肾虚的症状有哪些6个症状提示肾脏有问题

1、肾虚的症状有哪些6个症状提示肾脏有问题->现代工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，就容易患肾虚，致使过早衰老。如何自检是否肾虚呢？请到下文看看吧。肾虚的症状有哪些脱发增多你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。眼睑浮肿早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒

2、素，功能正在减退中。更年期提前骚扰潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这i些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的&dquo;肾虚”之人衰老速度较快。变胖、变胖、再变胖食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。性欲冷淡三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。怕冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦

3、，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。肾虚吃什么补1芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如本草经疏中就曾记载：&dquo;芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2. 粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。名医别录及滇南本草中都说到&dquo;粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。&rdq

4、uo;3. 豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。本草纲目曾这样记载：&dquo;豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”四川中药志也说它能&dquo;滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”4. 牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。本草纲目说它能&dquo;润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。5. 狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。日华子本草认为

5、：狗肉&dquo;补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”医林纂要亦云：&dquo;狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。6. 羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。饮膳正要认为：&dquo;羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”本草纲目中记载：&dquo;羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代食医心镜还介绍：&dquo;治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊

6、脊骨一具,捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。7潴肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾&dquo;主人肾虚”。日华子本草说它&dquo;补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。8淡菜有补肝肾、益精血的功效。随宜居饮食谱中说它&dquo;补肾，益血填精”。本草汇言亦云：&dquo;淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。9.干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：&dquo;干贝补肾，与淡菜同。”本草求真中也说它能&dquo