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文档简介

1、教材内容一、田径（一）耐力跑课型新授内容耐力跑1、发展耐力素质和跑的水平。变速跑：800米（男）；400米（女）。2、通过游戏提升学生的灵敏反应水平。3、充分发挥学生的创新水平和合作精神。4、激发学生对耐力跑的兴趣结构时间教学内容运动负荷组织教法与要求个性化修改时间次数准备部分基本部分结束部分5'30'5'一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成四列横队二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关

2、节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动5、教学组织：成四列横队。三、基本部分：4X8教法：1、教师讲解跑的要求、方法。2、组织学生演示过程。要求：遵守规则。按教师要求积极参与一、集合队伍，做放松练习。二、总结本次课的学习情况。三、检查见习生的学习情况。四、宣布下课，师生再见。1、组织形式：分组不轮换。2、跑（第1次13分钟）（一）动作名称：耐力跑。（二）教学任务：发展耐力素质和跑的水平。变速跑：800米（男）；400米（女）。（三）教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度时技术的变化和用力方法。（四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。（五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。（六）教学手段：（1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径3035米）。（2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。（3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。（七）教学组织：分组实行练习。（八）保护协助：（九）易犯错误：跑的节奏不是很好。（十）纠正方法：快慢要区别开。一、放松

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