护发知识整理1

1、一、头发必知小知识1、中国人的头发是圆柱型的，较为粗硬，多为直发。2、每人平均有10万根头发，每月大概头发可以生长1厘米3、头发的平均寿命有4-7年 4、一个健康的毛囊里一般生长着2-3根头发 5、每天脱发50-100根属于正常现象 6、弹性:湿发可拉长30%,经过拉直烫染后的头发拉长原来的15%左右. 7、头发直径为0.05-0.15毫米,亚洲人头发比西方人粗.8、发的三个生长阶段：生长期（85%-90%）、静止期（9%-14%）、退行期（1%）。9、健康头发的八大标准： 、色泽统一,头发黑亮 、头发顺滑、柔顺自然易于梳理、不打结、发稍不开叉 、头发润泽不干燥 、头发疏密适中 、手感润滑，不

2、毛燥，不易断裂 、油脂适中，无头屑、头垢 、发丝软硬适中，粗细均匀(8)、五指紧贴头皮叉入头发，五指并拢夹住发丝向发稍拉，一次头发脱落不超过2根10、保护头发十步法：、不要用指甲抓头皮，要用指腹按摩、要用正确的方法梳头、要用正确的方法吹头、保持饮食的营养平衡、参加运动，坚持锻炼、坚持头部按摩、防止阳光曝晒(8)、选用合适的洗护产品和洗护方式(9)、千万不要在头发上喷香水(10)、保持正常的作息时间二、头发的专业讲解一、头发的组织结构1、头发分为毛乳头、毛囊、发根、发干。其中毛乳头供给营养，使毛发形成与成长，被称为“生产头发的工厂”或“毛发之母”。2、从内到外分为毛髓质、毛皮质、毛小皮（毛鳞片）

3、。、毛小皮由硬质角蛋白主要组成，特点是脆且硬，它起的是保护作用，防止水分流失。健康的毛小皮摸起来光滑看起来有光泽。、毛皮质含有麦拉宁黑色素，麦拉宁黑色素决定头发颜色，毛皮质占头发的体积75%-90%；、毛髓质含有少许麦拉宁黑色素和空洞的细胞结合体，呈蜂窝状，可以提高头发强度和韧性，能隔热。 3、头发主要组成：蛋白质（占85%-95%）、微量元素、水、色素、类脂质。蛋白质由18中氨基酸组成，提供头发生长需要的营养。 二：头发的分类头发发性可分为：油性、干性、中性、混合性 、油性发质 特点：皮脂分泌过多，易产生静电，易吸尘，易产生头屑，易产生脂溢性皮炎。发质细长的人头发是油性的可能性比较大。产生原

4、因：皮质腺分泌过多的天然油脂（根本原因）、护理不当、遗传原因、精神压力和性激素分泌等原因造成的。 护理建议：使用清爽控油、去屑的洗发水；适合染烫发；油性头发缺少营养，由于分泌油脂过多，所有使用护发素时应涂在发干和发稍上，不能涂在头皮上。 、干性发质 产生原因：拉直染烫过多，皮脂分泌过少，环境因素（压力等），护理不当、毛发水分流失、遗传原因。特点：油脂分泌少、头发缺水、干燥无光泽、头发蓬松、易打结、难于梳理、发稍易开叉、头发僵硬、且伸长长度小、弹性较低、摸起来干枯打叉、梳起来断裂脱落。护理建议：洗头不宜频繁，要经常使用营养水和润发露补充头发水分和养分，为防止发质中的水分流失，尽量避免使用电吹风和

5、卷发器，要使用护发素或营养型的局油膏给头发补充营养。多吃蔬菜水果及蛋白质丰富的肉食品。、中性发质特点：油质分泌适中，柔软顺滑。护理建议：尽量使用木梳或牛角梳，需要使用一些护发素补充发干营养，避免外界或人为破坏，如拉直染烫。 、混合性发质。特点：头发干，头皮油护理建议：洗护分开，使用清爽型的洗发水洗干净头发根部，用护发素补充发干营养。3、 头发的护理步骤头发护理的基本方法主要包括以下几个方面： 1） 洗发。头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少及季节性，确定洗发周期。正确的洗涤方法主要包括：梳头发、用清水洗头发、用洗发液洗头

6、发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。洗发的时候注意事项： 1、不能直接把洗发水涂到头上或在头发半湿的时候涂在头上，用洗发之前要将头发彻底打湿，这样更好的洗掉污垢，避免伤害头皮。2、洗发水最好在掌心揉过之后再涂到头上，这样能最大程度减轻洗发水对头皮的刺激，减轻头发的负担，防止碱性物质残留，防止头屑产生。3、洗发时间不能过短，匆匆洗完头的结果可能就是洗不干净，造成洗发水残留物留在头皮上，尤其是后脑勺附近容易堆积油脂。4、洗发重在洗头皮。洗发不仅仅洗头发，更是清洗头皮。皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑，也容易掉发。5、洗发水要彻底冲净，冲一遍绝对不够，用护发素之前先要将头发冲洗几遍。6、可以

7、适当头部按摩，用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周，可以起到放松作用。7、护发素不能取代洗发水，护发素虽然是头发营养物，有的可以改善头发生长环境，但与洗发水功效不同，不可互相取代。最重要的一点是护发素不能够直接擦抹到头皮上，会造成毛孔的堵塞，影响头皮健康，出现一系列问题。8、洗头不要过于频繁。即使是油性头发，也最好不要一天洗头两次以上，这样会过度打开毛鳞片造成头发损伤，也会洗掉必要的油分 9、选择合适的洗发水，只用一两次就下判断有点轻率，持续使用的效果才是判断的根据。10、洗发水要经常换，季节不同头发状况也不同，一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。11、洗头切忌用力过猛，在洗头发的时候，

