六年级心理健康第2课

1、如果你是一棵大树, 你就撒下一片绿荫; 如果你是一条河流, 你就养育一方土壤; 如果你是一阵微风, 你就带来一丝清凉; 如果你是一剂良药, 你就播种一生健康; 如果你是一条河流, 你就养育一方土壤; 如果你是一阵微风, 你就带来一丝清凉; 如果你是一缕阳光, 就照耀一方润土 ; 如果你是一片落叶, 就寄托一份思念；如果你是一颗小草，你可以用绿色来装点希望；如果你是一颗星星，你可以用光芒来温暖黑夜； 阳光 蝴蝶 花草制作：宿城区耿车初级中学 叶志彦1、阅读体验。你知道谢云霞她对自己的评价吗？2、分享交流。对你的同学谈谈你读到的谢云霞认为自己是一个什么样的女生呢？你怎么看待她对自己的评价？3、总结

2、归纳：其实我们每个人身上都有不如别人的地方，其实我们每个人身上都有不如别人的地方，都会对自己的外在形象更加关注，如果不都会对自己的外在形象更加关注，如果不能接纳自己，就会增添很多的烦恼与忧愁。能接纳自己，就会增添很多的烦恼与忧愁。心情话吧云霞的愿望心情话吧王子的故事从前，有一个王子，长得十分英俊，但他是一个驼背。他请了许多从前，有一个王子，长得十分英俊，但他是一个驼背。他请了许多名医来治自己的病，也没有治好，这使王子非常地自卑，不愿意在名医来治自己的病，也没有治好，这使王子非常地自卑，不愿意在大众面前露面。国王非常着急，专程地请教国中的智者。智者帮他大众面前露面。国王非常着急，专程地请教国中的

3、智者。智者帮他出了个主意。回来后，国王请了全国的雕塑家，刻了一座王子的雕出了个主意。回来后，国王请了全国的雕塑家，刻了一座王子的雕像。刻出的雕像没有驼背，后背挺得笔直，脸上充满了自信，让人像。刻出的雕像没有驼背，后背挺得笔直，脸上充满了自信，让人一见就觉得光彩照人。国王将雕像竖立在王子的宫前。当王子看到一见就觉得光彩照人。国王将雕像竖立在王子的宫前。当王子看到这座雕像时，他心中像大锤撞击了一下，产生了一种强烈的震撼，这座雕像时，他心中像大锤撞击了一下，产生了一种强烈的震撼，留下泪来。国王对他说：留下泪来。国王对他说：“只要你愿意，你就是这个样子。只要你愿意，你就是这个样子。”此后，此后，王子时

4、时注意着要挺直后背，几个月后，见到的人都说：王子时时注意着要挺直后背，几个月后，见到的人都说：“王子的王子的驼背比以前好多了驼背比以前好多了”。王子听到这些话，更有信心，更加注意时时。王子听到这些话，更有信心，更加注意时时保持后背的挺直。有一天，奇迹发生了，当王子站立时，他的后背保持后背的挺直。有一天，奇迹发生了，当王子站立时，他的后背是笔直的，与雕塑一模一样。是笔直的，与雕塑一模一样。悦纳自己，欣赏自己，自我要有信心！悦纳自己，欣赏自己，自我要有信心！如果你觉得你不快乐，看看他们。如果你觉得你沒有很多知心的朋友，看看他。如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那麽他们的呢？ 当你想要放弃的時候，想想

5、照片中的这位先生。如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？如果你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？ （左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？（右）而他一无所有。 （左）痛恨蔬菜？ （右）他們連吃的都沒有（左）觉得上课很累很枯燥吗？ （右）他們呢？（左）生气某人有名牌耐克而你只有爱迪达？（右）他只有一种牌子。（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？（下）他情愿再也不用醒。应该对自己说的话：应该对自己说的话：我努力我快乐我有独特的优势我能行我的微笑最美我能成功不应该对自己说的话：我不如别人我真笨我真没用我不行心海导航欣赏自己 悦纳自己心海导航心海导航霍金的故事 在一次学术报告会

6、结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？” 霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：心海导航1、学会欣赏自己很重要2、欣赏自己，也要欣赏别人。欣赏我自己，就是悦纳自我。每个人都有优点，也有不足，关键在于自己如何看待，既要看到自己的优势，在树立信心的同时，要避免骄傲自大，还要了解个人自身的弱点，认识到没有人是完美的、万能的。悦纳自己意味着既能了解自我，又能接受自我，还能体验自我存在的价值。悦纳自己 悦纳自己：就是指个体能正确评价自己接受自己，并在此基础上使自我得到

7、良好的发展。接受自己接受自己赏识自己赏识自己案例案例 狄摩西尼狄摩西尼 优点优点不足不足不可以改进的，如身材、长相以及不不可以改进的，如身材、长相以及不能改正的缺陷能改正的缺陷可以改进的，如不良的学习习惯可以改进的，如不良的学习习惯或生活习惯或生活习惯 狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家. .他他7 7岁时父亲岁时父亲去世，家产被监护人侵吞了。他成年后，决心向法去世，家产被监护人侵吞了。他成年后，决心向法院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意

8、见。面对自己身体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是己身体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，勇敢地接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发音，训练狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。力的言辞击败了对手，打赢了官司。这个故事对同学们有什么启示？这个故事对同学们有什么启示？ 林肯由于他的相貌很丑陋，常常

9、被政敌所林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。目。” 你知道林肯是怎样回答的吗？你知道林肯是怎样回答的吗？ 林肯微笑着说：林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 爱因斯坦勇对嘲笑爱因斯坦勇对嘲笑大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工，老师要求大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工，老师要求每个学生做一只鸭子。全班学生纷纷把做出来的鸭子每个学生做一只鸭子。全班学生纷纷把做出来的鸭子交给老师并得到老师的夸奖。唯有爱因斯坦迟迟才交交给老师并得到老师的夸奖。唯有爱因斯坦迟迟才交他的手工活，老师看过之后高高举起，用嘲笑的口气他的手工活，老师看过之后高高举起，用嘲笑的口气对全班同学说：对全班同学说：“谁见过世界上比这更丑的鸭子吗？谁见过世界上比这更丑的鸭子吗？”全班同学哄堂大笑。爱因斯坦站起来大声说：全班同学哄堂大笑。爱因斯坦站起来大声说：“有，有，同学们。同学们。”他从抽屉里拿出一只更丑的小鸭子高高举他从抽屉里拿出一只更丑的小鸭子高高举起：起：“这就是我第一次