公体教案(田径、体操和排球)

1、仅供个人参考Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse第一周第次课教学内容跳远：1建立跳远技术概念2短程助跑腾空步练习3完整技术练习教具排球4个铁锹1把跳绳8根目的任务1使学生初步建立跳远的技术概念，并向学生介绍跳远的竞赛规则。1通过练习增强学生的下肢力量，培养学生的全身的协调用力的能力。部分课的内容组织教法与要求时间/次数准备部分20分钟1整队集合。2师生问好。3检查学生人数及服装。4布置课的内容及任务。5热身跑。6游戏：“活动山羊”方法：全班分成两组，站成两列横队。除排头外，其他同学弯腰拱背成“山羊”，排头依次跳过每个“

2、山羊”后在排尾弯腰成“山羊”，后面的同学紧跟排头。先完成的一组获胜。规则：每个同学都要跳过“山羊”，不准绕过。7徒手击掌操：1-4组织方法如图5教法：教师带领学生在体操馆内绕场地慢跑至微出汉。6教法：a讲解游戏的方法、规则及注意事项。b把全班分成两组进行游戏练习。组织方法：如下图 要求：(1)作“山羊”的同学必须低头。(2)加强自我保护，注意安全。7组织方法：学生成二列横队体操队形站立。教法：a讲解小范动件方法及要点。b带领学生T做徒手操。c纠正错误。部分课的内容组织方法与要求时间/次数准备部分20分钟第T：伸展运动两个八拍第二节：四肢运动两个八拍第二节,：扩胸运动两个八拍第四节：踢腿运动两个

3、八拍第五节；体侧运动两个八拍第六节：体转运动两个八拍第七节：腹背运动两个八拍第八节：跳跃运动两个八拍I1111110。弊0年Vt预备八1!）土u!i0a；LISi口预备00VV匕预备。匕预备/'oW科11001JL攵1.3八2乂422/31、4/士M/2，314.1.3R1Q°1.312乂4e°厂M1.3，2140mt基本部分60分钟1讲解示范跳远的2原地模仿起跳动作要领：以摆动腿支撑，膝微曲，随着身体重心的前移，起跳腿屈膝前摆，然后从1组织方法：如序教法：教师示看。要求：学生初步量2组织方法：如序教法：a讲解示度b学生分组的错误。03立跳远的技术概练习方法练习，教

4、师观察匚范，学生观念并纠正出现部分课的内容组织教法与要求时间/次数基上向下做扒地动作，同时摆动要求：练习时，扒地时摆腿要协调3教法：a讲解示范练习方法本部分60分钟腿前摆，两臂前后摆动3高抬腿结合起跳练习重点：扒地动作不要过重4短中距离助跑的腾空步练习重点：助跑起跳保持腾步的姿势，以摆动腿着地继续向前跑。5进行短中距离的助跑练习和步点的丈量练习6完整的助跑起跳练习7素质训练(1)60米加速跑(2)十级蛙跳(3)原地纵跳b学生分组练习，教师观察并纠正出现的错误。C集体练习。要求：做几次高抬腿后，随身体重心前移，起跳腿屈膝前摆，然后从上可下做扒地动作，同时摆动腿前摆，两臂前后摆动。4教法与组织方法

5、：同上3要求：(1)起跳腿落地时不要重落，着地后身体快速前移，起跳结束时，上体接近止直，起跳腿充分伸宜，摆动腿屈膝高抬。(2)练习时应强调起跳前身体重心不下降，不出现停顿和不改变跑的姿势。5教法：同上3组织方法：同上3要求：采用走步丈量法，并反复的练习。6教法：同上3组织方法：同上3要求：助跑自然，起跳有力，并无重心下降。7(1)教法：a讲解练习方法。b学生分组练习。组织方法：如图(1)法与组织方法：同上7(1)(2)教法与组织方法：同上7(1)部分课的内容组织教法与要求时间/次数不得用于商业用途15分钟5分钟(1)组织方法：成二列横队体操队形。教法：a讲解示范练习方法及要求。b带领学生集体练

