跆拳道选修课程标准

1、 跆拳道选修课程标准英文名称： taekwondo 课程编号：411032110适用专业：体育教育系 学分数：1一、课程性质跆拳道是源至朝鲜半岛的传统体育运动，已成为亚运会，奥运会的正式项目，目前，深受世界各国人们的喜爱，根据社会发展需要，我院将其定为体育教育系基础系列课程之一，本课程以跆拳道为中心，用16学时向学生们传授跆拳道基本知识和基本步法、腿法等。2、 课程理念跆拳道是现代体育中比较流行的一种运动方式。跆拳道运动是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，是为了正当防卫，通过身体与精神的训练，科学地运用手脚及身体各部位的方法和技术。经常参加跆拳道的训练，能有效地提高身体素质，加强自我防卫与搏

2、击能力，通过对道的学习，可以树立高尚的人格和提高道德境界，达到培养身心健康的目的。随着其成为奥运会比赛项目，在全世界范围广泛开展，深受体育运动者喜爱，具有健身、娱乐、经济和观赏等价值。开展跆拳道课程是目前校园体育课程的趋向之一，各级体育领导在跆拳道科研、师资等方面也给予了高度重视，其发展将越来越瘦体育界关注。跆拳道选修课程面向体育教育系学生。目前跆拳道是体育院校开展较为普遍的课程之一，也是社会体育俱乐部中较为流行的时尚运动之一。它通过丰富的锻炼内容既可以起到锻炼身体、陶冶情操的目前，亦可以丰富社会文化生活，满足青少年群体的时尚追求。据此，我院为满足社会俱乐部及校园跆拳道师资需求，将跆拳道列为体

3、育教育系的一门选修课程，通过选修，一方面满足对跆拳道具有浓厚兴趣的体育教育系学生的愿望，另一方面也是对体育教育系学生掌握跆拳道基础课程，了解跆拳道发展现状以及在自身锻炼基础上懂得学会如何利用跆拳道去参与社会实践。跆拳道选修课程是校本课程与社会实践的重要载体。自跆拳道成为奥运会比赛项目以来，跆拳道在全世界范围得到了广泛的开展，形成了各种类型的赛事，是目前现代体育快速发展，具有时代脉搏气息的一项体育运动。同时也是我们国家现代体育中群众参与较多的运动项目之一，社会跆拳道俱乐部越来越多，跆拳道比赛也越来也完善，跆拳道正不断丰富和完善着自身的运动方式，跆拳道与政治、经济和文化的结合越来越多，利用跆拳道参

4、与社会实践是体育教育系学生的一种重要工具。跆拳道正通过自身具有的观赏性、群众性、刺激性、艺术性和文化性等逐渐被中小学学生所热衷，同时也逐渐与市场接轨。体育教育系学生通过选修跆拳道课程，在掌握跆拳道基本知识和技能的基础上就可以灵活组织各种类型的跆拳道培训、教学、比赛、交流等，依次来丰富自身的教育本领，积累教学经验。跆拳道课程的学习应倡导“启发式”学习。跆拳道选修课程仅仅16学时，该课程的学习仅仅是引领学生了解跆拳道，帮助学生掌握跆拳道的基础性技术动作，并不能完全系统的帮助学生掌握全部的跆拳道理论和技术内容，另外，跆拳道课程技术学习具有枯燥性，容易使学生产生疲劳，因此，在进行跆拳道教学时应采用“启

5、发式”教学，通过课程教学启发学生通过课外实践去获取更多的跆拳道内容，同时把跆拳道的礼仪文化、趣味游戏加入到跆拳道的技术教学中，通过学生“实战”的相互配合、相互帮助、相互学习、相互促进的基础上，技术动作灵活化的运用，另外，跆拳道亦具有锻炼意志品质的功能，教师应通过文化传输等方式不断启发学生增强文化修养，锻炼意志品质。跆拳道选修课程的考核应能促进学生跆拳道兴趣、掌握技能。跆拳道选修课程课时较短，所以主要以锻炼学生身体，激发学生学习跆拳道的激情，帮助学生掌握跆拳道基础性的理论和技术为主。首先，该课程教学应采用灵活的教学模式，利用跆拳道的不同运动方式达到锻炼学生身心素质的木器。其次，通过该课程学习激发

