【最新】七年级道德与法治上册 第四单元 4.1.2 悦纳自我课件 粤教版-粤教级上册政治课件

1、4.1.2 4.1.2 悦纳自我悦纳自我根据你的第一感觉，请在相应的位置给打上根据你的第一感觉，请在相应的位置给打上“”非常满意非常满意基本满意基本满意 不满意不满意 A长相长相B自信心自信心C学识学识D脾气脾气E身材身材F意志力意志力G性格性格 整形前的郑爽是个十足的清纯可爱型小女生，整形前的郑爽是个十足的清纯可爱型小女生，无关端正、皮肤白皙粉嫩，绝对无需担心美貌问题无关端正、皮肤白皙粉嫩，绝对无需担心美貌问题。整形后的郑爽看起来似乎比之前成熟了不少，虽。整形后的郑爽看起来似乎比之前成熟了不少，虽然视觉上看起来眼睛变大了，鼻子变高了，但终究然视觉上看起来眼睛变大了，鼻子变高了，但终究没了清纯

2、可人的气质，个人特色全无。没了清纯可人的气质，个人特色全无。 郑爽表示因为自卑而去整容。郑爽表示因为自卑而去整容。 二、悦纳我自己二、悦纳我自己 我们对自身的我们对自身的积极积极方面，如美丽的相貌、优方面，如美丽的相貌、优异的学习成绩、开朗的性格等，都是乐于接受异的学习成绩、开朗的性格等，都是乐于接受的；而对于自身的的；而对于自身的消极消极方面，如贫困的家境、方面，如贫困的家境、害羞的性格、暴躁的脾气等，则不愿意接受。害羞的性格、暴躁的脾气等，则不愿意接受。甚至有时我们希望自己是另外一个完全不同的甚至有时我们希望自己是另外一个完全不同的人。这其实是人。这其实是自我否定自我否定和和自我排斥自我排

3、斥的心理在作的心理在作怪，我们不想接纳现在的自己。怪，我们不想接纳现在的自己。1、接受、欣赏自己是一个人健康成长的前提、接受、欣赏自己是一个人健康成长的前提（喜欢、接受自己）（喜欢、接受自己）世上没有有缺陷的世上没有有缺陷的“水桶水桶”，只有使用位置放得不对的只有使用位置放得不对的 水桶水桶 。 有缺陷的水桶有缺陷的水桶 从前有户人家，主人每天提着水桶到几里外的井从前有户人家，主人每天提着水桶到几里外的井里打水。他用的两只水桶中，一只完好无损，另一只里打水。他用的两只水桶中，一只完好无损，另一只却有一条小裂缝，每次即使把桶盛满，回到家也只有却有一条小裂缝，每次即使把桶盛满，回到家也只有半桶水了

4、。半桶水了。 这只有缺陷的水桶为此常常闷闷不乐。有一天，这只有缺陷的水桶为此常常闷闷不乐。有一天，它终于对主人说：它终于对主人说： 我感到非常过意不去，每天你打我感到非常过意不去，每天你打的水都要从我身上漏掉一半，害得你要多走几趟。你的水都要从我身上漏掉一半，害得你要多走几趟。你不如换一个新桶，把我扔掉吧。不如换一个新桶，把我扔掉吧。 主人没说什么，只是在下次打水时让水桶留意主人没说什么，只是在下次打水时让水桶留意他走过的小路，只见沿路开遍了美丽的鲜花他走过的小路，只见沿路开遍了美丽的鲜花! ! 主人告诉这只水桶，就是因为它会漏水，所以，主人告诉这只水桶，就是因为它会漏水，所以，他便在在路旁撒

