幼儿园中班户外体能活动5篇

1、活动名称凉席上的运动活动目标1 .锻炼幼儿爬行的能力，促进上下肢协调性的发展。2 .学会一物多玩，除了发展爬行，可以锻炼翻滚和跳跃等。3 . 通过游戏让幼儿更加喜欢体育活动。材料准备1. 体操垫若干，拱形门若干。户外 活动重点指导开始部分1. 带领幼儿在操场做准备活动，也可以带领幼儿做热身操。2. 教师：夏天天热好多人都会在床上铺凉席，使用凉席能做很多运动，今天我们使用凉席做一些活动，我们没有凉席，使用体操垫作为代替。基本部分1. 教师进行活动示范：(1)将垫子顺序摆放成一条长的赛道，教师躺在垫子的一端，双手举过头顶进行滚动，从一端滚到另一端。(2 )将垫子顺序摆放成一条长的赛道，将拱形门按照

2、顺序每隔一段距离摆放一个，教师找一名幼儿配合，从起点出发手膝爬经过拱形门爬过垫 子到达终点。(3) 将垫子对折成扣在地上，形成一个跨栏，按照2-3米的距离进行摆放，教师从起点出发，跨过每一个垫子，钻过拱形门到达终点。(4) 有50-60厘米宽的垫子，按照 3-4米的距离摆放，教师按照顺序进行跨越。2.教帅示范后幼儿进行练习，(1) 教师带领幼儿进行场地的布置，布置好场地后进行运动，按照教师示范的顺序进行练习，幼儿排好队依次进行。A.翻滚，从起点出发，滚到终点，达到终点后经垫子两侧跑回到起点，练习3-4分钟后进行下一个项目。B.爬行，在垫子上摆放拱形门后，从起点出发爬到终点，经两侧跑回 起点，练

3、习3-4分钟后，进行下一个项目。C.跨栏，教师带领幼儿重新布置场地，将垫子折好立住，幼儿排队从 起点出发，到达终点后经两侧跑回到起点，练习 3-4分钟后，进行 下一个项目。D.跨跳，备选项目，如果垫子尺寸可以，进行跨跳的练习，幼儿排队 从起点出发，到达终点后经两侧跑回到起点，练习 3-4分钟后，进 行下一个项目。(2) 教师与幼儿探讨“凉席”上还可以做哪些运动，将可行的方案进行实施。3. 教师进行巡查和指导，注意安全，保证活动安全顺利进行。 结束部分1 . 教师：今天幼儿表现都非常好，夏天既要注意防暑降温，但也不能减少运动。2 .教师带领幼儿随着音乐进行放松练习，活动手脚等。3 .教师与幼儿一

4、起收集器械，整理并摆放。亲子活动夏季天气炎热，空调可以给我们带来清凉，但一定要有节制，适当使用;与孩子一起适当户外活动，锻炼身体。户外 活动活动名称躲避蚊子游戏活动目标1. 躲避投掷过来沙包或网球。2. 复习投掷动作，能够准确投掷标志物。材料准备1. 网球、沙包若干。重点指导开始部分1. 带领幼儿在操场做准备活动，也可以带领幼儿做热身操。2. 教师：夏天蚊子很多， 我们要躲避蚊子或者打死它，但我们今天个躲避蚊子的游戏。基本部分1. 教师讲解游戏规则：幼儿分成2组，一组幼儿站在投掷线进行投掷，另一组幼儿站在投掷区躲避投来的“蚊子”(网球、沙包等)。投掷的幼儿喊着：蚊子来了！2. 教师讲解游戏规则

5、后幼儿进行练习，(1) 复习投掷的动作，幼儿站在投掷线想投掷区进行投掷，教帅可以放置标志物供学生参考，练习5-10分钟。(2) 将幼儿分成2组，一组在投掷区，一组进行投掷，投掷的幼儿喊着：蚊子来了！投掷区的幼儿进行躲避，教师提醒躲避的幼儿注意安全。3. 教师进行巡查和指导，注意安全，保证活动安全顺利进行。 结束部分1. 教师：今天幼儿表现都非常好，夏天既要注意防暑防蚊，但也不能减少运动。2. 教师带领幼儿随着音乐进行放松练习，活动手脚等。3. 教师与幼儿一起收集器械，整理并摆放。活动名称自制防蚊水活动目标1. 幼儿能够持物快跑 20米以上。2. 通过持物快跑发展幼儿下肢力量和身体协调性。3.