6、学生学习动机。跆拳道是目前社会比较容易接受的现代体育运动，是学生走向社会实践的一个重要方向，通过该课程可以使学生了解跆拳道的发展现状和需求现状，利用跆拳道自身运动的吸引性逐渐引导学生对跆拳道产生兴趣。最后帮助学生掌握跆拳道基础性的跆拳道理论和技术，这包括跆拳道自身的理论和技术以及如何教学的理论和技术。除此，通过跆拳道选修也可以达到激发学生对跆拳道科研方面的兴趣。三、课程目标（一）课程总目标以培养学生能力和素质为目标，通过理论结合实践的启发性教学，使学生掌握跆拳道的基础性理论与技能以及教学所需基础性素质，了解跆拳道最新的发展现状，激发学生跆拳道的科研兴趣。（二）课程分目标1、知识目标（1）了解跆

7、拳道的起源与发展（2）掌握跆拳道的特点与作用。（3）掌握跆拳道基本图解知识和基本技法特点。（4）具有能够结合现代体育运动及传统体育价值剖析跆拳道的发展趋势的兴趣。2、能力目标（1）能够具备跆拳道所需的基本身体素质。（2）能够进行跆拳道基础课程的教学与实践。（3）认知跆拳道与其他传统体育的关系。（4）关注跆拳道的最新发展动态。3、情感态度与价值观目标（1）体验跆拳道中蕴含的传统文化。（2）讨论跆拳道精神如何体现。（3）培养学生跆拳道“精神”，并以此指导自我社会实践。四、课程内容（一）理论知识【说明：课程内容划分为三级，即基础性内容、提高性内容、拓展性内容。基础性内容构成课程的主体框架，是教师必须

8、讲授和学生必须掌握的内容；提高性内容和拓展性内容是基础性内容在一定程度上的延伸和丰富，教师可根据实际情况选讲或专题讲座】理论课程由跆拳道发展简史、跆拳道功能价值、跆拳道技法特点和跆拳道裁判4个部分组成。知识单元基础性内容提高性内容拓展性内容能力培养目标第一单元跆拳道发展简史与基本礼仪跆拳道的定义、跆拳道起源跆拳道基本礼仪应用现今跆拳道发展动态及与其他传统体育发展差异掌握跆拳道基本礼仪第二单元跆拳道功能价值道德情操价值自卫防身、观赏价值健身、经济价值能够利用跆拳道价值塑造和谐环境、提高民众健康水平第三单元跆拳道技法特点基础技法特点竞技技法特点 比赛技法特点掌握跆拳道基本技法特点第四单元跆拳道裁判

9、跆拳道套路裁判规程跆拳道裁判观摩跆拳道裁判实践掌握跆拳道裁判规程，能够对跆拳道套路进行公正的裁判 （二）技能知识【说明：课程目标：以提高综合素质与能力为目标，使学生掌握跆拳道基础性理论与技术，锻炼学生进行跆拳道教学的基础性实践能力和创新能力。】知识单元基础性内容提高性内容拓展性内容能力培养目标第一单元跆拳道基本动作跆拳道礼仪、步型、腿法、手法等技法的综合比赛技法运用掌握跆拳道动作规格、风格并能进行教学第二单元跆拳道实战实战基本步法、腿法等实战战术跆拳道比赛动态情况掌握跆拳道实战所需基本素质，并能进行教学 五、课程实施（一）课时安排本课程总共16学时，其中理论知识占3学时、技能知识占13学时知识

