心理健康教育优秀教案学习习惯

1、学习习惯教学理念：英国有句谚语：“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。可见养成各种良好的行为习惯、学习习惯在人的整个一生中起着至关重要的作用。高中阶段仍然是形成习惯的关键时期，因此帮助学生逐渐克服不良习惯，培养良好的行为习惯、学习习惯将会使他们受益终身。教学目标：教师：1、使学生了解不良习惯的危害2、使学生理解习惯对学习和生活的意义学生：有养成良好习惯的意识。教学准备：幻灯片教学重难点：使学生有养成良好习惯的意识地点：教室年级：高二课时：1课时教学过程：一、导入在上课之前我先让大家猜一个谜语：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；

2、对失败的人来说，一一我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，一一我会毁掉你的终身。我到底是谁一一我平凡得让你惊奇。大家猜猜这是什么（习惯）很好，有的同学已经才出了谜底，那就是习惯。我们来看看养成良好的习惯对我们有何意义。“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。"也就是说，习惯非常的重要。那么我们就有必要去了解它。今天我们这节课的主题就是好习惯成就幸福人生。二、集体习惯在上这节课之前，我先给大家看一些图片，看看大家有什么感受°（ppt）大家的感受都差不多，比较气愤，那么在日常生活中，你做到了吗

3、。我们来看看我们中学生常见的不良习惯（ppt）以上这些不良习惯你有没有呢，我们现在讨论一下我们班有那些不良习惯，他们的危害是什么。二、个人习惯冈峨们了解了一下我们的集体习惯，现在让我们来看一下，我们自己有哪些不良习惯，你是否有以下经历（ppt）大家有没有想过自己为什么会有这样的状态呢你的时间利用率高吗，我们来看看（ppt）我们的时间利用率不是很高，那么我们怎么提高我们的时间利用率呢，最好的方法就是做计划，古语说的好，凡是预则立，不预则废。我们通过一个视频来了解一下，计划的重要性。光有计划，不坚持也等于没有计划，坚持最主要的是毅力，你的毅力怎么样呢，我们通过一个小活动，来看看我们同学的毅力坚定不

4、坚定。（活动规则）全体起立，闭目，想象理想中的高校，然后双手托起自己的梦想，紧紧拖住不放松。（要求胳膊与肩成直线，双手举平，不下垂）坚持不住的同学可以坐下，放松的不规范的，偷懒的经过老师确认坐下，视为放弃。老师不间断地随机地采访学生的感受：坐下的同学：你最想对坚持的同学说的一句话是什么你稍微感觉到累就放弃了，难道其他同学不累吗为什么不再坚持一下呢如果再给你一次机会，你还会选择很快放弃吗坚持的同学：你的胳膊已经开始发抖了，为什么还不放下胳膊废了怎么办（梦想没了，就什么都没了）后边已经有很多同学都放弃了，你是否也考虑一下你觉得你还能坚持多久你已经感觉自己坚持了很长时间了，可实际上不到10分钟，有何

5、感想你如何调节自己坚持梦想的过程的你这样劳累地去做这件事，有意义吗就算你坚持到最后，成了最后的赢家，有意义吗为什么不放弃他换一个容易的呢心理暗示：也许还有五分钟，也许还有十分钟，也许一节课都要举着，考虑一下放弃吗倒计时，宣布结束，采访胜利者和放弃者。胜利者：你坚持到了最后，有什么感受看后边，有很多和你一样坚持下来的同学，你认为你是最后的赢家吗你认为这么辛苦地坚持着值得吗放弃者：你是第一个放弃的人，你看看这些坚持下来的同学，你有什么感受你坐下后，又劝说别人放弃，为什么你听从了劝说后放弃了，后悔吗如果没有人劝说你，你会怎么做教师总结提升：刚才真个场景模拟的是大家在为同一目标坚持到最后的众生相。如果把这事应运与学习，坚持认真听一节课，完成一次作业，安静上好一节自习很容易，就像你举起手来很容易，但是坚持下去，举到最后却很难。心理学上有这样一个实验，软糖实验（ppt）坚持到最后的，后来有很大的成就，所以同学们一定要锻炼自己的毅力，坚持就是胜利。有的同学会问，我坚持到什么时候才是个头呀，我们来看一个科学证实，我们的习惯30天就能养成，所以同学们咬牙坚持一下，养成一个好的习惯，好习惯成就幸福人生。最后我们以一个名