5、下花种，这样有裂缝的水桶反而成了他便在在路旁撒下花种，这样有裂缝的水桶反而成了最方便也最有效的灌溉工具。最方便也最有效的灌溉工具。悦纳自己是不是悦纳自己是不是不思进取呀？不思进取呀？悦纳自己会悦纳自己会不会自负？不会自负？你有过这样的担忧吗？我你有过这样的担忧吗？我们该如何看待悦纳自己？们该如何看待悦纳自己？案例分析案例分析 甲甲：我长相英俊，学习成绩好，与同学关系融洽，家中长辈非常疼爱我，我没我长相英俊，学习成绩好，与同学关系融洽，家中长辈非常疼爱我，我没缺点。缺点。 乙乙：我长相丑陋，学习差，不大喜欢与人交往。脾气暴躁，常惹父母生气。我我长相丑陋，学习差，不大喜欢与人交往。脾气暴躁，常惹父

6、母生气。我讨厌自己，我一无是处。讨厌自己，我一无是处。 丙丙：我长相一般，学习方面，有的科目不如甲，有的比甲强，与同学关系很好。我长相一般，学习方面，有的科目不如甲，有的比甲强，与同学关系很好。我会努力向比我强的同学学习，使自己更强。我会努力向比我强的同学学习，使自己更强。（1）甲乙丙同学认识是否正确，为什么？）甲乙丙同学认识是否正确，为什么？（2）请你帮助认识错误的同学想想办法，该怎样做？）请你帮助认识错误的同学想想办法，该怎样做？ 悦纳自我包括三方面悦纳自我包括三方面 一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同

7、时，也了解自己的缺点，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处。然后，不断克服缺点，很坦然地承认了自己的不足之处。然后，不断克服缺点，注意自我形象塑造，把握自己的做人准则，不断完善自注意自我形象塑造，把握自己的做人准则，不断完善自己，更加自信地面对生活，走向成功。己，更加自信地面对生活，走向成功。第一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，第一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。无论成功还是失败。第二，无条件地接受自己，接受自己的程度第二，无条件地接受自己，接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变。不以自己是否做错事有所改变。第三，喜欢自己，肯

8、定自己的价值，有愉快第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。感和满足感。2、悦纳自己是为了追求自我成长、悦纳自己是为了追求自我成长 不愿接纳自己不愿接纳自己的人，心态往往比较的人，心态往往比较消极消极，更多地把注意力放在避免失败上，不敢对自更多地把注意力放在避免失败上，不敢对自己提出较高的要求。而己提出较高的要求。而接纳自己接纳自己的人能够看的人能够看到自身的长处与不足，对自己有一个到自身的长处与不足，对自己有一个客观客观的的评价评价，对自己的成长抱着，对自己的成长抱着积极积极的态度，这样的态度，这样才能使自己一步一个脚印地前进。才能使自己一步一个脚印地前进。3、怎样悦纳自己？、怎样

9、悦纳自己？ 有一位姑娘，常为自己的长相不美而自怨自艾。有一位姑娘，常为自己的长相不美而自怨自艾。有一天，一位心理学家与她做了一番长谈，末了叫有一天，一位心理学家与她做了一番长谈，末了叫她去买一套漂亮的新衣服，请发型师做个好看的发型。她去买一套漂亮的新衣服，请发型师做个好看的发型。然后，星期二晚上到他家参加一个晚会。星期二这天，然后，星期二晚上到他家参加一个晚会。星期二这天，这位姑娘发式得体，衣衫合身。晚会上，她按照心理这位姑娘发式得体，衣衫合身。晚会上，她按照心理学家的吩咐去做，热情地与大家打招呼，笑容可掬，学家的吩咐去做，热情地与大家打招呼，笑容可掬，举止得体，还发挥了幽默的谈吐，令她成为晚