6、习。要求：放松肩带及下肢肌肉，同时注意精神的放松。24组织方法：如图第二周第次课教学内容跳远：1复习腾空步练习2完整技术练习3各种克服体重的跳跃练习教具排球3个跳绳20根踏板1块铁锹1把目的任务1巩固已经掌握的腾空步的技术动作，培养学生独立完成动作的能力，并改进各种腾空步技术，进行完整的技术练习。2进行各种克服体重的跳跃练习，培养学生的坚强意志品质。部分课的内容组织教法与要求时间/次数准备部分20分钟基本部分65分钟1整队点名2课堂常规检查3布置本次课的内容与任务4安排见习生5热身跑6游戏：跳绳接力要求：(1)跳绳完毕后必须放回原处(2)跳绳次数累加1复习上节课学习的助跑与起跳动作(1)集体练

7、习1-4组织方法：如图5组织方法：成两路纵队绕田径场慢跑f6组织方法：如下图方法：将全班分成人数相等的三组，每组排头的同学从起点出发，跑到指定的地点，拿起跳纯跳10次，然后把跳绳放回原处，返回击下一位同学的手掌，依次完成直到最后一位同学完成，先完成的一组为胜。1(1)教法：a学生分组练习，教师观察出现的错误。1(1)组织方法：如下图4分钟4分钟12分钟5分钟K部分课的内容组织教法及要求时间/次数基本部分65分钟(2)教师示范讲解教师讲解分析学生中存在的错误动作，并进行完整与分解的止确技本动作小氾(1)学生练习2学习和掌握腾空步姿势与落地动作。(1)行进间的挺身式空中动作模仿练习。(2)从高处跳

8、下，完成挺身式空中模仿动作。(3)短中距离助跑的挺身式完整跳远技术练习3全程助跑，作完整技术练习(2)组织方法：如图教法：教师示范讲解，学生观看。(3)组织方法：同上1(1)教法：学生轮流练习，教师观察并纠正学生中出现的错误动作。2(1)教法：a教师示范讲解技术动作。b学生模仿练习，教师观察学生中出现的错误动作并给以及时的纠正。c学生分组练习。2(1)组织方法：如图2(2)教法：同上2(1)组织方法：把全班同学分成两组，轮流的从台阶上跳下。要求：1)摆动腿下落时，注意同时做“送”牌的动作。2)在空中做挺胸展腹，身体要放松舒展，并注意适当延长这一挺身动作的时间。3)挺身式跳远时，要防止动作紧张和

9、身体后仰。(3)教法：同上2(1)组织方法：同上1(1)要求：注意助跑的节奏，同时注意“送”牌。3教法：同上2(1)组织方法：同上2(1)要求：着重体会全程助跑节奏和起跳前的心理和本体感觉。5分钟10分钟5分钟5分钟5分钟15分钟部分课的内容组织教法与要求时间/次数仅供个人参考第三周第次课不得用于商业用途基本部分65分钟结束部分5分钟4素质训练(1)单脚轮换跳30次/2组(2)跳跳50次/4组(3)慢跑400米1整队总结。2布置课后练习任务。3归还器材下课4(1)(2)组织方法：如图(1)(2)教法：教师讲解练习方法，学生集体练习(3)组织方法：成两路纵队绕田径场跑1-3组织方法：如图1圈。1

10、5分钟5分钟仅供个人参考教学内容跳远：1复习腾空步练习2完整技术练习3三五步的起跳练习教具排球3个踏板1块铁锹1把目的任务1使学生不断的改进腾空步的技术动作，并且这2进一步提高学生已经掌握的技术，培养学生排E行专项素质训练。&爱体育运动的良好的心理。部分课的内容组织教法与要求时间/次数准备部分20分钟基本部分65分钟1整队点名2课堂常规检查3布置本次课的内容与任务4安排见习生5热身跑6游戏：规则：1）攻队队员通过火力线时，要在跑道内通过，不能跑出跑道之外，.2）守队队员只能用球打出攻队队员头部以下的部位，如击中头部，除击中无效之外，还要将掷球者罚出游戏。1-4组织方法：如图5组织方法：

