仪容美二服饰美三仪态美

1、仪容美二服饰美三仪态美（一）、（一）、 （二）、化妆适度化妆适度自然原则自然原则、 协调原则协调原则掌握方法、掌握方法、 回避他人回避他人（三）、头发修饰（三）、头发修饰 o 1、干净、干净 保持发部整洁保持发部整洁 o 2、长短适度、长短适度o 男人男人: “前发不覆额，侧发不掩耳，后发不前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领，及领，”o 女人女人: 长发不过肩长发不过肩o 3、选择适当的发型、选择适当的发型二、服饰美二、服饰美o ( (一一) )、服饰礼仪的基本原则、服饰礼仪的基本原则o 1 1、TPOTPO原则原则o 2 2、合礼原则、合礼原则o 3 3、个性化原则、个性化原则o 4 4、三

2、色原则、三色原则（二）西装礼仪（二）西装礼仪o 1、男士西装礼仪、男士西装礼仪o （1）、衬衫与西服相配o （2）、内衣要单薄o （3）、要系好领带o （4）、必须穿皮鞋o （5）、掌握好扣子的系法2、女士西装礼仪、女士西装礼仪o （1）、西装套裙着装原则）、西装套裙着装原则o 忌透、忌露、忌短o （2）、西装套裙着装规范）、西装套裙着装规范o 大小合适，穿着到位o 搭配恰当，装饰协调o 内衣忌露，鞋袜得体o 兼顾举止，优雅稳重（三）、服饰色彩搭配（三）、服饰色彩搭配o 1、同色搭配法o 2、相似色搭配法o 3、对比色搭配法（四）、佩饰礼仪（四）、佩饰礼仪 以少为佳、同质同色、符合身份、 扬长

3、避短、搭配合理、遵守习俗三、仪态美三、仪态美（一）、仪态美的概念及认识（一）、仪态美的概念及认识 仪态是指人在行为中的姿态和风度。仪态美仪态是指人在行为中的姿态和风度。仪态美即姿势、动作的美。它属于人的行为美学范畴。即姿势、动作的美。它属于人的行为美学范畴。在人际交往中，它用一种无声的体态语言向人在人际交往中，它用一种无声的体态语言向人们展示出一个人的道德品质、礼貌修养、人品们展示出一个人的道德品质、礼貌修养、人品学识、文化品味等方面的素质与能力。仪态美学识、文化品味等方面的素质与能力。仪态美主要表现在站、立、行、卧等方面。主要表现在站、立、行、卧等方面。 （二）、（二）、站姿站姿挺直如松挺直

4、如松规范的站姿：规范的站姿： 头正头正 肩平肩平, , 臂垂臂垂 躯挺躯挺 腿并腿并 常见错误站姿常见错误站姿 驼驼 背背常见错误站姿二 腹 部 外 凸常见错误站姿三常见错误站姿三 单单 肩肩 挎挎 包包 时时 斜斜 肩肩（三）走姿（三）走姿从容、平稳、直线、轻盈从容、平稳、直线、轻盈 规范的走姿：规范的走姿： 头正头正 肩平肩平 躯挺躯挺 步位直步位直 步幅适当步幅适当 步速平稳步速平稳 禁忌的行姿禁忌的行姿 o 方向不定方向不定 o 瞻前顾后瞻前顾后 o 速度多变速度多变 o 声响过大声响过大 o 八字步态八字步态 o 低头驼背低头驼背 （四）（四）坐姿坐姿文雅，端庄，稳重，大方文雅，端庄

5、，稳重，大方o 入座入座n 注意顺序注意顺序 n 讲究方位讲究方位( (左进左出左进左出) ) n 落座无声落座无声n 入座得法入座得法o 离座离座n 先有表示先有表示n 注意先后注意先后n 起身缓慢起身缓慢n 站好再走站好再走n 从左离开从左离开几种常见坐姿几种常见坐姿 坐坐姿姿基基本本形形 两两腿腿交交叠叠:(两两腿腿叠叠放放式式)o 双脚斜放双脚斜放:（双腿斜放）（双腿斜放） o （五）蹲姿（五）蹲姿大方得体大方得体不不雅雅的的蹲蹲姿姿 交叉式蹲姿交叉式蹲姿下蹲时，右下蹲时，右( (左左) )脚在前，脚在前，左左( (右右) )脚在后，右脚在后，右( (左左) )小小腿垂直于地面，全脚着地腿垂直于地面，全脚着地, ,左左( (右右) )腿在后与右腿在后与右( (左左) )腿腿交叉重迭，左交叉重迭，左( (右右) )膝由后膝由后面伸向右面伸向右( (左左) )侧，左侧，左( (右右) )脚跟抬起，脚掌着地，两脚跟抬起，脚掌着地，两腿前后靠紧，合力