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文档简介

1、保护视力预防近视保护视力预防近视背景资料背景资料: :世界卫生组织最新研究报告称，目前中国世界卫生组织最新研究报告称，目前中国近视患者人数多达近视患者人数多达6 6亿，几乎是中国总人亿，几乎是中国总人口数量的一半。口数量的一半。青少年近视率高居世界第一，小学生的近青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近视率也接近40%40%。相比之下，美国中小学生近视率仅为相比之下，美国中小学生近视率仅为10%10%。角角膜膜房房水水睫睫状状肌肌晶晶状状体体视视神神经经视视网网膜膜玻玻璃璃体体虹虹膜膜瞳瞳孔孔正常眼正常眼物体物体矫正矫正近视眼近视眼导致眼睛近视的原因：导致眼睛近视的原因： 我们再来看一组

2、数据：我们再来看一组数据：孩子看孩子看20分钟的投影，视力平均下降到分钟的投影，视力平均下降到10.4度近视状态；度近视状态；连续看连续看20分钟液晶电视，视力平均下降到分钟液晶电视，视力平均下降到18.8度近视状态；度近视状态；连续玩连续玩20分钟平板电脑，视力平均下降到分钟平板电脑，视力平均下降到41.7度近视状态；度近视状态；连续玩连续玩20分钟手机，视力平均下降到分钟手机，视力平均下降到43.8度度近视状态。近视状态。 也就是说，玩也就是说，玩20分钟手机对眼睛的伤害，相当于看分钟手机对眼睛的伤害，相当于看80分钟分钟的投影、的投影、47分钟液晶电视！分钟液晶电视！想毁掉一个孩子，给他

3、一部手机就够了！想毁掉一个孩子，给他一部手机就够了！如何才能早期发现近视呢？如何才能早期发现近视呢？近视的前兆近视的前兆 近视总有一个过程，而这个过程通近视总有一个过程，而这个过程通常是从不近视到假性近视，再到真性近常是从不近视到假性近视，再到真性近视，我们知道，假性近视还能恢复，可视，我们知道，假性近视还能恢复，可一旦演变成真性近视就只能靠戴眼镜或一旦演变成真性近视就只能靠戴眼镜或者手术来矫正了。所以我们必须了解近者手术来矫正了。所以我们必须了解近视的前兆表现，重视近视的预防工作。视的前兆表现，重视近视的预防工作。看物体时经常眯眼频繁眨眼经常揉眼睛经常歪着头看物体经常皱眉经常拉扯眼角看东西时经常斜视看东西时眼睛贴得很近看错人或看不清东西 为了使我们心灵的窗户更加明亮，更好的保护我们的眼睛。认真做眼保健操注意事项：注意事项： 1 1、认准穴位，动作要准确。、认准穴位，动作要准确。2 2、全程闭眼，注意力集中。、全程闭眼，注意力集中。3 3、每天坚持，上下午各一次。、每天坚持，上下午各一次。 护护 眼眼 歌歌 保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；走路坐车和躺着，千万不

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