段老师公开课教案

1、初中体育与健康课教学设计水平四 喜迎亚运：发展耐力素质练习 花都区狮岭镇狮峰中学耐久跑单元教学计划教学目标1、使学生了解耐久跑的基础知识和方法，正确认识耐久跑对身体的影响，发展有氧耐力。2、使学生在练习中学会合理分配自己的体力，体验参与学习和锻炼的乐趣，在教师的指导下选择自己的锻炼目标，与同伴友好合作，发扬团队精神。3、发展身体素质，培养学生顽强的毅力和坚持到底、勇于克服困难的意志，促进身心健康。情况分析1、我校处于皮具之都狮岭镇，经济发达，生源来自全国各地，大部分学生家庭条件优越，缺乏吃苦耐劳精神，对耐久跑兴趣不浓。2、大部分学生耐力素质较差，主动参与体育锻炼意识薄弱。课次内容与重点课时目标

2、教与学的策略1定距跑：8001500米。重点：匀速跑。难点：保持中等速度。1、让学生了解耐久跑对人体的好处和锻炼的价值。2、帮助学生建立 匀速跑的概念。在学习过程中体会匀速跑在耐久跑中的作用。3、发展学生的有氧耐力。1、提问式导入教学内容。2、加强小组的合作与交流，展开讨论，明确学习目的。3、发扬团队精神，争取胜利。4、师生互动，创编新游戏。2走跑交替：男生1000米，女生800米。重点：正确的呼吸方法。难点：合理的跑步节奏。1、掌握合理的跑步节奏，学会正确的呼吸方法。2、通过“抢圈”游戏来调节运动负荷，提高学生的反应能力和体育道德修养水平。3、在练习中体验成功感，树立自信心。1、学生创编准备

3、活动，以愉快的心情进入主教材的学习。2、运用讲解法，让学生了解锻炼目的和方法。3、自主学习，结合自身实际，调整练习目标。3定向跑：重点：体会不同的跑步节奏。难点：采用不同的呼吸方法。1、感受耐久跑的乐趣。2、体会不同的跑步节奏和不同的呼吸方法。1、采用自由分组形式，以体育委员和体育骨干为核心，分成5-6个小组进行练习。2、师生互动通过合作与交流明确学习目标。4学生自主创新练习：蛇形跑，合分跑，对角线跑，.小组创新活动重点：正确跑姿、步伐、呼吸、动作协调。 难点：持久的耐力意志。1、通过耐久跑情景教学，培养学生主动参与耐久跑的兴趣。2、通过创新活动，发展学生的心肺功能。掌握耐久跑的呼吸方法，懂得

4、控制耐久跑的节奏。3、引导学生积极参与体育活动，形成良好的锻炼习惯。4、培养学生对耐久跑的兴趣。1、老师带跑引领。2、教师提供毽球、篮球、跳绳等器材，学生自主创新耐久跑的练习方法。2、及时进行鼓励、评价。3、鼓励学生创新。5定时定距跑：4分钟、6分钟、12分钟内跑完800米、1500米、3000米。重点：掌握正确的呼吸方法。难点：“极点”现象的克服1、掌握正确的跑步方法，合理分配体力。2、掌握、应对和克服“极点”方法，进入“第二次呼吸”。3、提倡“带跑”，在同伴的支持和鼓励下坚持到底。1、学生自由分组练习。2、自主学习，测量和判定负荷大小。3、教师以激励性的语言、动作，营造民主、平等、和谐、积

5、极向上的课堂氛围。6测试与评价：男生1000米，女生800米。重点：测试成绩。难点：综合评价。1、调整状态，合理分配体力，争取取得理想成绩。2、检查教学效果和单元学习目标的完成情况。1、采用分组轮换的组织方法。2、小组成员参与评价。3、自由分组，自主练习。4、区别对待，全面评价。耐久跑教学设计 狮峰中学：段有林教师简介段有林：男 ，37岁。湖南省怀化学院体育系毕业 、本科学历、中学一级教师，现任教于花都区狮岭镇狮峰中学，担任七年级级长工作。 年获花都区异地教学体育优质课评比二等奖， 年获广州市中学生广播操评比二等奖。一直从事校田径队及乒乓球训练，多次带队参加区级比赛均取得较好成绩，所带田径队曾

