1.单挂膝悬垂摆动

1、教学设计课题：单桂膝悬垂摆动课 1、单挂膝悬垂摆动2、迎面接力跑游课时2课时，第一课时课型 新授题 戏学习目标的表述：1、了解单挂膝摆动动作的结构和自我保护帮助的方法。2、通过学练，90%的学生正确掌握正握杠技术动作，90%的学生掌握直臂悬垂穿杠挂膝，并能在保护与帮助下80%的学生挂膝摆动3 4次。达到锻炼学生的手臂力量、柔韧性等身体素质。3、激发学生的学习兴趣，培养学生克服单挂膝悬垂摆动练习的恐惧心理，培养学生之间互相合作精神，提高自信心。设置的依据：1 .课程标准的要求了解单挂膝悬垂摆动的基本知识，单挂膝悬垂摆动是水平三低单杠 的教学内容，是小学生在学习单杠悬挂技术后进一步学习的一项挂膝悬

2、 垂与摆动相结合的技术。单挂膝摆动是增强学生力量、提高学生身体协 调性及前庭器官机能。促进学生主动积极地参与练习，积极应对各种困 难，体验成功的乐趣。2 .教材分析：本节课的内容选自人教版体育与健康运动水平三小学阶段的内 容。主要的内容是低单杠当中的单挂膝悬摆动上动作。发展学生的上肢 力量和腰腹肌肉的力量，可以有效地发展身体的柔韧性、灵敏性和协调 性。单挂膝摆动练习时，腿的胭窝部摩擦加重，产生疼痛感，坚持锻炼 可以培养学生敢于 吃苦，不怕困难的品质，增强互相保护与帮助的意识 和能力。3 .学情分析：这个阶段的学生正处于形象思维阶段，所以在上课过程中老师要止 确的做出小范动作，方便学生更加直观的

3、感受到动作的学习，五年级的 学生对于体育运动的兴趣浓厚，能够积极参与体育活动，掌握简单的技课堂学习活动组织形式与评价标准结构难点：摆动腿向前远伸，不要向上踢教学 设 计教师活动时间目标完成情况评价与反思次数评价任务的设计：1、说出单挂膝悬垂摆动的技术动作要点，独立完成单挂膝悬垂摆动技术 动作。评价要点：能正确掌握单挂膝悬垂摆动的技术要点：握杠、直臂提膝贴腹、动作连贯性。2、8人一小组各小组长统计没人完成动作的次数，然后组内交流谈感受。评价要点：主动参与练习，成功完成 6次为及格，10次以上为优秀，练 习过程中能积极能够积极主动帮助保护自己的同伴。3、四组配合进行“迎面接力跑”游戏。评价要点：能

4、够按照要求进行游戏,动作正确协调，能够达到要求重点：单挂膝摆动的动作要领能动作理论，具有较强的表现欲望。单杠是学生课间最常接触的活动， 但是对于理论的专业动作掌握的还不够全面，同时，这个时期的学生身 体发育较快，所以要重点培养学生的灵敏性和身体的协调性。根据学情 我拟定了本节课是通过迁移教学法、讲解示范法、游戏教学法进行教 学。在学生练习时，根据实际情况确定评价标准，以表扬鼓励为主。 设计意图：<<单挂膝悬垂摆动 >> 这节课对学生的绝对力量要求不高，但对肩 关节、慌关节的柔韧性和身体的协调性有较高的要求。该教案设计对 发展腕、肩和腹肌力量，提高控制身体能力都有明显的效

5、果。单挂膝悬 垂摆动，重点在摆动腿弧形摆动，由于学生对翻转身体处于异常姿态不 习惯，再加上身体素质跟不上、膝关节与杠面摩擦产生疼痛等原因，往 往会出现身体紧张，摆动腿不会摆动的情况，学生为此会产生心理障 碍，因此教学时要采取安全措施，加强对学生的帮助，采取有效保护措 施，消除其心理紧张，培养学生之间互相合作精神，提高自信心。一、导入：1、体育委员整 队，报告人数，组织X X X X X X X1、教师同学生问好8分 钟2、师生问好，X X X X X X X2、宣布本节课学习内容任导 入 与 执静听教师宣布课的 内容、任务。3、游戏：“快快找同伴”二、热身：X X X X X X XX X X

6、 X X X X务3、用激励的语言激发学生的 学习热情。4、教师宣布游戏规则与分 组，以及奖罚制度1八、 身1、自编韵律操。1、四路纵队，原地进行。2、评价要点：集合做到快齐5、师生共同进行练习。静，精神饱满，精力集中。3、评价要点：积极参与，热情投入。三、单挂膝悬垂组织在单杠上进行实摆动动作：蹲悬垂如图教法1践 与 提 高一脚蹬地一脚从两 臂间穿过成单挂膝 悬垂。摆动腿上举 至膝与礼高后由上吟,、1、教师讲解并示范。2、左腿挂膝右腿伸直做弧形摆动。3、单挂膝摆动2-3次在教师帮助下完成动作。58经卜.向后摆腿。当 摆动腿接近杜卜垂评价要点：4、学生掌握保护与帮助的方 法。20分钟1直部位时两

7、臂和挂 膝腿用力压杠摆动 腿继续后摆当挂膝能正确掌握单挂膝悬垂摆 动的技术要点：握杠、直臂提 膝贴腹、动作连贯性。5、指挥学生练习6、学生分组练习学L对一保护与帮助下完1腿大腿高于时两臂成动作。撑杠小腿前伸膝6、优生演示 并评价。8节、脚面绷直成骑7、学生在保护与帮助下再完撑姿势（见图）。成动作。重点：摆动腿要求：向前远伸绝不能问动作协调1上踢。行红难点：借右腿3后摆力量左膝勾杠 同时两臂压杠翻腕 成杠上骑撑。保护与帮助：评价要点：能说低单杠单挂教师站在在前学生膝摆动上的锻炼价值是克服单体侧一手压按摆动挂膝摆动练习的恐惧心理发展腿大腿帮助其摆学生的手臂力量、柔韧性等身动。另一手扶腰。体素质。当

8、快成骑撑姿势时 一手在杠前扶肩 一手在杠后托腿。四、迎面接力跑方法：接棒人站 在起跑线后右手前 伸准备接棒传棒人 以右遥将棒竖起 传给接棒人接棒人分组交流，总结单挂膝摆动 上的动作要领完成目心。组织：XXXXXXXXXXXX要求：1 .传递棒时不准抛 传棒失 落由传棒人拾起继续进行。2 .遵守纪律遵守规则。3握棒后迅速跑向对 面。8分 钟XXXXXXXXXXXX四组进行在场地上回两 条相距25米的并行线作起跑 线。成纵队相对站立在两端的 起跑线后。评价要点：能够按照要求进行 游戏，动作正确协调，能够达 到要求。遵守练习规则，注意 会调 节 与 评 价1、放松舞蹈放松活动：伸拉练 习、放松呼吸2、各组小组长总结 小组练习情况3、总结值日生 收还器材，下课。组织 一一、评价要点：动作舒缓，身心轻 松，能正确进行自我评价和小 组间的评价1、播放舒缓的放松音乐。2、教市带领学生做放松练习。3、教师总结各组练习情况。4、安排值日生收还器材。，4分钟强度密度1.2-1.