8、为达到清洁效果，有人会用手指用力地搓洗，而这种现象会使毛发与毛发间相互摩擦，使得毛发的毛表皮受到损伤，因此这种方式绝对要禁止的。而这个时候负责防止毛发间相互摩擦的缓冲任务的，便是纤细的泡沫了。因此起泡性良好的洗发精是保护毛发表皮及保持漂亮头发的秘诀。选择洗发水的标准：1 泡沫度 泡沫丰富，大泡、小泡搭配恰当2. 稀薄度：质地比较稀薄，精细，倒置后活动不快，膏体连接。3 湿滑度：洗头冲水时头发不会相互缠绕 4干滑度： 洗发后等头发干后有顺滑的效果5刺激性： 选择即能去污又不会太刺激的产品。 6. 出油度：一两天就出油的洗发水不要选择7光泽度：头发光泽亮丽。 8. 抗头痒：洗发水在洗头后三至四天内

9、不头痒9. 包装：精致、做工很细、材质塑料很硬、色彩很正而且柔和、接口处严密，无裂痕、上面的字印的很清晰。10. 香味：味道清淡不冲鼻接近自然的味道，而且用之后持久幽香。11. 用后感觉：清爽、干净，没有发红、发痒的过敏现象。2） 护理发丝。干性发和受损发每周焗油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部1015分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发1015天上油一次，每周作34次头部按摩，每次1015分钟，洗发后用少量护发乳。 护发素的鉴别标准：粘稠度高，味道清新不同发质护发素的选择标准： 1、脆弱发质：这种发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失，脆弱易

10、断，所以最好选用含营养成分的护发素来护理。 2、油性头发：刚洗好的时候，也的确给人以神清气爽的感觉;但在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的发丝油腻极了，黏黏的让人受不了。所以选择控油爽发型的护发素，让油性头发长时间保持干爽和舒适。 3、干性头发：由于发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，导致头发缺水，缺油，一遇到阳光就容易变得干枯，严重的还可能发黄，分叉，脆弱易断，因此在护发素的选择上应注重选择含有保湿滋润成分的护发素3）修剪发丝。当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 4

11、）蓬松发丝。毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 5）慎重烫发。烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 三、常见的头发问题头发六大问题：头屑、脱发、分叉干枯、白发、毛躁、易断 (扁塌、枯黄)1、头皮屑 它是头皮细胞代谢的非正常产物，是散布在头发与头皮间的块状物质。 产生原因：产生的元凶：糠秕孢子菌过度繁殖。 内因：内分泌改变、头皮油脂分泌过多、新陈代谢失常; 外因：气候的变化、压力大、发用产品的残留、使用了不当的或粗糙的洗护产品。

12、预防方法：保持头皮清爽，选择适合的洗发露并冲洗干净，避免出现过于疲劳和忧患的状态，少吃辛辣刺激食物，适当的按摩头部，不要过度地染烫或抓挠头皮。防止头皮屑十大秘诀：1) 避免吃煎炸、油腻、辛辣和多脂性食物等食物，应戒烟、少饮酒。2) 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。3) 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。4）用温开水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20温水即可。5）勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加

13、血液循环，还可减少头皮形成。 6）七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。7）少喷发胶等化学性用品。因会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。8）早晚梳头一百下。有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。 9）可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。 10）在使用洗发精的同时，可加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少12次，会使头皮屑慢慢消失，秀发越来越有光泽和弹性。同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、

14、美发、减少头皮屑作用。2、脱发 产生原因：毛囊的毛细血管油脂分泌过多和毛囊虚弱。 内因：气血不足、肾虚、内分泌失调、压力过大、精神不稳、长期睡眠不足、过度劳累、用脑过度或受到强烈精神刺激。 外因：护理不当、出差在外生活不规律、因病服用西药、自己身患皮肤炎症、烫烧等产生的。 分类：暂时性脱发和永久性脱发 最常见的脱发：脂溢性脱发，一般伴随着头屑增多等症状，一般头皮油亮、亮红，一般伴有红色油性枷。 预防脱发：保持头发清洁干爽，少吃盐、糖、酒、肥肉等，选用合适的洗发水，自我减压， 保持愉悦的心情，多吃含维生素A的食物，中医中药治疗。A、食物疗法1）补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄

15、豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2）补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3）多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。4）补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5）补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。B、

16、梳头疗法 1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。3、白发 产生原因：麦拉宁黑色素分泌过少 少白头原因：营养不良,缺乏微量元素、精神不佳、喜欢吃糖或盐、遗传因素、疾病、内分泌因素等等。 预防白发：保持良好的生活状态，中医药治疗，营养饮食,多吃黑五类:黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、黑芝麻。1）少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨，也可

17、以每过一段时间染一次发。但染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。2）如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。 3）早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。4) 精神放松很重要。精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。5) 不要湿头睡觉。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。6）合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周12次，夏季适当增

18、加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。7）走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性，不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。8）重视饮食调理，预防头发早白 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物

19、，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。4.枯黄分叉 产生原因：血液中有酸毒症存在。头发分叉的护理建议： 1）首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。 2）使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。 3）尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。 4）每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。 5）进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶

20、大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。 头发枯黄首先是补营养，其次才是护发。护理建议：1）注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 2）少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。 3）不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。 4）每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。 5）不用塑料梳，用木梳