情绪管理-考试题

1、学习课程：情绪管理单选题1.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1.A语言2.B认知3.C厂 学习4.D 行为2.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰岀的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：回答：正确1.A自我激励能力2.B自我分析能力3.C认知他人能力4.D人际关系能力3.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确1.Ar搞清楚自己的角色2.Br工作限期要明确3.Cr个性要明显4.D明确问题的基本原因4.做到今日事今日毕并不容易， 因为紧迫感会让我们压力更大。 解决这个问题的一个有

2、效方法就是:回答：正确1. A时间管理2. Bc优先顺序r3. C改变思维方式9.情绪状态下的生理变化，具有极大的:回答：正确4. Dr明确目标责任5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这 一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确1.A(F诱发性事件2.Bc个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3.Cr在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4.Dr驳斥、对抗6.遇有不良情绪时,最简单的办法就是：回答:正确1.Ac沉默2.Bc、曰口口 谩骂3.Ca宣泄4.Dr下棋7.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是

3、：回答：正确1.Ac采取逃避策略2.Ba完全地接纳和面对3.Cr自责4.Dr自怜的耽溺8.情绪链调整法的第一个步骤是：回答:正确1.A确定真正要的是什么2.Bc相信改变对自己有帮助3.C广停止所有旧的行为模式4.Dr测试一下效果1.A厂前瞻性和整合性2.B不随意性和不可控制性3.C不可行性和无挑战性c4.D方向性和系统性10.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：1.AC无形情绪和有形情绪2.B积极情绪和消极情绪3.C正性情绪和负性情绪r4.D都不正确11.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：r1.A周围环境2.B国家法律3.C单位制度4.D 社会规范12.人际关系取决于一个人：回答：正确r1

4、.A社会阅历是否丰富2.B思维反应是否敏捷3.C “情绪表达是否恰当r4.D文化知识是否渊博13.鉴定压力症状的指标是：回答：正确r1.A身体健康状况分析2. B情绪症状回答：正确回答：正确3. C日常生活中的异常行为4. D *以上都包括14.非理性信念的特点是：回答：正确广1.A绝对化2.B厂过分概括化3.C厂糟糕透顶4.D以上都包括15.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有:回答：正确1.A厂用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象2.B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下 来3.C厂通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄4.D 以上都

5、可以学习课程：情绪管理单选题1.一个人的情绪应该表达而又没有表达岀来的状况，称之为:回答：正确r1.A负性情绪2.Br消极情绪3.Cr价格障碍4.Dh 情绪便秘寻查看考试结果也2.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作, 并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能 力是：回答：正确持续改进360度改进计划360度改进评5估改进实施报告 也3. C日常生活中的异常行为3.预先培养应变能力取决于对：回答：正确的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确1.A自我激励能力2.Br自我分析能力3.C认知他人能力4.Dr人际关系能力1.Ar新科学技术的掌握2.B劳

6、动力市场供需变化的认识3.C1自我的清醒认识4.Dr劳动力市场的正确分析4.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确1.Ar搞清楚自己的角色2.Br工作限期要明确3.Cc个性要明显4.D石明确问题的基本原因5.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解 决这个问题的一个有效方法就是：回答：正确1.A时间管理2.Br优先顺序3.C“ 改变思维方式4.DU 明确目标责任6.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引3.预先培养应变能力取决于对：回答：正确的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正

7、确起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起1.A诱发性事件2. B思维反应是否敏捷2.B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3.C在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4.驳斥、对抗D7.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:回答：正确1.采取逃避策略2.完全地接纳和面对B3.自责C4.自怜的耽溺8.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为:回答：正确1.无形情绪和有形情绪A2.B积极情绪和消极情绪3.正性情绪和负性情绪4.都不正确9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合:回答：正确1.2.3.4.厂 周围环境广1国家法律r|=|勺 J厶1干单位制度a社会规范ABCD10.人际关系取决于一个人:回答：正确1. A社会阅历是否丰富3. C|情绪表达是否恰当4. DC文化知识是否渊博11.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的: 确1.A* 适应性和灵活性1.2.BC主观原因3.C *客观事实4.r1.A绝对化r2.B过分概括化3.C糟糕透顶4.D径以上都包括14.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： 回答：正确1.A用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象2.B尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来13.非理性信念的特点是:回答：正确回答：正2.认同感和自信心12.压