10、单元章次学时分配总学时理论知识实验技能第一单元 跆拳道理论知识跆拳道简史、功能特点、技法特点110跆拳道裁判211第二单元 跆拳道基本技术基本步法202基本腿法及组合808实战202总复习101合计16214 （二）教学建议1、教学组织与形式在教学16学时以及学生实际情况的基础上，为达到跆拳道课程的总目标，该跆拳道的选修课程可采取实践与理论相结合的教学方式。在使学生掌握基础性跆拳道技术动作的基础上，多讲解跆拳道的文化内涵，通过文化熏陶学生的行动，激发学生的学习激情，同时根据课时短的实际情况，多采用讲解技术特点、功能能够帮助学生在未学习动作技术的基础上在脑海中建立动作模糊形态，以利于其课下通过主

11、动的方式去获得更多的跆拳道技能。除此，多组织学生进行跆拳道的教学交流，已达到相互激发帮助的目的，也可以通过组织学生听讲座等获取更多的跆拳道知识。2、教学方法与手段跆拳道课程采用的教学方法主要有讲解法、示范法、完整法、分解法、正误对比法、游戏法等，这些教学方法的采用有助于增强学生自评、自练、互帮、互教的能力，有助于逐步培养学生良好的锻炼习惯，使学生在掌握基本知识、技术、技能的同时，不断提高身体素质，从而保证了较高的教学质量和教学效果。跆拳道教学手段主要指体育教学器材、设备、场馆等，同时在体育教学中还使用录音机、电视、录像、投影仪等一些电化教学手段。今后我们的努力方向：加强教材、课程、课件等教学资

12、源建设，有效提高教学质量。3、教学环境与策略（1）教学环境技术内容的教学需要在室内进行，需要地毯、镜子设备，在教师讲解示范的引领下，组织学生进行对镜子练习，地毯是减少学生因运动而产生的损伤，也是深刻体验现代竞技跆拳道比赛的一种途径。此外，亦可以组织学生参观跆拳道专业队训练、组织听取跆拳道大家讲座，观看国内外高级别跆拳道比赛等，以此来激发学生跆拳道热情以及学生的跆拳道视野。 对于理论内容，除在技术课程进行渗透式传授外，亦采取“教学扩展”、“网络课堂”、“学科前沿”等栏目，提供文字、视频、PPT、网站、跆拳道进展新闻等补充资料，供学生课外扩展学习。（2）教学策略教学过程是一个动态过程，该选修课程根

13、据教学环境、教学载体、教学主体等多变的因素进行综合考虑，制定出每节课的教学策略。在理论知识方面，主要涉及跆拳道简史、功能价值、技击特点和跆拳道裁判四个方面。对这这4个部分，课程计划安排按3个课时进行教学，但为了更好的使理论知识结合实践，为了更好的是同学们体验跆拳道技能背后所独具跆拳道的特色文化，需要把这3个方面灵活的运用到课程教学中。跆拳道简史是激发学生跆拳道兴趣的一个来源，可分古代、近代、现代分别给学生进行教学，亦可以一次课程全部讲完，亦可以分多次穿插进行讲授，意在使学生更好的把握跆拳道的来龙去脉；功能特点与技击价值这两个方面与跆拳道实践密切不分，可以从多次实践课程中分别进行教授；跆拳道裁判

14、规程是一个系统的理论知识，是对跆拳道动作规格、风格的一次理论认知，故可在课程中间或结束进行教授，这样既可以帮助学生对跆拳道套路进行一次回顾，也可以使学生在实践的基础上对跆拳道裁判的认识更加全面，深刻。在技能知识方面，由于跆拳道需要一定的身体素质，选修该课程的学生不一定都具备符合条件的身体素质，因此在技能方面主要以步法和前踢和横踢为主，步法是运动的技术，前踢和横踢是跆拳道中最基础也是最常运用的技法，因此通过该选修课程学会利用步法结合前踢和横踢是在为学生进一步跆拳道的锻炼身体素质和技能素质，是在为其打基础。所以在教学方面要多关注技术的重点和难点，不求多学，但求精炼，使学生掌握技术精髓。在进行跆拳道

