我的未来我做主--主题班会

1、山东省单县第一中学山东省单县第一中学单县一中单县一中2014级文科级部级文科级部主题班会主题班会我的未来我做主，我的未来我做主， 学业规划与人生成长！学业规划与人生成长！ 关于关于“我我”和教育和教育聆听自己心灵的声音:不断反问自己需要的是什么？不断扣问有没有更好的选择？ 现场调查1) 你对自己目前的学习状况满意吗?2) 你想改变现状吗?3)两年后自己能考取心中的大学吗?A 满意 B 不满意A 想 B 不想A 能 B 不能 C 不清楚为什么有的学生过了一个学期，就大不一样？有的同学演讲、写作水平有了很大的提高；有的同学演讲、写作水平有了很大的提高；有的突然变成了学习尖子；有的突然变成了学习尖子

2、；有的入校后学习成绩大幅度下滑；有的入校后学习成绩大幅度下滑；有的和入校基本相同有的和入校基本相同.你准备如何度过你准备如何度过高中二年的生活？高中二年的生活？ 目标确定了吗？目标确定了吗？现状清楚吗？现状清楚吗？计划制定出了吗？计划制定出了吗？ -人生始于准备 幸福需要规划 一年后我们在哪里？一年后我们在哪里？怎样才能实现自己的目标？怎样才能实现自己的目标？我们会遇到什么困难？怎样克服？我们会遇到什么困难？怎样克服？奋斗规划现实现( )时间1、确立目标是前提2、学习能力是关键3、自信心态是保证4、老师支持是后盾5、其他条件实现梦想是有条件的：山东省单县第一中学山东省单县第一中学u 我们需要培

3、养哪些能力？才能决胜高考！能力的培养是核心v结构化预习的能力（课前：依据学案、教辅材料）v自主学习的能力（课后自习、周末）v小组讨论学习的能力（是否有序的交流）v展示、对话学习的能力（面向全体、演讲能力）v回归拓展学习能力（复习能力）v评价学习能力（自我评价反思、改变）树立四种意识树立四种意识v1、危机意识：离高三还有多远？v2、团结意识：你对班级很重要！v3、反思意识：反思才能知不足而改之v4、规范意识：才能成就高分（1）照顾好自己）照顾好自己-身体健康，心理正常身体健康，心理正常n身体健康：按时休息，坚持锻炼；身体健康：按时休息，坚持锻炼；n讲究卫生，保持清洁；讲究卫生，保持清洁；n珍爱生

4、命，注意安全；珍爱生命，注意安全；n不晚睡晚起，不抽烟酗酒，不沉迷网络。不晚睡晚起，不抽烟酗酒，不沉迷网络。1、生活上：照顾好自己，处理好关系心理正常：心理正常：摆平心态找准位置摆平心态找准位置 (2)(2)不要浪费时间在难过不要浪费时间在难过, ,烦恼烦恼, , 痛苦痛苦上上. . 所有的消极情绪都是垃圾所有的消极情绪都是垃圾. . (3) (3)你若精彩，蝴蝶自来；你若有才，天你若精彩，蝴蝶自来；你若有才，天自安排。自安排。在这世上，你是最好的自己在这世上，你是最好的自己我要让班级为我而骄傲我要让班级为我而骄傲不要让未来的你，讨厌现在的自己不要让未来的你，讨厌现在的自己在这世上，我们是自己

5、的上帝在这世上，我们是自己的上帝 爱 父 母：你养我长大，我陪你变老亲 同 学 同学：你好！同学：你好！ 到底什么是同学到底什么是同学?为什么它会叫我们一生牵挂，三世相亲为什么它会叫我们一生牵挂，三世相亲? 为什么我们能够风雨同舟，甘苦与共为什么我们能够风雨同舟，甘苦与共? 为什么同学相聚，就像一道军令为什么同学相聚，就像一道军令? 无论你在天涯海角，都能够赴汤蹈火，义无返顾。无论你在天涯海角，都能够赴汤蹈火，义无返顾。 同学，就是亲爱的兄弟妹，是精神上的血亲；同学，就是亲爱的兄弟妹，是精神上的血亲； 同同学是一种别样的情，有永远说不完的话、叙不完的学是一种别样的情，有永远说不完的话、叙不完的