6、练习幼儿快速平稳通过平衡木，发展幼儿平衡性。材料准备1.矿泉水瓶若干，跨栏 4-8个，大塑料桶2个，平衡木1-2条。户外 活动重点指导开始部分1. 带领幼儿在操场做准备活动，也可以带领幼儿做热身操。2. 教师：夏天是蚊子滋生的时候，除了我们躲避和消灭蚊子，我们还可以自制驱蚊水，让蚊子远离我们，今天我们来个制作驱蚊水的游戏。基本部分1. 教师进行活动示范：我们先把水运到桶里面，然后把维生素B放到桶里搅拌，制作好以后我们再把驱蚊水运回来，小朋友们加油！(1) 直线跑，教师手持一瓶矿泉水瓶在起点的桶里把瓶子装水，从起点出发，快速跑到终点，将瓶子里的水倒在桶里，拿着空瓶子返回起点排 在队尾。(2) 跨

7、栏跑，教师手持一瓶矿泉水瓶在起点的桶里把瓶子装水，从起点出发，跨栏快速跑到终点，将瓶子里的水倒在桶里，拿着空瓶子从两侧 返回起点排在队尾。(3) 返回走，驱蚊药水勾兑好了，拿着空瓶从起点出发，走过平衡木，到达终点，装好瓶子，持瓶子经过平衡木再走回起点。活动请幼儿为家长分享一些防蚊虫叮咬的小常识。请幼儿为家长分享一些防蚊虫叮咬的小常识。 活动2. 教帅示范，后幼儿进行练习，(1) 直线跑，教师将幼儿分成4组，按照教帅不范，从起点跑到终点，将瓶子里的水倒在桶里后返回。起点装水的多少根据自己的力量而行， 瓶盖盖好，避免外溢。(2) 跨栏跑，同样分成 4组，幼儿在跑动时注意跨栏，如果持瓶有难度可以停下

8、来迈过去，保证活动的安全。(3) 返回走，驱蚊水勾兑好后运回来，走过平衡木，要求安全快速平稳通过。3. 教师进行组织和安排出发的顺序，保证幼儿的安全。结束部分1. 教师：驱蚊水做好了，小朋友们可以将这个方法回家告诉父母和其他的小朋友， 让夏天的蚊子远离我们。2. 教师带领幼儿随着音乐进行放松练习，活动手脚等。3. 教师带领幼儿收集器械摆放到原处。活动与孩子一起制作一款爱心驱蚊液吧！一与孩子一起制作一款爱心驱蚊液吧!活动户外 活动活动名称攀爬的游戏活动目标1. 尝试攀爬的多种方式，锻炼幼儿的胆量。2. 鼓励幼儿尝试自己布置场地，能够自主进行活动。3. 通过活动对户外活动感兴趣。材料准备1 . 攀

9、爬架，轮胎，梯子，垫子，拱形门等。2 .如果幼儿有摆放的经验，有幼儿自行摆放。重点指导1. 提供垫子让幼儿尝试各样不同方式的垫上爬行(手膝爬，手脚爬，匍匐爬等)。2. 利用提供的材料进行不同难度不同方式爬行的游戏。(1) 使用梯子，轮胎，拱形门和自设障碍进行攀爬练习。(2) 使用提供的器械与攀爬架连接，锻炼幼儿的攀登高处的胆量。3. 教师与幼儿探讨其他不同的攀爬方式，将可行的方案进行实施。活动家长可以跟幼儿一起做“指位置”游戏，引导幼儿运用数词描述物体的位置。户外 活动活动名称篮球活动活动目标1. 复习原定单手拍球，达到连续拍球10个以上。2. 通过练习，幼儿能够拍球在10米的赛道上走直线和S形。材料准备1. 篮球若干，哨子一只。重点指导1. 经验准备或幼儿已经掌握：进行与篮球相关的游戏。2. 原地单手拍球练习：复习N前学过的原地单手拍球，能够达到连续拍10个以上，教师对动