10、会上最举止得体，还发挥了幽默的谈吐，令她成为晚会上最受欢迎的一位客人。晚会后，新认识的朋友们争相与受欢迎的一位客人。晚会后，新认识的朋友们争相与她交往，焕发了她对生活的巨大热情，展现出身上蕴她交往，焕发了她对生活的巨大热情，展现出身上蕴藏着的青春美，同前面判若两人。有人对这位心理学藏着的青春美，同前面判若两人。有人对这位心理学家说：家说：“你创造了奇迹。你创造了奇迹。”是谁让她变美的？是谁让她变美的？（1）悦纳自己就是要学会欣赏自己的优点）悦纳自己就是要学会欣赏自己的优点 欣赏自己的独特，欣赏自己欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。赏

11、自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。己鼓掌，也能为他人喝彩。学会欣赏自己的优点。学会欣赏自己的优点。每个人身上都有自己的闪光点，我们每个人身上都有自己的闪光点，我们需要学会肯定自己，为自己拥有的长需要学会肯定自己，为自己拥有的长处、优点而自豪，体验它们给自己带处、优点而自豪，体验它们给自己带来的快乐和满足。来的快乐和满足。 莫言莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：在诺贝尔文学奖

12、颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。良，多做好事，即使是丑也能变美。” 杨澜一次采访当当网的杨澜一次采访当当网的俞渝俞渝，问她：，问她：“你最不自你最不自信的地方在哪？信的地方在哪？”她说：她说：“长相。长相。”

13、为此，她曾经自为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。卑过，可是后来她在事业上获得了成功。 于是，杨于是，杨澜又问：澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？信，越有气质和光芒了呢？”她回答：她回答：“接受自己。接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。你觉得自己有哪些优点？你觉得自己有哪些优点？请你任选班级的一位或几位同学，请你任选班级的一位或几位同学，说出他们的优点。说出他们的优点。 有一个叫有一个叫黄美廉黄美廉的女子，从小就患上了的女子，从小就患上了脑性

14、麻痹脑性麻痹症症。这种病的症状十分惊人，因为肢体失去平衡感，。这种病的症状十分惊人，因为肢体失去平衡感，手足会时常乱动，口里也会经常念叨着模糊不清的词手足会时常乱动，口里也会经常念叨着模糊不清的词语，模样十分怪异。医生根据她的情况，判定她活不语，模样十分怪异。医生根据她的情况，判定她活不过过6岁。在常人看来，她已失去了语言表达能力与正岁。在常人看来，她已失去了语言表达能力与正常的生活条件，更别谈什么前途与幸福。但她却坚强常的生活条件，更别谈什么前途与幸福。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位，

15、成为画家著名的加州大学，并获得了艺术博士学位，成为画家和作家。和作家。她靠手中的画笔，还有很好的听力，抒发着她靠手中的画笔，还有很好的听力，抒发着自己的情感。在一次讲演会上，一位学生贸然地这样自己的情感。在一次讲演会上，一位学生贸然地这样提问：提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？么看你自己？你有过怨恨吗？”在场的人都暗暗责怪在场的人都暗暗责怪这个学生的不敬，但黄美廉却没有半点不高兴，她十这个学生的不敬，但黄美廉却没有半点不高兴，她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：分坦然地在黑板上写下了这么几行字：一、我很可爱！一、我很

16、可爱！二、我的腿很长很美！二、我的腿很长很美！三、我的爸爸妈妈很爱我！三、我的爸爸妈妈很爱我！四、上帝会公平地对待每一个人！四、上帝会公平地对待每一个人！五、我会画画，我会写稿子！五、我会画画，我会写稿子！六、还有很多的生活方式让我热爱六、还有很多的生活方式让我热爱.最后，她以一句话作结论：最后，她以一句话作结论：我只看我所有的，不看我所没有的！我只看我所有的，不看我所没有的！ 黄美廉是怎样对待自己的不足的？黄美廉是怎样对待自己的不足的？（2）悦纳自己就要学会正视自己的不足）悦纳自己就要学会正视自己的不足 每个人都有自身的局限性，不可能是完美和每个人都有自身的局限性，不可能是完美和全能的，总会