6、旧、道不尽的喜悦、诉不完的忧愁；就算有一天沧旧、道不尽的喜悦、诉不完的忧愁；就算有一天沧海变成桑田，那些笑或泪、共同的画面，也会永远海变成桑田，那些笑或泪、共同的画面，也会永远留在我们心里，不会改变。留在我们心里，不会改变。敬 老 师请同学们说一个最让你感动的老师的故事老师为你做了什么？你又能为老师做些什么？2、改变你的情商n改变一个人的智商是很难的，但改变一个人的情商确实比较容易的。n情商核心：n 知道自己的情绪n 了解别人的情绪n 控制自己的情绪n 尊重别人的情绪3、学习上：制定好目标，把握好时机（1）制定好目标- 确定目标，制定计划（2）把握好时机- 学会合理安排时间取得成功的第一步：确

7、立明确的奋斗目标。非洲撒哈拉沙漠中的比塞尔村新生活是从选定方向开始的忠实于自己的心灵，从心开始没有人可以规划你，除了你自己有目标才能成功有目标才能成功 27%27%的人，的人，没有目标没有目标他们都几乎生活在社会的最底层，他们的生活都过得不很如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。60%60%的人，的人，目标模糊目标模糊几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。10%10%的人，的人，有比较清晰的有比较清晰的短期目标短期目标大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达成，生活质量稳步上升，他们成为各行各业不可缺少的专业人士

8、，如医生、律师、工程师、高级主管等等。 3%3%的人，有十的人，有十分清晰的长期分清晰的长期目标目标25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。目标对人生有巨大的导向作用 确定目标确定目标 （具体）：（具体）： 理想就像航标灯，为我们指明了方向，也为我们提供了强大的动力。学习是自己的事情，为了实现自己的理想，必须在学习上出类拔萃。学习是一种追求，兴趣和责任，而不应是一种负担、包袱和苦差事。而大部分学生根本没有一个让自己为之热血沸腾，值得认真追求的理想，就像一艘没有目标的轮船，无

9、论他的装备有多么先进，又能走多远呢？黄金时间来记忆黄金时间来记忆首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：007：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息3050分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就

10、会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制学习要有时间限制 为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。 对照计划反省对照计划反省 计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，

11、还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。公开学习计划公开学习计划 少学数学生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。早上6点-8点：对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的攻坚内容。上午9点

12、-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。但午休切莫过长。下午3点-4点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚5点-6点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。 “四先四后四先四后”就是指：就是指：先预习后听课；先预习后听课；先复习后作业；先复习后作业；先分析后

13、答题；先分析后答题；先理解后记忆；先理解后记忆； “两小结两小结”是指：是指：每周利用双休日对一周所学内容进行清理、每周利用双休日对一周所学内容进行清理、每学完一个单元作一次书面整理小结，每学完一个单元作一次书面整理小结， 做到堂做到堂堂清、课课清、段段清。堂清、课课清、段段清。信信心、自信、信念望希望、理想、志向爱爱心、同情心、正义感学心态、勤奋、方法、环境思对客体的思、对主体的思恒恒心、坚持坚持再坚持-段考你准备好了吗？n为了你自己的幸福, 为了爱你的人和你爱的人 走好每一步走好每一步, , 过好每一天过好每一天. .要求与期望要求与期望v1、铁的纪律是一个集体成功的保证。、铁的纪律是一个集体成功的保证。v2、个人的主动、自觉是前进的基础。、个人的主动、自觉是前进的基础。v3、落实老师的要求是个人成功的关键。、落实