11、成两路纵队绕田径场慢跑f6组织方法：画一个边线长15米端线长12米的长方形，然后再两条边线之怛回一条1米宽的跑道。将学生分成人数相等的两队，一为攻队，一为守队，守队队同学拿两个排球，均匀的散开站在两条边线之外阻击，攻队同学成纵队站在一条端线之后。如图： 方法：教师发令后，攻队队员依次从跑道中冲过去，并尽量避免被球击中，守队对员则准确快速地用排球打击通过者头部以下的部位。如被球击中，则应自动站到边线外。攻队来回两次冲过火力线之后，两队交换又由另一队2次冲过火力线，被击中人数少的队为胜。4分钟4分钟12分钟部分课的内容组织教法及要求时间/次数不得用于商业用途基 本 部 分 65 分 钟1复习上节课

12、学 习的助跑与起跳 动作(1)集体练习(2)教师示范讲解教师讲解分析学 生中存在的错误 动作，并进行完 整与分解的正确 技术动作示范(3)学生练习2学习和掌握 腾空步姿势 与落地动作。(1)行进间的挺身式 空中动作模仿练 习。(2)从高处跳 下，完成挺身式 空中模仿动作。5分钟5分钟10分钟5分钟5分钟1(1)教法：a学生分组练习，教师观察出现的错误。1(1)组织方法：如下图(2)组织方法：如图教法：教师示范讲解，学生观看。(3)组织方法：同上1(1)教法：学生轮流练习，教师观察并纠正学生中出现的错误动作。2(1)教法：a教师示范讲解技术动作。b学生模仿练习，教师观察学生中出现的错误动作并给以

13、及时的纠正。c学生分组练习。2(1)组织方法：如图2(2)教法：同上2(1)组织方法：把全班同学分成两组，轮流的从台阶上跳下。要求：1)摆动腿下落时，注意同时做“送”牌的动作。2)在空中做挺胸展腹，身体要放松舒展，并注意适当延长这一挺身动作的时间。2)挺身式跳远时，要防止动作紧张和身体后仰。要求：注意助跑的节奏，同时注意“送”牌。课的内容组织教法与要求时间/次数一(3)短中距离助2(3)教法：同上2(1)基跑的挺身式完整组织方法：同上1(1)本跳远技术练习3教法：同上2(1)部3全程助跑，改进组织方法：同上2(1)分腾空步和落地技要求：着重体会落地时，上体前倾的时机，并65术且体会怎样既能把双

14、腿伸出去，又不至于后坐在分4素质训练沙坑里。钟(1)深蹲跳起4(1)(3)组织方法：如图二30次/2组结(2)十级蛙跳束4组部(3)加速跑(1)(3)教法：分60米/4组教师讲解练习方法，学生集体练习5(4)慢跑400米(4)组织方法：成两路纵队绕田径场跑1圈。分1整队总结。1-3组织方法：如图钟2布置课后练习任务。3归还器材下课第四周第5分钟15分钟5分钟5分钟次课教学内容跳远：1放松加速跑2腾空步练习3完整技术练习教具排球3个踏板1块铁锹1把目的任务3使学生不断的改进腾空步的技术动作，并且进行专项素质训练。2进一步提高学生已经掌握的技术，培养学生热爱体育运动的良好的心理。部分课的内容组织教

15、法与要求时间/次数一准备部分20分钟1整队点名2课堂常规检查3布置本次课的内容与任务4安排见习生5热身跑6游戏：打龙尾1-4组织方法：如图5组织方法：成两路纵队绕田径场慢跑f6组织方法：如下图 方法：将全班学生分成人数相等的两组，站在场地内，（如图），听到口令后，排头持球按要求将球传向排尾，排尾得球后，迅速跑僦卜头位置，其余同学依次后退，游戏继续进行，直到排头返回到原来位置上，先到者为胜。教法：a讲解游戏的方法、规则及注意事项。b把全班分成两组进行游戏练习。4分钟4分钟12分钟部分课的内容组织教法与要求时间/次数二基1复习上节课学本部习的助跑与起跳分65动作分钟(1)集体练习(2)教师示范讲解

