篮球基本站姿及移动技术_第1页
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文档简介

1、篮球基本站姿及移动技术年级七年级人数课型1使学生认识到篮球基本站位及姿势、移动技术在篮球竞赛中的重要作用。教学2、通过学习，学生能发展身体的灵活性、柔韧性和协调性。目标3、在练习中增强学生的自信心，正确评价自己和他人，体验成功的乐趣教学内容篮球基本站姿及移动技术重点篮球场上基本站立及姿势要点难点身体重心的把握课的部分课的内容教师活动学生活动组织与要求时间次数课堂常规集合列队组织学生列队体育委员整队、检查服组织：师生问好宣布课的内容装、报告人数1次明确课的要求向老师问好听口令快、静、齐地列队列练习口令指挥队列练习队4-6'认真听教师讲解了解本课的要求准热身活动：热身跑：组织1路纵队备篮球

2、场10圈组织学生热身跑整齐地参加热身跑部徒手操：4X8分1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、弓步压腿带领学生进行热身练习跟体委认真做徒手操，力求动作规范，整齐、有力广播体操队形5、体前屈6、踝腕绕环课的部分课的内容教师活动学生活动组织与要求时间次数跳绳单脚、双脚、交换跳教师讲解跳绳的重要意义及应注意的问题听老师讲解，按要求进行各种形式的跳绳练习组织：两列横队要求：左右单脚各50次，交换跳100次，双脚跳100次300次课的部分课的内容教师活动学生活动组织与要求时间次数1分钟跳绳1、基本站姿组织学生练习1分钟跳绳了解学生的成绩以最快速度完成1分钟跳绳要求：注意安全，不要甩到人1分钟若干次基本

3、部分2、启动各种形式的跑变速跑变向跑侧身跑后退跑3、B、C、D、1、教师讲解动作要领及要求，并示范动作。1、听老师讲解，观看老师示范，思考如何完成2、按要求进行练习，并自评组织：两列横队要求：动作大方，节奏连贯启动要求：发力短促有力变速要求：跑动中利用结束部分收拾器材集合列队放松身心小结本课宣布下课师生再见场地器材篮球场教学反思2、口令指挥学生练习3、观察和巡回指导3速度的变化完成移动变向要求：跑动中注意方向的变化侧身要求：脚尖对跑动方向，头和上体转向球的方向后退要求：脚掌蹬地后退，两臂摆动保持身体平衡，目平视25'若干次组织学生收拾器材组织学生放松小结本课宣布下课收拾器材跟着老师做放松练习听老师小结和老师告别3-5'预计练习密度35%-45%预计平均心率130通过对学生基本站姿、启动及各种跑的练习，旨在养成好的篮球习惯，重视无球练习，打好篮球基础，这些东西往往被很多老师和学生

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