17、存在这样或那样的不足。有些不足全能的，总会存在这样或那样的不足。有些不足是无法改变的，有些不足通过努力可以改善。是无法改变的，有些不足通过努力可以改善。 面对不足，我们不能停留在对自己的挑剔和面对不足，我们不能停留在对自己的挑剔和责备上，而是要想一想有没有办法改变。责备上，而是要想一想有没有办法改变。对于对于无法改变的不足，需要坦然接受，不为其所困无法改变的不足，需要坦然接受，不为其所困扰。对于能够改善的不足，则要拿出勇气努力扰。对于能够改善的不足，则要拿出勇气努力改变，改变，但也无须强求自己达到最好，今日的自但也无须强求自己达到最好，今日的自己比昨日有进步，就值得肯定。己比昨日有进步，就值得

18、肯定。 探究与分享探究与分享有些不完美，如有些不完美，如 _，我能接受，因为我能接受，因为 _。有些不完美，如有些不完美，如 _，我不能接受，我不能接受，因为因为_。接纳不完美，我会接纳不完美，我会 _有一位美国青年，一天突然警觉到他经常失去有一位美国青年，一天突然警觉到他经常失去朋友，形单影只，认真反思后，发现是自己太朋友，形单影只，认真反思后，发现是自己太争强好胜，所以始终跟别人处不好。临近新年争强好胜，所以始终跟别人处不好。临近新年的一天，他制订完年度计划，便坐下来列了一的一天，他制订完年度计划，便坐下来列了一张清单，把自己个性上所表现出的一些缺点都张清单，把自己个性上所表现出的一些缺点

19、都列在上面，从最致命的大缺点开始，到不足挂列在上面，从最致命的大缺点开始，到不足挂齿的小毛病为止，全部依次序排列，并痛下决齿的小毛病为止，全部依次序排列，并痛下决心要一一改掉。每当他彻底改掉一个毛病，就心要一一改掉。每当他彻底改掉一个毛病，就在单子上把那一条划去，直到全部删除完毕为在单子上把那一条划去，直到全部删除完毕为止止。结果，他为人处事、言行举止都极有修养，结果，他为人处事、言行举止都极有修养，成为美国最得人心的人物之一。最终，他入主成为美国最得人心的人物之一。最终，他入主白宫，成了美国第白宫，成了美国第32任总统，他，就是富兰克任总统，他，就是富兰克林林罗斯福。罗斯福。 故事故事人生需

20、要删除人生需要删除 罗斯福给我们的启示：人生需要罗斯福给我们的启示：人生需要删除，不断删除你身上的坏习惯，删除，不断删除你身上的坏习惯，人生需要培养，不断培养你自己人生需要培养，不断培养你自己的好习惯，只有这样，你才会变的好习惯，只有这样，你才会变得越来越优秀。得越来越优秀。 一位观众听了她的歌后，认为她很有一位观众听了她的歌后，认为她很有天分，对她说：天分，对她说：“我看了你的表演，知道我看了你的表演，知道你想隐瞒什么你想隐瞒什么 ，你对自己的牙齿感到懊，你对自己的牙齿感到懊悔。悔。”她听了满脸通红。这位观众继续说：她听了满脸通红。这位观众继续说：“牙齿不好又能怎样？难道那也是罪过吗？牙齿不

21、好又能怎样？难道那也是罪过吗？不要去隐藏它们，张开大嘴大声地唱出来，不要去隐藏它们，张开大嘴大声地唱出来，观众会喜欢你的。克服心理的障碍，也许观众会喜欢你的。克服心理的障碍，也许这口牙齿还能为你带来好运。这口牙齿还能为你带来好运。”歌星接纳歌星接纳了观众的劝告，忘记牙齿的缺陷，专心地了观众的劝告，忘记牙齿的缺陷，专心地面对观众演唱，后来她成为歌坛上一颗闪面对观众演唱，后来她成为歌坛上一颗闪亮的星星。亮的星星。美国总统美国总统-林肯林肯 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的相貌很丑，常常被政敌讥笑。在竞选总统之前，的相貌很丑，常常被政敌讥笑。在竞选总

