跳马分腿腾越和快速跑说课稿体育优秀教案能手教学设计说课案例

1、体育说课稿一、课的内容： 跳马分腿腾越（新授）和快速跑（复习）二、教学目标：认知目标：基本了解跳马分腿腾越的基本技术，建立初级的技术思维构架技能目标： 90的学生基本掌握助跑上板支撑的技术。情感目标：通过学习培养学生良好的心理素质和意志品质，学会保护自我和保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。三、分析教材：本课主教材选择跳马分腿腾越。 跳马是实用性很强的身体锻炼手段。 作为体育项目，是源于欧洲骑士的训练。 通过支撑跳跃的学习对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调、控制力和平衡能力等有着积极的作用。同时使学生运动器官、前

2、庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高。 通过学习能培养学生良好的心理素质和意志品质。 在学习掌握技术的过程中， 逐步学会保护自我和保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。副教材选用的是快速跑（变速跑），快速跑是发展学生速度素质的主要内容，在本课中其目的是在发展学生速度素质的同时，对主教材的跳跃助跑起到加强练习的作用。重点：克服心理障碍，助跑上板的连接难点： -四、学情分析：初中一年级学生年龄都在 13 岁左右，存在体质普遍较弱、 运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又难抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感

3、性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。五、教学方法：示范法：利用青少年学生模仿能力强， 好动及爱表现自己， 但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。 （说词）不论什么样的支撑跳跃动作，其基本的技术环节，都包括：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个环节。完整动作示范：使学生初步建立一个动作的整体思维构架。本课教学分解动作的示范（重点）：确定本课的技术内容环节。助跑：（说词）：助跑距离一般为 15 米左右，助跑基本和短跑相同，直线、逐渐加速、中心平稳、步点准确、轻松有节奏。上板踏跳：（说词）：上板是由助跑转向踏跳的一个过渡环节、目的在于为形成正

4、确的踏跳做好准备（动作要求 “短、平、快 ”），两脚必须赶在人体重心投影线前，两脚板平行保持 10 厘米宽度。 “平 ”脚掌不宜离地过高； “短”上板距离不宜过远。踏跳是从两脚踏在助跑板上至两腿登直离板的瞬间动作。六、保护帮助的讲解：保护的重要性， 在教材中关于上板支撑的保护， 在实际过程中有很大的问题， 教材中采用的是下方支撑的保护方式，但考虑道初中学生身高、力量不足的问题，在练习中应改用两人或三人分别从正面 （抵住学生肩部防止肩脚支撑过小） 和侧面保护（从两侧保护支撑其腰部）的方法心理辅导法：如鼓励学生，通过教师的亲自保护帮助，建立学生的信心。学习方法：模仿练习法、小团体练习法：小组之间相

5、互的交流练习心得，为其他同学提供帮助，进而利用集体的力量，互帮互助，共同进步。自我评价法：如在看完练习后，自我比较，发现自己的不足，向完成的好的同学请求帮助，然后提高教学步骤：导入部分：1 课堂常规2 准备活动展开部分：1 分腿腾跃2 50M快速跑结束部分总结、评价教学过程分成三个阶段组织实施。（一）导人阶段教学步骤：1、课堂常规、队列队形目的：加强队伍的组织，明确教学目标2、听数抱团游戏、徒手操目的：活跃课堂气氛，提高学生的兴奋性，活动关节肌肉。3、辅助练习目的：体会团身的感觉，为课的进行打好基础。（二）展开阶段主要内容：学习分腿腾越（上板支撑）教学步骤：1、作示范，讲解动作要领，讲解保护帮

6、助的方法。2、我组织学生进行23 次的练习。要求在保护帮助下， 顺利的完成动作。我巡回指导学生，观察学生的表现。3、集中，请 2 位学生示范动作，让学生观察比较，我再进行评价，分别指出动作的好与坏。4、我提出小团体练习法。学生之间相互的交流 , 谈感受，用自己的经验帮助尚未完成的同学共同进步。 同时在巡回指导的过程中， 我单独给这些学生进行心理辅导，亲自进行保护，消除学生的心理障碍，建立学生完成动作的信念。我及时的给予评价。5 、我对普遍存在的问题，集体进行讲解。目的：教师通过提问，让学生牢记动作要领。使学生紧靠要领进行练习。在练习中通过观察比较， 向同伴求教等方法来提高自己的水平， 体验成功