6、获花都区中学生田径比赛初中组团体总分第一名，花都区“巨龙“杯中学生兵乓球赛男子团体总分第二名的好成绩；花都区教育系统职工篮球赛获得团体第二名。一、学生情况分析我校处于皮具之都狮岭镇，经济发达，大部分学生家庭条件优越，意志品质比较薄弱，怕苦怕累，缺乏吃苦耐劳精神，对耐久跑兴趣不浓。二、 指导思想：以新课程“健康第一”的基本理念作为本课的指导思想。以学生发展为中心，重视学生学习的主体地位，提高学生对体育与健康课的兴趣，培养学生的创新精神和合作意识。三、 教学目标1、通过耐久跑情景教学，使学生能主动参与耐久跑的体育活动，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。2、通过耐久跑练习，提高学生的心肺功能。3、学

7、生在练习中合理分配自己的体力，体验参与学习和锻炼的乐趣，在教师的指导下选择自己的锻炼目标，与同伴友好合作，发扬团队精神。4、发展身体素质，培养学生顽强的毅力和坚持到底、勇于克服困难的意志，促进身心健康发展。四、 教学内容1、耐久跑的自主创新练习。2、教材分析：耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力，练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，还有助于降低血液中胆固醇的含量，因此，耐久跑是终身体育较好的练习方法。七年级学生练习耐久跑，要求一般掌握跑的基本技术，重点掌握耐久跑的呼吸方法，了解“极点”和“第二次呼吸”，克服极点现象是耐久跑的教学难点。通过耐久跑练习，发展有氧耐力，促进身

8、心健康发展，培养学生坚强的意志，顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。五、 组织与教法：根据教材的特点和学生的实际接受能力，本节课主要采用启发式教法、直观性教法、激发兴趣法、分层施教法、评价法等。通过教学，达到学生乐学、会学、持续发展的学、敢于竞争、善于合作的目的。六、 教学程序：课的导入实践、探索、体会、评价放松与小结指导教师：花都区教育局教研室初中体育中心组成员体育与健康课教案七年级：8班 水平四 课次：第四节 人数：40 任课老师：段有林教学目标1、通过耐久跑情景教学，使学生能主动参与耐久跑的体育活动，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。2、通过耐久跑练习，提高学生的心肺功能。3、学生在

9、练习中合理分配自己的体力，体验参与学习和锻炼的乐趣，在教师的指导下选择自己的锻炼目标，与同伴友好合作，发扬团队精神。4、发展身体素质，培养学生顽强的毅力和坚持到底、勇于克服困难的意志，促进身心健康发展。教学内容耐久跑的自主创新练习。重点难点重难点：正确跑姿、步伐、呼吸、动作协调。 教学流程课的导入实践、探索、体会、评价放松与小结过程时间达成目标与要求课堂内容学生活动教师活动组织时间强度导入与热身1、让学生集中注意力。要求：快、静、齐。1、课堂常规2、队列练习：教师根据学生掌握情况进行练习1、学生快速列队集合认真听讲，积极思考集中精力投入练习。1、宣布学习任务、目标引导学生进入学习状态。队形：如

10、图2小1、充分热身，避免运动损伤。2、要求：动作舒展大方。1、热身操活动1、伴随音乐节奏，在体育老师带领下认真进行练习。1、 监督、指导学生进行热身活动。2、 教师采用语言导入法，激发引导学生学习动机。队形：如图3学习与体验1、消除学生各种心理障碍和不良情绪，使学生有新鲜感，提高趣味性。2、充分调动学生练习的积极性，能有兴趣地投入到老师所设计的耐久跑练习中，不知不觉在练习中提高耐力素质。一、变换队形跑：1、蛇形跑2、合分跑3、对角跑4、学生自主创新跑1、克服学生各种心理障碍和不良情绪。2、积极实践体会动作。3、积极参与实践，讨论及评价学生创新练习中。1、老师带跑法和压阵法。2、及时进行鼓励、评

11、价。3、鼓励学生创新。4、充分调动学生练习的积极性。练习队形：如图图1图211中自主创新1、通过小组合作练习加强团队合作意识的教育，提高学生自信心、自主创新能力、协助能力意识。2、要求：积极参与及创新，有团队意识。二、分组自主创新练习（发展耐力素质）1、学生在积极参与的基础上能有自己不同的方法。2、同学之间的协作精神和团队意识3、做到有问题相互探讨解决、鼓励、团结协作的意识。4、小组展示互评，各组交换练习方法得到不同的效果。1、教师讲解练习内容以注意事项等。2、教师来回巡视指导，积极参与学生练习中去。3、教师积极调动学生练习积极性，同时观察、提示、纠正、评价学生练习情况。2、练习队形： 11中实践体验1、传递亚运精神，培养学生的合作与团结意识。2、树立正确的合作观、竞争观，达成智力因素与非智力因素的和谐发展。3、要求：遵守游戏规则三、火炬接力游戏1、体验亚运精神，进行亚运火炬传递跑。1、教师讲