22、统之前，他的一位政敌开口骂道：他的一位政敌开口骂道：“你长得太丑了，简直让你长得太丑了，简直让人不堪入目。人不堪入目。”林肯微笑着对他说：林肯微笑着对他说：“先生，你很荣先生，你很荣幸，你将因为骂一位伟大的人而被人们所认识。幸，你将因为骂一位伟大的人而被人们所认识。”林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，他的林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，他的结局将会怎样呢？结局将会怎样呢？林肯总统的成功给了我们什么启示？林肯总统的成功给了我们什么启示？女子体重女子体重760760斤还想再增肥斤还想再增肥5050斤斤 据外媒最新报道称，据外媒最新报道称，3232岁的美国女岁的美国女子妮基为了当超级肥

23、美人挣钱，已经子妮基为了当超级肥美人挣钱，已经381381公斤的她，居然还希望明年再增加公斤的她，居然还希望明年再增加2525公斤。她对自己的体重非常自豪，并公斤。她对自己的体重非常自豪，并且鼓励人们接受各种各样的体型。且鼓励人们接受各种各样的体型。 妮妮基说：基说：“我是超级肥美人，这让我赚了我是超级肥美人，这让我赚了很多钱。我很喜欢我的生活方式，我不很多钱。我很喜欢我的生活方式，我不依赖男人生活，没人能指责我。依赖男人生活，没人能指责我。”热闹的马路不长草，热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛聪明的脑袋不长毛 浓缩的都是精华浓缩的都是精华 他们都勇敢地接受了他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足

24、或是自己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了缺陷，真正做到了悦纳悦纳自己自己，也就成为了最好，也就成为了最好的自己！的自己！有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人都有缺点。人都有缺点。有的人缺陷大一些，是因为上帝特有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜爱他的芬芳，咬得大口些罢了。别喜爱他的芬芳，咬得大口些罢了。大胆大胆Show 出自己的不足出自己的不足 你有哪些缺点？你有哪些缺点？ 请列举一个对你请列举一个对你影响最大的，并试着影响最大的，并试着说一说你准备如何面说一说你准备如何面对它。对它。你被上帝咬在哪里了？你被上帝咬在哪里了？你认为自己好看就好看，

25、你认为自己行你就行,这全在于你自己。4、悦纳自己，成为最好的自己、悦纳自己，成为最好的自己 我们每个人都是独一我们每个人都是独一无二的宝贵的生命个体，无二的宝贵的生命个体，我就是我自己，我不可能我就是我自己，我不可能成为别人，也没有必要成成为别人，也没有必要成为别人，那么，悦纳自己，为别人，那么，悦纳自己，成为最好的自己吧！成为最好的自己吧！我是最好的我是最好的如果你不能成为山顶的一棵青松，如果你不能成为山顶的一棵青松，就做一棵小树生长在山谷中，是溪边最好的就做一棵小树生长在山谷中，是溪边最好的一小棵。一小棵。如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛，如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛，如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草，如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草，让公路也有几分欢娱。让公路也有几分欢娱。如果你不能做一条公路，就做一条小径，如果你不能做一条公路，就做一条小径，如果你不能做太阳，就做一颗星星，如果你不能做太阳，就做一颗星星，不能凭大小来断定你的输赢，不能凭大小来断定你的输赢，不论你做什么都要做最好的一名。不论你做什么都要做最好的一名。我很阳光、青春、有活力！我很阳光、青春、有活力！我经常在微笑，心情一直很好！我经常在微笑，心情一直很好！我头脑很灵活，常常会有好的我头脑很灵活，常常会有好的ideaidea！我喜欢我自己，周围的人也很喜欢我！我喜欢我自己，周围的人也很喜欢