7、的乐趣。通过教师的辅导、 保护，帮助部分学生建立完成动作的坚定信念， 从中产生克服困难的自豪感。次要内容： 50 米快速跑练习三组分别采用不同的练习方式第一组将在 25 米和 50 米处设立标志物，快速跑至标志物完成一次上板起跳动作第二组完成一次 50 米扰标志物往返跑第三组 50 米直线加速跑（四）总结、评价1、作放松操。以欢快的节奏放松紧张的神经。2、我总结本课的情况，对后进生给予鼓励。对学生给予表扬。再次的突出动作要领。学生虚心的接受教师的引导，自我评价，互谈感受。3、布置课后作业：收集有关体操比赛的规则。师生道别。场地器材：跳箱、跳板、垫子各4 块（张）预计教学效果：1、预计平均心率：

8、 100 次左右 / 分2、最高心率： 150 次左右3、运动密度： 50% 55%运动负荷三级跳远课（水平五）说课稿漳州 市云霄县云霄立人学校姓名：张来一、教材分析跳跃是人类活动的基本方式之一，是人类为适应生活环境的一种生存能力。随着社会的进步， 跳跃已经成为一种体育运动。 然而三级跳远是在各中学田径运动会上必有的跳跃比赛项目之一，是高中年级体育课的必修内容之一。跳跃运动对青少年的身心发展有什么作用呢？首先， 跳跃运动能够促进青少年身体的正常发育。它能调整人体的内分泌功能， 增加脑垂体前叶生长素的分泌。其次是能够提高弹跳力。第三，跳跃运动能发展身体的灵敏和协调性。第四，跳跃运动能培养青少年坚

9、强的意志， 勇敢的精神。 第五，跳跃运动是一种能力的培养，它将有助于适应生活和劳动环境。最后就是它能增强体质，锻炼身体。三级跳远动作相对来说比较复杂，技术难度较大，而且在学习中会感到枯燥无味。先通过完整练习，再分解技术动作，创造多种练习方法，既培养了学生的创造力，又培养了学生主动学习的意识。同时通过游戏比赛、 分组练习等方式相互学习、交流，使学生懂得欣赏别人的作品， 同时通过相互学习达到知识共享，共同提高的目的，也发展促进学生乐学、想学的心理。二、学情分析与指导思想本堂课的对象是高二年级，平均年龄在 18 岁左右，学生正处于身体生长发育的关键时期，可培养、提高学生的协调性、爆发力等身体素质。学

10、生已经在上学期已学过蹲踞式跳远， 已基本具备基础的跑结合跳的能力。本堂课也是 “三级跳远”单元教学的第一次课程，本堂课选用的教学内容 85%以上的学生可以掌握，并加以应用。本课以健康第一为指导思想， 以发展学生的主动性、 自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力的培养， 使每个学生在认识上、 情感上和态度上积极发展。通过学生的主动创造和学习，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围， 使学生主动获取知识， 成为学习的主体。 使学生从运动中找到参与运动和获得成功的乐趣。三、教学目标根据教材特点和学生的学习能力及年龄特点制定以下四个教学目标1、运动参与目标：学生乐于参与跳跃

11、动作的学习，并在活动中增强信心。2、认知与技能目标：了解三级跳远的动作特点和锻炼身体、娱乐的意义，通过初步学会立定三级跳远， 建立学生对助跑三级跳远的一、 二、三跳的动作表象和动作结构。并通过练习单脚跳，提高学生跳跃的能力和各身体素质。3、身体健康目标：提高机体的力量和协调柔韧素质。4、心理健康目标：学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦。通过小组合作学习，培养学生团结协作，力争上游的社会合作能力。四、教学程序（一）开始部分热身 激发兴趣：热身活动是以学生在行进间来完成的。学生积极、活跃地参与，使学生消除了紧张情绪， 以轻松愉快的心理状态进入课堂，并使学生充分的活动开来。（二