16、教师讲解分析学 生中存在的错误 动作，并进行完 整与分解的正确 技术动作示范(3 )学生练习 2学习和掌握腾 空步姿势与落地 动作。(1)行进间的挺身式 空中动作模仿练 习。(2)从高处跳 下，完成挺身式 空中模仿动作。10分钟5分钟15分钟1(1)教法：a学生分组练习，教师观察出现的错误。1(1)组织方法：如下图(2)组织方法：如图教法：教师示范讲解，学生观看。(4)组织方法：同上1(1)教法：学生轮流练习，教师观察并纠正学生中出现的错误动作。2(1)教法：a教师示范讲解技术动作。b学生模仿练习，教师观察学生中出现的错误动作并给以及时的纠正。c学生分组练习。2(1)组织方法：如图2(2)教法

17、：同上2(1)组织方法：把全班同学分成两组，轮流的从台阶上跳下。要求：1)摆动腿下落时，注意同时做“送”牌的动作。课的内容组织教法与要求时间/次数基本部分65分钟结束部分5分钟(3)短中距离助跑的挺身式完整跳远技术练习3全程助跑，作完整技术练习4按步点作完整技术练习5素质训练(1)深蹲跳起30次/2组(2)十级蛙跳4组(3)加速跑60米/4组(5)慢跑400米1整队总结2布置卜次课的内容3归还器材下课2)在空中做挺胸展腹，身体要放松舒展，并注意适当延长这一挺身动作的时间。3)挺身式跳远时，要防止动作紧张和身体后仰。(3)教法：同上2(1)组织方法：同上1(1)要求：注意助跑的节奏，同时注意“送

18、”牌。3教法：同上2(1)组织方法：同上2(1)要求：着重体会全程助跑节奏和起跳前的心理和本体感觉。4教法：同上2(1)组织方法：同上2(1)要求：教师观察并纠正学生中容易出现的错误动作。5(1)(3)组织方法：如图 (1)(3)教法：教师讲解练习方法，学生集体练习(3)织方法：成两路纵队绕田径场跑1圈。13组织方法：如图5分钟10分钟10分钟10分钟5分钟跳远：1短程助跑完整技术练习排球3个2全程助跑完整技术练习踏板1块3测验跳远铁锹1把1使学生不断的改进腾空步的技术动作，并且进行专项素质训练。2进一步提高学生已经掌握的技术，培养学生热爱体育运动的良好的心理，使学生养成独立锻炼身体的能力。1

19、整队点名1-4组织方法：如图4分钟2课堂常规检查3布置本次课的内容与任务 4安排见习生5热身跑：6游戏：“活动山羊” 方法：全班分 成两组站成两 列横队。除排 头外，其他同 学弯腰拱背成“山羊”，排头依次跳过每个“山羊”后在排 尾弯腰成“山羊 ”，后面的同学 紧跟排头。先 完成的一组获 胜。规则：每个同学 都要跳过“山羊” 不准绕过 跳远1加速跑2短中距离助 跑的挺身式完 整跳远技术练 习5组织方法：成两路纵队绕田径场慢跑一圈4分钟6组织方法：如下图12分钟 要求：(1)作“山羊”的同学必须低头(2)加强自我保护，注意安全。教法：a讲解游戏的方法、规则及注意事项b把全班分成两组进行游戏练习。教

20、法：学生分组练习5分钟组织方法：如下图要求：注意跑的节奏以及跑动与起跳的衔接2教法：a学生分组练习，教师观察出20分钟现的错误。组织方法：如下图b教师分析与总结学生中普遍存在的错误动作，并进行正确动作示范组织方法：如下图.c分组练习组织方法：同上2a3教法同上23组织方法：同上2 要求：进行教学比赛20分钟3全程助跑，作完整技术练习4测验跳远1整队总结2布置下次课的内容3归还器材下课要求：1）按点名册的顺序进行2）每人跳两次，取最好的成绩3）执行考试规则13组织方法：如图20分钟5分钟排球：1复习正面上手传球和正面双手垫球技术排球15个2复习各种移动步法3复习下手发球1使学生初步了解排球运动的