15、学习时，为了避免课程教学艰苦给学生带来的学习情绪低落，可采取学生观看跆拳道影片、跆拳道比赛等方式激发学生联系的激情。4、能力培养方案及相应说明（1）推行“启发性”教学方式，提高学生的素质跆拳道具有一定的神秘性，采用“揭谜底”的方式不断启发学生讨论和实践跆拳道技击，可以帮助学生更好的记住、领会以及掌握跆拳道规格和风格，同时亦能够激发学生主动摄取相关跆拳道书籍、网络、影视等知识，不断拓宽学生的跆拳道视野。（2） 注重互帮互助，团结协作跆拳道课程教学不仅仅是教师与学生的配合，更需要学生间进行互帮互助，团结协作。跆拳道技能的提高需要大家以彼此为镜，互相讨论、指导，不断塑造和谐、团结、互进的氛围，体现良

16、好的武德精神。（3）注重课外拓展学习，培养实践和创新能力仅凭课上很难使学生掌握跆拳道，需要采用引导启发的方式给学生布置课外拓展学习、实践的灵活作业，激发学生靠自己积累跆拳道知识和技能的兴趣，并以灵活提交作业的方式供大家讨论、点评，以此来培养学生实践和创新能力。（4）加强过程考核，使成绩评价更客观加强学生日常学习表现的考核，将理论成绩、日常作业、课堂表现、出勤的分值提到40分，减少学生日常不学习考前突击的坏毛病。（5）积极探索课程教学的新模式在根据学生和教学总环境的基础上，不断学习最新的教学模式，从心理学和生理学方面对学生学习理论和技能进行综合分析，积极探索适应时代、适应学生、适应社会发展的教学

17、新方式。（三）学业考核与评定1、考核内容（1）知识知识单元掌握理解了解第一单元跆拳道理论知识 跆拳道裁判（理路与实践）跆拳道简史、功能价值、激发特点跆拳道发展最新动态第二单元跆拳道技术步法、腿法实战比赛跆拳道比赛中技术的最新发展（2）能力利用跆拳道课程学习，掌握基础性跆拳道技能和理论知识，能够利用所学对跆拳道发展等问题进行分析讨论，能够利用所学对跆拳道进行传播和交流。（3）情感态度与价值观目标了解跆拳道精神，通过其精神指导自身的行为实践。2、考核方法（1）成绩评定方式的主要构成及比例：技术成绩占总成绩的60%，理论成绩占总成绩的20%，平时成绩20%。最终总成绩=技术成绩60%+理论成绩20%

18、+平时成绩20% （2）考核内容及分值分布：技能考核分值标注分 值标 准3660分动作正确,劲力顺达,步法灵活,协调3530分动作较正确,劲力较顺达,协调配合一般2925分动作一般,发力不明显,不够协调24分以下动作不正确,不协调平时成绩考核标准出勤 情况 1.病、事假1次扣1分2.迟到、早退1次扣2分3.旷课1次扣3分4.服装、鞋不符合运动要求每次扣2分10分 课堂 表现 1.运动技能掌握较好，课上经常示范（2分） 2.学习过程中主动参与，同学之间互帮互学（2分） 3.集体观念较强，乐于为大家奉献（1分） 5分 课外 锻炼 1.课外每周参与体育活动三次以上，每次不少于30分钟（5分） 2.课外每周参与体育活动二次以上，每次不少于30分钟（3分） 3.课外每周参与体育活动一次以上，每次不少于30分钟（1分） 5分 （3）考试形式与时间：技能，实践考核，60分钟。六、教材建设、选用及参考书1、建议教材建议使用的教材是由北京体育大学出版社出版2001年刘卫军编著的跆拳道高