12、）学习提高部分结合示范讲解三级跳远技术，使学生建立正确的技术概念，了解三级跳远技术的要求、方法和要领。再以完整练习法为主，先通过立定三级跳远练习，使学生体会三级跳远的动作结构，然后以比赛游戏来学习单脚跳的一些基本技术，培养学生的学习乐趣和团结协作共同提高的思想。让学生在学习中创造，在学习中学习，在学习中思考。通过各组间轮回练习，使学生相互欣赏、相互学习提高。教师在教学过程中以引导、提示、参与等教学方法，激发着学生的运动和学习兴趣。（三）整理恢复部分通过“反口令”游戏，即“高人”“矮人”游戏和自我拍击大小腿方式进行放松，使学生由高度的兴奋状态过渡到相对稳定的状态，身心都得到调整放松。教师小结。五

13、、教学效果预计1、预计 85%以上的学生能初步掌握课所学的动作技术。2、预计本堂课学生的运动强度为中等， 最高心率 130 次每分钟左右， 平均心率 100 次每分钟，练习密度为 35%-38%左右。3、测量心主绵方法：对同一个学生，在开始热身后、学习提高后和整理恢复后进行把持脉搏，来测量心率。六、教学中可能出现的问题及解决方法。1、可能出现韧带拉伤、拐脚等情况解决与预防方法： （ 1）在准备活动时要求尽量活动开来。 （2）在练习的时候要求学生要适当而行，不盲目完成。2、可能出现协调性特别差的学生，在立定三级跳远时一、二、三跳衔接不起来。解决与预防方法： 应该以集体为主， 适当的单个教学， 有

14、时间可以在课后时间进行单独指导。七、场地器材：两个篮球场大的空地一块，三级跳远沙坑一个，接力棒二根。八年级篮球教学设计云霄二中云加炉一、指导思想本节课是遵循体育与健康课程标准的精神，本着务实、探索、创新的思路。以学生身体练习为主要手段，以学生的“健康第一”为指导思想，课堂上注重学生运动技术的教学， 充分调动大部分学生的主动参与性， 发展学生自主探索能力，培养学生小组合作能力。 立足于面向全体学生的发展， 关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分民挥评价的激励与诊断功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，

15、促进学生的全面发展。 培养学生的自信心和实践能力，使学生养成浓厚的学习兴趣和产生愉悦的心情， 积极主动地完成本课学习。二、教材分析篮球运动是初中学生非常喜爱的一项体育运动。 开展利于活动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。 可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神， 培养学生篮球活动的兴趣， 有助于学生终身体育锻炼身体的意识的形成。三、学情分析本课的授课对象是八年一班男生。共有 34 人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。 但对篮球活动的技战术知识了解并不多。 本节课复习运球技术，并以比赛形式加以巩固， 同时复习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习

16、兴趣。四、教学目标依据教材和教学对象的分析，我确定本课的教学目标为：1.学生积极参与运球接力比赛与三步上篮的学习和练习，能在课堂教学活动中，相互合作，自主探究学习。2.80%以上学生进一步掌握行进间运球和三步上篮技术，发展灵敏与协调能力，提高弹跳力。3.培养学生认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感。五、教学重难点1. 教学重点：让学生掌握运球和三步上篮的动作方法、要领。2. 教学难点：提高学生的控球能力和三步上篮的节奏。六、教学方法本节课主要采用示范法， 讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导， 转变学生的学习方式， 形成一种互帮互学， 自主探

17、究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。七、教学过程本节课教学过程分为：激发兴趣、热身导入；师生互动、自我展示与评价；身心恢复三个阶段。（一）激发兴趣，热身导入1、上课常规：体育委员整队，师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全意识，这样安排是为了尽快进入课堂状态， 杜绝运动损伤的发生。 让学生带有目的进行学习活动，有利于课的顺利进行。2、 徒手操、自选运球：通过徒手操和小组自选运球，培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣，并使身体各部位活动起来，为后面的课做好准备。（二）师生互动，自我展示与评价1、运球接力比赛： 尝试行进间快速运球， 通过接力比赛， 培养学生合作能力，启发学生思维，探究控球方法，提高控球能力。2、 三步上篮练习自由结组练习三步上篮，体会三步上篮技术，培养学生观察能力，让学生学会学习，学会自我评价，为今后的自主探究学习，创造学习培养能力。分层次练习三步上篮1)运一次球三步上篮2)三分线自己运球三步上篮3)不同方向运球三步上篮4)接住球后三步上篮让学生根据自身能力选择层次进行自主探