判犯规，并取消比赛成绩； 如队员摔到，爬起后可继续比赛。比赛以耗时多少定名次。2场地示意图2525 米V- - A6、校园“袋鼠 起点（终点）一男一女终占二八、起点比赛规则每队四人，两男两女。发令后，第一名同学从起点出发边跳绳边跑，必须跑一步跳一次，绕过标志筒后 返回，跑到交绳区内可以停止过绳跳，并将绳交给下一个同伴，依次进行，直至最后一人冲过终点线比赛 即告结束。比赛以耗时多少定名次。交绳区各学段开展项目分类小学：1 1、冲过火力网2 2、跳长绳3 3、校园“袋鼠”4 4、呼啦圈接力赛5 5、滚铁环 6 6、跳绳接力初中：1 1、冲过火力网2 2、跳长绳3 3、校园“袋鼠”4 4、呼啦圈接力赛5 5、齐心协力高中：1 1 冲过火力