2017第二学期鲁科版七年级下册生物了解自己 增进健康单元综合训练无答案

1、第三章了解自己 增进健康一、单选题 1.现代健康的含义是（ ） A. 身体健康                        B. 心理健康                

2、0;       C. 社会适应良好                        D. ABC都包括2.下列哪项不是健康的生活方式 （ ）   A. 按时作息，坚持体育锻炼    

3、;                                B. 不吸烟、不饮酒，营养配餐好C. 青少年有些或多或少的心理健康问题不用矫治    D. 积极参加集体活动并拒绝毒品3.下列各项中，既能体现心

4、理健康又能体现社会适应状态的是（） A. 我的食欲很好                                          B. 当我受到挫折时，

5、我会向我的朋友征求意见或寻求帮助C. 我能原谅别人的缺点或错误                     D. 我早上起来感到身体很舒服4.近年来因酒后驾车引发的交通事故不断攀升，驾驶员酒后驾车易发生重大车祸的主要原因是过量饮酒导致（    ） A. 肝脏负担加重     

6、0;          B. 慢性酒精中毒                C. 心脏血管受损                D. 中枢神经系统受抑5.

7、 下列哪种生活方式有利于青春期发育（） A. 任何事情都不和家长交流      B. 经常上网熬夜      C. 不吸烟，不喝酒      D. 经常找理由不上体育课6.父母忙于工作而很少顾及自己的健康，很多人的身体都处于“亚健康”状态作为儿女给父母的建议不应是（ ） A. 坚持锻炼       

8、               B. 按时作息                      C. 合理营养         

9、             D. 长时间使用电子产品7. 今年我国卫计委将继续开展“烟草控制大众传播活动”，并配合有关部门推进国家公共场所禁止吸烟立法关于吸烟危害的叙述，你不认同的是（） A. 吸烟能提神并促进脑的发育                   

10、60;            B. 吸烟者患癌症的死亡率比不吸烟者高很多倍C. 吸烟会导致他人被动吸烟，害己更害人               D. 吸烟是引发心脑血管等疾病的重要因素8.下列哪项所列举的疾病全属于“现代文明病”或“生活方式病”（    ） A.

11、0;心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤                  B. 侏儒症、艾滋病、脑溢血C. 先天愚型病、龋齿、肺癌                      

12、0;             D. 白化病、蛔虫病、高血压9.“饮酒不开车，开车不饮酒”从2009年8月15日起，公安部门对醉酒驾车行为进行了一次集中治理，收到明显的效果下列相关判断正确的是（ ） A. 在有氧气的条件下，酵母菌能将葡萄糖转化成酒精B. 人饮酒后，酒精全部由胃吸收进入血液循环C. 酒精能使人的心率加速，但不能增大每搏输出量D. 人过量饮酒时，酒精会影响语言中枢的功能，但不影响运动中枢的功能10.下列生

13、活方式不健康的是（） A. 每天坚持运动一小时                                           B. 看书一小时后

14、眼睛须放松一会儿C. 平衡膳食、合理营养                                           D. 情绪压抑时偶尔抽烟

15、放松下11. 儿童青少年心理健康的核心是心情愉快日常生活中，当我们遇到一些不顺心的事情时，要用恰当的方法来调节自己的情绪，图中的做法属于转移注意力的是（   ） A.                                  

16、60;       B. C.                                   D. 12.保持愉快心情是心理健康的核心，当遇到挫折而情绪不

17、好时，不宜采取的调节方法是（ ） A. 自我封闭与压抑                   B. 欣赏轻音乐                   C. 与朋友诉说  &#

18、160;                D. 进行户外运动13.下列对健康的叙述中正确的是（    ） A. 没有疾病就是健康                      

19、      B. 只要不得大病就是健康C. 头脑反应灵敏才能健康                     D. 身体上、心理上、社会适应方面都保持良好的状态才是健康14.下列都属于毒品的一组物质是 A. 鸦片、咖啡、海洛因、冰毒     &

20、#160;                       B. 鸦片、大麻、可卡因、吗啡C. 大麻、海洛因、摇头丸、烈性酒                   &

21、#160;     D. 香烟、吗啡、鸦片、冰毒15.健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是(      ) A. 熬夜学习到凌晨           B. 为忘掉忧愁而酗酒           C. 为减肥不吃早

22、饭           D. 不挑食，合理营养16.目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是（    ） A. 传染病                        

23、60;  B. 遗传病                           C. 烈性传染病                

24、60;          D. 生活方式病17.很多同学在进行重大考试前不免有些紧张，但不宜采用的调节方法是： A. 进行适当的文娱活动                            

25、0;              B. 把紧张的感受告诉亲密的人C. 寻找乐观的理由来安慰自己                             

26、   D. 服用镇静药催眠18.曰常学习和生活中，难免会出规一些情绪问题，下列调节情绪的方法中不适当的是（ ） A. 一醉解千愁      B. 一个人到无人处大哭一场      C. 到户外打球      D. 用枕头作泄愤对象，拼命摔打19.选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始，下列属于健康生活方式的是（） A. 为

27、了提高成绩，通宵学习                                    B. 为了保持苗条身材而节食C. 积极参加体育活动      

28、60;                                       D. 适量吸烟、饮酒20.中华人民共和国禁毒法从2019年6月1日起施行。下列选项中全是毒品的是： （ ） A.&#

29、160;鸦片、海洛因、冰毒、吗啡                                B. 海洛因、鸦片、冰毒、尼古丁C. 焦油、海洛因、吗啡、冰毒        

30、60;                       D. 冰毒、尼古丁、焦油、海洛因21.下列有关人体健康生活方式的叙述，都不正确的一项是（    ）要有充分的睡眠高蛋白食品吃得越多越好酗酒主要导致呼吸道疾病的发生吸烟可诱发肺癌青少年可以利用网络获取知识吸毒会损害人的神经系统 A.    

31、                                  B.               

32、0;                      C.                           &#

33、160;          D. 22.下列属于健康状态的是（ ） A. 精力旺盛，一天只睡23小时即可                     B. 没病没灾C. 吃得饱，睡得好      

34、;                                            D. 身体健康，心理健康，有良好的社会适应状态23.下列属于

35、健康状态的是（    ） A. 精力旺盛，一天只睡23小时即可                     B. 没病没灾C. 吃得饱，睡得好                

36、                                  D. 身体健康，心理健康，有良好的社会适应状态24.体育锻炼能够减肥的主要原因是 A. 增加蛋白质的消耗     

37、0;  B. 降低人体对糖的吸收        C. 增加脂肪的消耗        D. 降低人体的消化能力25.在日常生活中，下列行为习惯不利于健康的是常换毛巾和牙刷 常到街边小摊吃零食  蒙着被子睡大觉  借酒解愁 A.         

38、0;                       B.                          &#

39、160;      C.                                 D. 二、非选择题 26.科学研究表时，除了受_因素和环境的影响外，患慢性非传染性疾病的风险与个人的_方式有关 27.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调解自己的情绪下列调节情绪的具体行为分别叫什么方法？A_ ；B_ ；C_  28.健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