中医养生美容

1、中医养生美容中医养生美容人类的目标健康、长寿健康、长寿 中医养生中医养生中医养生悠久的历史悠久的历史指导思想指导思想治未病治未病素问素问四气调神大论四气调神大论：“是故圣人不治已病治未病是故圣人不治已病治未病” 如何做？素问素问. .上古天真论上古天真论：“上古之人，其知道者，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。乃去。”请从现在开始远离疾病，加入养身的队伍！ 什么叫养生？什么叫养生？ 1、养生养生所谓养：保养、调养、补养之意；所谓养：保养

2、、调养、补养之意； 生：生命、生存、生长之意；生：生命、生存、生长之意；2、养生：是为了促进人体健康，通过各种方法对生命进行保养，预防疾、养生：是为了促进人体健康，通过各种方法对生命进行保养，预防疾病、以达长寿之意。病、以达长寿之意。3、养生：强调人与自然的和谐关系，大自然始终在强调平衡概念与状态。、养生：强调人与自然的和谐关系，大自然始终在强调平衡概念与状态。4、养生包括四个方面：养性情、养睡眠、养居处、养房事。、养生包括四个方面：养性情、养睡眠、养居处、养房事。 中医强调上医不治已病，治未病。中医强调上医不治已病，治未病。内经养生原则 顺应自然，协调阴阳 保养精、气、神中医美容的思维 面部

3、的皮肤问题与人体的体质有关。 体质:身体的综合质量。 人体脏腑精气阴阳的盛衰和机能活动的强弱方面存在差异，故人身体的综合状态亦不相同。 面部皮肤问题的根源在于经络脏腑气血失调面部皮肤问题的根源在于经络脏腑气血失调。 （斑，痘，皱纹在不同位置。） 顺藤寻根找经络脏腑。中医养生美容特点中医养生美容特点1、整体观念、整体观念 (1)人体是一个有机的整体，以心为主宰，以五人体是一个有机的整体，以心为主宰，以五脏为中心结合六腑用骨骼支撑起来，用经络联脏为中心结合六腑用骨骼支撑起来，用经络联系起来再加形体官窍，人体中赖以生存的气血系起来再加形体官窍，人体中赖以生存的气血津液的一个有机整体。津液的一个有机整

4、体。（2）人和环境的统一性）人和环境的统一性A自然环境对人体的生理影响自然环境对人体的生理影响气候地域气候地域B.自然环境的变化对人体病理的影响。自然环境的变化对人体病理的影响。四季多发病。昼夜病理变化四季多发病。昼夜病理变化2.辩证论治 异病同治（脾虚型斑痤疮） 同病异治（痤疮，肺热湿热） 将四诊所收集的资料症状和体征通过分析综合，辨清疾病的原因性质，部位和邪正之间的关系，概括判断为某种证。论治则是根据辩证的结果，确立相应的治疗方法。什么是美容? 美容就是在皮肤上进行相应的保养. 所以一定要真正了解皮肤的功能和结构，才能谈到对皮肤的正确保养。 何为皮肤皮肤的结构与功能皮脂膜的形成与功能皮肤的

5、分类与保养（一）阴阳的基本概念 阴阳阴阳，是对自然界是对自然界相关相关事物或现象事物或现象对立对立双方双方属性的概括。属性的概括。所以，阴阳并不专门代表个别具体的事物或现象，而是代表相关事物和现象对立双方的属性意义。（二） 阴阳的基本特 阳阳 运运动动的的 外外向向的的 上上升升的的 温温热热的的 明明亮亮的的 无无形形的的 兴兴奋奋的的 阴 相对静止的 内收的 下降的 寒凉的 晦暗的 有形的 抑制的 平衡不平衡维持人体正常生命活动的物质基础 .气气:不断运动着的具有很强活力的精微物质。不断运动着的具有很强活力的精微物质。 温煦，推动，防御（卫气）固摄（血液，汗液）温煦，推动，防御（卫气）固摄

6、（血液，汗液）气化（新陈代谢气化（新陈代谢), 营养作用，营养作用， 2.血血运行与脉中而循环流注与全身的赋有营养运行与脉中而循环流注与全身的赋有营养和滋润作用的红色液体。是构成人体和维持人和滋润作用的红色液体。是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。（血液在人体中体生命活动的基本物质之一。（血液在人体中正常运行的条件）正常运行的条件） 3.津液津液；体内一切正常水液的总称，包括各种；体内一切正常水液的总称，包括各种脏腑，形体官窍的内在液体极其正常的分泌物。脏腑，形体官窍的内在液体极其正常的分泌物。气血之间的关系 无气血则亡，无血气则灭无气血则亡（气为血之帅，血为气之母气能生血 ，气能行血

7、 ，气能摄血 ；血能养气 ，血能载气 ） 例：有瘀血是气虚的一种表现血细胞的寿命是多天所以俗话说伤筋动骨一百天红血球的正常数量是：女：万男：万血红蛋白：女：男：低于一半人会晕，乏力 无血气则灭：例无血气则灭：例-煤气罐煤气罐 动脉：输出心脏的是动脉动脉：输出心脏的是动脉 静脉：流进心脏的是静脉静脉：流进心脏的是静脉五脏六腑五脏：心五脏：心 肝肝 脾脾 肺肺 肾肾 特点：藏而不泻特点：藏而不泻六腑：胃六腑：胃 胆囊胆囊 大肠大肠 小肠小肠 膀胱膀胱 三焦（元气运行的通道）三焦（元气运行的通道） 特点：泻而不藏特点：泻而不藏中医的奥秘 何为生命活力？ 我们经常会有一些词汇：魄力、精神、胆识、意志、

8、聪明 这些代表生命活力的词,也代表我们领导力的词,这些词都是 从哪里来的值得我们去思考 魄力在中医里，“魄”是肺的神、肺的神明，魄是肺经、肺气足的表现。“力”关系到肾脏，我们的力量来源于腰，来源于肾。 精神表示人生命力旺盛，“精”来自于肾，因 肾主藏精，“神”指心的神明，精神代表 的是一种心肾相交的能力，这个能力的 外观就是精神。 胆识胆是主决策的，一个人决策力不足， 跟胆气不足有关，跟胆精不足有关。 意志“意”是脾精的外线，脾主运化。 “志”是收藏的能力,也就是定力。 聪明中医认为“肾开窍于耳，肝开窍于目， 肾精足，肝精足，聪明，有能力。2022-4-12 全息：是全息：是全部信息全部信息的简称。的简称。（身体的（身体的全部信息全部信息反映在面反映在面部，面部部，面部就是身体就是身体的一个全的一个全息胚。）息胚。）什么是全息？经络 中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。 经络的作用经络的作用 1 1、沟通内脏连接四肢和皮毛。沟通内