21、规则，巩固学生已经掌握的排球运动的基本技术，并且进行专项素质训练。2培养学生快速灵活的移动能力和敏锐的观察力。1整队点名2课堂常规检查3布置本次课的内容与任务4安排见习生1-4组织方法：如图4分钟5热身跑:6徒手操第一节：5组织方法：成两路纵队绕田径场慢跑一圈4分钟12分钟伸展运动1预备1.3/'，2两个八拍第二节：四肢运动1备预MVAAVVA4MVA3两个八拍第三节：扩胸运动两个八拍第四节：踢腿运动两个八拍第五节；体侧运动两个八拍弟八下:体转运动两个八拍第七节：腹背运动两个八拍第八节：跳跃运动两个八拍1复习准备姿势重点：身体重量前脚掌上，保持前倾难点：整个身体姿势应处于最灵活的平稳状

22、态。2复习正面上手传球技术(1)一人一球自抛球，用头顶球，体会如何对准并了解传球部位(2)徒手模组织方法：如图教法：a讲解示范动作方法及要点。b学生练习。要求：1)采用原地走步或跑步的形式,看到教师的信号后，立即做好准备姿势2)学生仔细观察教师动作，在自己的头脑中形成清晰的动作表象。2(1)组织方法：如图2(1)教法：同上1要求；从不同的角度和位置进行示范。(2)组织方法与教法：同上2(1)5分钟15分钟仿练习重点：蹬地和伸臂动作协调(3)持球模 仿练习(4) 原地传 抛来的球(4)原地自 传重点：学习正 确的手指手 腕击球动作与 手指弹力的合 理运用。(3)组织方法与教法：同上2(1)要求：

23、手掌不能触球，上下肢动作配合要协调(4)组织方法与教法：同上2(1)要求：抛球者固定抛球的高度和落点(5)组织方法与教法：同上2(1)要求：体会触球时，手指的正确感觉，提高控制球的能力。3复习正面双手垫球(1)两人一组抛垫球(2)对墙垫球4复习下手发球重点：一低二直三跟进3(1)组织方法与教法：同上2(1)要求：抛球者固定抛球的高度和落点20分钟1整队总结2布置下次课的内容3归还器材下课3(2)组织方法与教法：同上2(1)要求：手臂角度固定，用力适当，控制球的高度。4组织方法：如图教法：教师讲解练习的方法，学生分组练习。13组织方法：如图20分钟5分钟排球：1复习传球、垫球和下手发球技术排球1

24、5个2学习上手发球技术1使学生初步学习排球上手发球技术，巩固学生已经掌握的排球运动的基本技术，并且进行专项素质训练。2培养学生快速灵活的移动能力和全身协调能力。1整队点名1-4组织方法：如图4分钟2课堂常规检查3布置本次课的内容与任务仅供个人参考不得用于商业用途4 安排见习生5 热身跑：6 游戏规则：1）队员队员通过火力线时，要在跑道内通过，不能跑出跑道之外，.2）守队队员只能用球打击攻队队员头部以下的部位，如击中头部，除击中无效之外，还要将掷球者罚出游戏。5 组织方法：成两路纵队绕田径场慢跑一圈6 组织方法：画一个边线长15米端线长12米的长方形，然后再两条边线之间画一条1米宽的跑道。将学生

25、分成人数相等的两队，一为攻队，一为守队，守队队同学拿两个排球，均匀的散开站在两条边线之外阻击，攻队同学成纵队站在一条端线之后。如图：4分钟12分钟1复习正面上手传球技术（ 1） 一人一球自抛球，用头顶球，体会如何对准并了解传球部位（ 2） 原地传抛来的球5）原地自方法：教师发令后，攻队队员依次从跑道中冲过去，并尽量避免被球击中，守队对员则准确快速地用排球打击通过者头部以下的部位。如被球击中，则应自动站到边线外。攻队来回两次冲过火力线之后，两队交换又由另一队2次冲过火力线，被击中人数少的队为胜。1（1）组织方法：如图1（1）教法：a讲解示范动作方法及要点。b学生练习。要求：从不同的角度和位置进/

26、,*一行示范。2）组织方法：同上1（1）教法：同上1（1）要求：抛球者固定抛球的高度和落点3）组织方法与教法：同上1（1）10分钟仅供个人参考不得用于商业用途传球重点：学习正确的手指手腕击球动作与手指弹力的合理运用。2复习正面双手垫球(1)两人组抛垫球(2)对墙垫球3复习下手发球重点：一低二直三跟进要求：体会触球时，手指的正确感觉，提高控制球的能力2(1)组织方法与教法：同上1(2)要求：抛球者固定抛球的高度和落点2(2)组织方法与教法：同上1(1)要求：手臂角度固定，用力适当，控制球的高度。3组织方法：如图10分钟10分钟4学习上手发球技术a讲解师范动作要领。教法：教师讲解练习的方法，学生分

