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1、世界好友周世界好友周第一页，编辑于星期一：九点 五十六分。2009年是健康年，如果你愿意，请把这条信息发给你所有的好朋友。也包括我看有多少人会回发给你。第1页/共20页第二页，编辑于星期一：九点 五十六分。第2页/共20页第三页，编辑于星期一：九点 五十六分。再忙，也要照顾好自己的身体，朋友虽不常联系，却一直惦念。第3页/共20页第四页，编辑于星期一：九点 五十六分。第4页/共20页第五页，编辑于星期一：九点 五十六分。第5页/共20页第六页，编辑于星期一：九点 五十六分。多喝水，多喝普洱茶，苦丁茶一天不喝多于两杯的咖啡。第6页/共20页第七页，编辑于星期一：九点 五十六分。多吃荞麦、薏米、芡

2、实、山药，凉米、凉面、苦瓜。第7页/共20页第八页，编辑于星期一：九点 五十六分。早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少晚上五点后不吃大餐，每天喝酒不超过一杯。第8页/共20页第九页，编辑于星期一：九点 五十六分。尽量不口服抗菌药物。第9页/共20页第十页，编辑于星期一：九点 五十六分。最佳睡眠为晚上十点至早上六点睡眠不足八小时人会变笨，有午睡习惯的人不易老。第10页/共20页第十一页，编辑于星期一：九点 五十六分。每天排便一次，2根香蕉那么多黄、松、软、没有臭味第11页/共20页第十二页，编辑于星期一：九点 五十六分。与大自然融为一体。第12页/共20页第十三页，编辑于星期一：九点 五十六分。一个中心

3、：一切以健康为中心。2009新概念第13页/共20页第十四页，编辑于星期一：九点 五十六分。第14页/共20页第十五页，编辑于星期一：九点 五十六分。三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。第15页/共20页第十六页，编辑于星期一：九点 五十六分。四个拥有：拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有友好的肠道菌群。第16页/共20页第十七页，编辑于星期一：九点 五十六分。第17页/共20页第十八页，编辑于星期一：九点 五十六分。六个不能： 不能吃的太多，不能喝酒太猛，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。第18页/共20页第十九页，编辑于星期一：九点 五十六分。看到了

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