27、组练习。教法：(1)师范讲解(2)学生徒手练习(3)教师观察学生中出现的错误，并给以及时纠正。组织方法：如图要求：教师以突出抛球击35分钟规范的动作进行师范,球手法和击球部位的讲解，b徒手模仿练习c抛球练习d对墙发球练习让学生理解技术关键。b教法：同上4a组织方法：如图要求：按照动作要领，让学生徒手模仿练习。c组织方法与教法：同上4a要求：左手持球，向右肩前下方抛球，不要过高。d教法：同上4a组织方法：每人面对墙站立e上网发球要求：抛球和挥臂击球动作的配合节奏,先不用发力，后逐渐的发力。e教法：同上4a组织方法：如图1整队总结2布置下次课的内容3归还器材下课要求：主要体会击球用力和动作的连贯性

28、13组织方法：如图5分钟排球：1复习下手发球技术2学习扣球技术排球15个体操垫2块跳绳2根1使学生初步学习排球扣球技术，巩固学生已经掌握的排球运动的基本技术，提高学生的运动感知能力。2培养学生能够独自纠正错误动作的能力1-4组织方法：如图4分钟2课堂常规检查3布置本次课的内容与任务4安排见习生5热身跑：6游戏前滚翻一跳纯接力重点：1）前滚翻要滚动圆滑2）必须双脚跳绳5组织方法：成两路纵队绕田径场慢跑一圈4分钟6组织方法：如图12分钟方法：将全班分成两组，并按次序在队的前方设一返回点，返回点处有跳绳，两队排头听到口令后，立即向站好3）跳绳必须放回原位规则：假如没有按要求完成前跑，在垫子上做前滚翻

29、完成后，到返回点拿起跳绳连续跳20次后，将跳纯放回原处，返回，击下一位同学的手掌，依次完成，先完成的组为胜。该同学将重新完成该项练习1复习排球的基本技术(1)原地传抛来的球(2)原地自传球重点：学习正确的手指手腕击球动作与手指弹力的合理运用。(3)复习正面双手垫球a两人组抛垫球b对墙垫球(4)复习上手发球1教法：a讲解示范动作方法及要点。b学生练习。(1)组织方法：如图 要求：抛球者固定抛球的高度和落点(2)组织方法与教法：同上1(1)要求：体会触球时，手指的正确感觉，提高控制球的能力(3)a组织方法与教法：同上1(1)要求：抛球者固定抛球的高度和落点(3)b组织方法与教法：同上1(1)要求：

30、手臂角度固定，用力适当，控制球的高度。(4)组织方法：如图教法：教师讲解练习的方法，学生分组练习。30分钟2学习扣球技术(1)助跑起跳重点：最后一步要大，挥臂及时，不要前冲。2(1)教法：(1)师范讲解动作要领35分钟(2)学生徒手练习(3)教师观察学生中出现的错误，并给以及时纠正。2(1)组织方法：如图要求：教师以突出击球规范的动作进行师范,手法和击球部位的讲解,让学生理解技术关键。(2)挥臂击球手法练习重点：手臂上举要放松、自然，弧形挥动有鞭甩动作。(3)完整扣球技术练习a对墙连续扣球(2)教法：同上2(1)(2)组织方法；如图要求：按照动作要领，让学生徒手模仿练习。(3) a教法：1)师

31、范讲解动作要领(2)学生徒手练习(3)教师观察学生中出现的错并给以及时纠正。b助跑起跳上网扣教师低抛球a组织方法：每人一球，面对墙站立要求：体会小臂鞭打动作。b组织方法：如图(3)a按扣球方法助跑、起跳教法：同上要求：队员扣球,1整队总结2布置下次课的内容3归还器材下课教师在队员做好助跑起跳动作，挥臂扣击的一瞬间，将球准确的抛到队员手上击球部位，队员即将球扣出。这一练习使队员一心一意在扣球动作上，无须跳起后在空中找球。13组织方法：如图5分钟排球：1学习扣球技术排球15个2介绍拦网技术1使学生初步学习排球扣球技术，巩固学生已经掌握的排球运动的基本技术，提高学生的运动感知能力。2通过做游戏的形式

32、，提高学生的灵敏素质，反应速度以及全身协调的能力-01整队点名1-4组织方法：如图4分钟2课堂常规检查3布置本次课的内容与任务4安排见习生仅供个人参考6 游戏：“活动山羊”方法：全班分成两组站成两列横队。除排头外，其他同学弯腰拱背成“山羊” ，排头依次跳过每个“山羊”后在排尾弯腰成“山羊” ，后面的同学紧跟排头。先完成的一组获胜。规则：每个同学都要跳过“山羊” ，不准绕过12 分钟5热身跑：5组织方法：成两路纵队绕田径场慢跑一圈4分钟6组织方法：如下图要求：（1）作“山羊”的同学必须低头。（2）加强自我保护，注意安全。教法：a讲解游戏的方法、规则及注意事项b把全班分成两组进行游戏练习。不得用于

33、商业用途1复习排球的基本技术1（1）教法：a讲解示范动作方法及要点。25分钟b学生练习。（1）原地传组织方法：如图抛来的球重点：学习正确的手指手腕击球动作与手指弹力的合理运用。要求：a抛球者固定抛球的高度和落点b体会触球时，手指的正确感觉，提高控制球的能力。（2）复习正（2）a组织方法与教法：同上1（1）面双手垫球要求：抛球者固定抛球的高度和落点a两人一组抛垫球b对墙垫（2）b组织方法与教法：同上1（1）球要求：手臂角度固定，用力适当，控制球的高度。（3）复习上（3）教法：同上1（1）手发球组织方法：如图仅供个人参考不得用于商业用途教法：教师讲解练习的方法，学生分组练习。2学习扣球技术(1)助

34、跑起跳重点：最后一步要大，挥臂及时，不要前冲。2(1)教法：(1)师范讲解动作要领(2)学生徒手练习(3)教师观察学生中出现的错误,并给以及时纠正。2(1)组织方法：如图30分钟解,(2)挥臂击球手法练习重点：手臂上举要放松、自然，弧形挥动有鞭甩动作。(3)完整扣球技术练习a对墙连续扣球b助跑起跳上网扣教师低抛球要求：教师以突出击球规范的动作进行师范,手法和击球部位的讲让学生理解技术关键。(2)教法：同上2(1)(2)组织方法；如图要求：按照动作要领，让学生徒手模仿练习。(3)a教法：1)师范讲解动作要领(2)学生徒手练习(3)教师观察学生中出现的错并给以及时纠正。a组织方法：每人一球，面对墙

35、站立要求：体会小臂鞭打动作。b组织方法：如图教法：同上要求：队员(3) a按扣球方法助跑、起跳扣球,教师在队员做好助跑起跳动作，挥臂扣击的一瞬间，将球准确的抛到队员手上击球部位，队员即将球扣出。这一练习使队员一心一意在扣球动作上，无须跳起后在空中找球。3介绍拦网技术a单人拦网准备、移动、起3a教法：教师示范讲解，学生模仿练习。组织方法：如图10分钟跳、空中动作落地b双人拦网c三人拦网1整队总结2布置下次课的内容3归还器材下课3b教法3c教法13组织方法：如图与组织方法：同上与组织方法：同上5分钟3a3a排球：1复习排球基本技术排球15个2介绍基本战术1巩固学生已经掌握的排球运动的基本技术，提高

36、学生的运动感知能力。2通过战术教学，提高学生的集体作战能力，使学生了解排球运动的基本防守战术和进攻战术。1整队点名2课堂常规检查1-4组织方法：如图4分钟3布置本次课的内容与任务4安排见习生5热身跑：6游戏：规则：1）队员队员通过火力线时,要在跑道内通过，不能跑出跑道之外，.2）守队队员只能用球打击攻队队员头部以下的部位，如击中头部，除击中无效之外，还要将掷球者罚出游戏。5组织方法：成两路纵队绕田径场慢跑一圈6组织方法：如下图12米的长方形，然后再两条边线之间画一条1米宽的跑道。将学生分成人数相等的两队，一为攻队，一为守队，守队队同学拿两个排球，均匀的散开站在两条边线之外阻击，攻队同学成纵队站

37、在一条端线之后。如图：4分钟12分钟12分钟方法：教师发令后，攻队队员依1复习排球的基本技术(1)原地传抛来的球重点：学习正确的手指手腕击球动作与手指弹力的合理运用。次从跑道中冲过去，并尽量避免被球击中，守队对员则准确快速地用排球打击通过者头部以下的部位。如被球击中，则应自动站到边线外。攻队来回两次冲过火力线之后，两队交换又由另一队2次冲过火力线，被击中人数少的队为胜。1(1)教法：a讲解示范动作方法及要点。b学生练习。组织方法：如图25分钟(2)复习正面双手垫球a两人组抛垫球b对墙垫球要求：a抛球者固定抛球的高度和落点b体会触球时，手指的正确感觉，提高控制球的能力。(2)a组织方法与教法：同

38、上1(1)要求：抛球者固定抛球的高度和落点(2)b组织方法与教法：同上1(1)要求：手臂角度固定，用力适当，控制球的高度。(3)复习上(3)教法：同上1(1)手发球组织方法：如图教法：教师讲解练习的方法，学生分组练习。(4)复习扣球技术(4)教法：助跑起跳上组织方法：如图网扣教师低抛球1 (D方法：如图教法：同上2介绍战术配2(1)a组织30分钟合形式(1)进攻战术a中一、二进攻战术重点：二传在中间3号位b边一、二进攻战术重点：二传在2或4号位(1)a教法：1)讲解中一二进攻战术的配合形式2)分组练习要求：每组4人，分别站于二、三、四、六号位，由教师传抛球，给六号位同学垫起后，给三号位同学，再

39、由三号位传于二或四号位同学。2(1)b组织方法：如图教法；同上2(2)防守战术a“心跟进”(以4号位进攻为例)要求：每组4人，分别站于一、二、四、六号位，由教师传抛球，给一号位同学垫起后，给二号位同学，再由二号位传于三或四号位同学。(2)a组织方法：如图b“边跟进”(以4号位进攻为例)(1)a教法：同上2(1)a要求：本方2号位队员进行拦网，3号位队员后撤到进攻线的附近保护拦网和防吊球，4号位队员后撤到进攻线后参加后排进攻。(2)b组织方法：如图教法：同上21整队总结2布置下次课的内容要求：本方2号位队员进行拦网，1号位队员前移到进攻线的附近保护拦网和防吊球，6号位队员后撤1号位后参加后排防守

40、。13组织方法：如图5分钟3归还器材下课排球：1复习排球基本技术2介绍排球竞赛规则,进行教学比赛排球15个1巩固学生已经掌握的排球运动的基本技术，提高学生的运动感知能力。2通过教学比赛,竞赛规则。1整队点名2课堂常规检查3布置本次课的内容与任务4安排见习生提高学生的集体作战能力，使学生了解排球运动的基本1-4组织方法：如图4分钟5热身跑:6徒手操第一节：组织方法：成两路纵队绕田径场慢跑一圈4分钟12分钟伸展运动两个八拍第二节：1预备/1.3/%2四肢运动1备预OMVA4OMVA3两个八拍第三节：扩胸运动两个八拍第四节：葭丫1"3Y4踢腿运动两个八拍第五节；体侧运动两个八拍弟八下:M一加彳MY预备八1.3%L体转运动两个八拍第七节：00-0MXrM上预备丁1.3/244腹背运动两个八拍第八节：跳跃运动两个八拍1复习排球的基本技术(1)原地传抛来的球重点：学习正确的手指手腕击球动作与手指弹力的合理运用。agaaMnlUlkzrl1(1)教法：a讲解示范动作方法及要点。b学生练习。组织方法：如图25分钟(2)复习正面双手垫球a两人组抛垫球b对墙垫球要求：a抛球者固定抛球的高度和落点b体会触球时，手指的正确感觉，提高控制球的能力。(2)a组织方